És ha igen? Ez itt nem számít most szerintem. Amugy se hinnéd el...

Én meg azt kérdezem szerinted 1-2 kiló izom változás mennyire látszik?

Teszem azt mondjuk van rajtad 7-80 kiló tiszta izom + x zsír.

Semennyit... nem állítom hogy nem vesztesz (bár azis csak víz addig amíg negatívba vagy), de nem vesztesz annyit ami jelentős. Ennek egy része mikor visszajön az egyensúlyi ch és kalória vissza is jön, nem leszel annyira összeesett.
A negatív mérleg is csak addig kell amíg el nem éred a kívánt szinted.
Utána attól függ hogy eszel hogy visszajön e, ha tartod a "spártai kaját".
Ha nagyon tisztán eszel, akkor miért zsírosodnál, ha egyensúlyi körül eszel? Nincs egyszerűen miből...
És miért vesztenél izmot, ha stimulálod (edzés) és eszel eleget (nem vagy negatívba)?

Nyilván van egy szint ami alá nem tudsz bemenni, de egy viszonylag jó "még kockahasú" formát meglehet tartani hosszútávon is kogx nélkül adott izomtömeggel.

A baj ott van hogy a kaját nem tudod tartani... mert becsúszik ugyis egy kis palacsinta, meg ez az eszemfaszom a valóéletben...
Aki kogxhoz meg zsírégető pörgős cucchoz nyúl azis pont ezért... mert a kaját kompenzálja vele.

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m