Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#55394) barisj válasza FollowTheORI (#55373) üzenetére


barisj
aktív tag

2013.11.09.én kezdtem 56.3kilósan. 1hónapig otthon edzettem átmozgató jelleggel,aztán 12.09.én mentem terembe. 1-1,5hónapig jártam, ebből 1hónap átmozgató volt ,aztán elfogyott a pénzem és pár hét pihenésre kényszerültem :D 2014.02.13.án újra lett pénzem és elkezdtem edzeni teremben. Az első két hét átmozgató volt,aztán pedig egyre fokoztam az intenzitást.Azóta folyamatosan edzek,eltelt ~3hónap és látom magamon a fejlődést. Igaz lóf@sz,de ~8kg azé feljött :D

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.