- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
venge
tag
Woodslave: Sajnos a húzódzkodás nem fog menni. Ezt még az edző nem tudja, de majd rájön. Négynél többször még nem sikerült egyhuzamban felhúzni magam. De azért van edzőtárs, hogy segítsen!
Because: Elvileg így működik Ebbe a terembe kb. három éve járok, de magával a gyúrással kb. húsz éve foglalkozom, kisebb - (de inkább) nagyobb kihagyásokkal. Elég sok szakirodalmat elolvastam, úgy gondolom, van már valami fogalmam a dolgokról! Ilyen jó formában még sose voltam (ez nem azt jelenti, hogy Isten vagyok, csak saját magamhoz mérten tettem ezt a kijelentést). Tavaly már ismerkedtem a diétával, tíz hét alatt lement olyan öt kiló.
Igazából én az edző segítségét, csak az edzésterv, kaja, táplálékkiegészítők összeállításában kértem, a gyakorlatoknál már elég az edzőtárs. Néha-néha beleszól, ha valami szabálytalanságot lát.
Többnyire az edzőnk, végig a lányok, srácok mellett áll, végigkíséri az edzésüket.
A másik kérdésedre a válasz: tavaly tavasszal voltam 98, nyárra lementem 93 kiló körülire, most vagyok 100 kiló. Mindez 180 centisen.
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!