Borisról hallottam érdekes sztorikat rióból..

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[link]

Barátnőjével összeveszett csepelen ittak a fülig jymibe hazamentek lőrincre és fejbe lőtte magát...mert rommá ütötte a csajt ...és nem akart börtönbe menni...de azt is beszélik a csaj lőtte le...bánoczi zolinak a a felesége a testvére.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Egy időben mi is pöcsöltünk ilyesmivel, asszony nagy mágus. De aztán rájöttünk, h hagyományosan finomabb lesz a végeredmény, csak nem kell bezabálni. De majd ahogy öregszel, megérted. Fiatalon én is leszartam, h milyen az íze.

Részvétem. Én már dobtam ki kb 3 kiló fehérjét, mert már hányingerem volt tőle. Ajándékozd el plö. Az ellenségednek.

Sztem is. Ha havonta egyszer eszek palacsintát vagy pizzát akkor az legyen olyan semmi nem múlik rajta. Ha vki meg naponta akarja enni akkor annak ez nem való.

Gyk kézizett vasas pályán öt perc a mekka még jó hogy a végén nem hoztam edzőcuccot.

Ja és ha nem otthon vagyok a diétâm baxhatom

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

thx

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nekem ízlik így is. Nem igényel több pöcsölést mint a sima.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[link]

Na itt a hétfő, fel vagytok dobva mi? Asszem indíthatok egy nagy bevásárlással, konzerves halból melyiket ajánljátok?

XBOX ID: GoTReX #4839

Egyiket sem

Tegnap kicsit megnyomtam a kajálást. 4485 kalória jött össze.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

majd akkor szólj amikor 30000 körüli lesz mint fekete lacinak.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Az egy kretén...és mint olyan nem foglalkozom vele

BTW annyit szerintem ember nincs aki megenne. Béci is 8000 körül evett amikor 160 kilós erőemelő volt.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

teljesen elbaxott kajahétvége volt. Én nem is számoltam. Mondjuk a tegnap esti 15 nutellás-baracklekváros fánk azért biztos megnyomta.. Reggel xarás után 91.2 voltam szóval akkor kezdjük (újra) a diétát

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

vettem múltkor makréla filét, akciós a tescoban, mondjuk qrva drága szerintem ebből teljesen lehetetlen fedezni a fehérjét, omega 3-nak nem tudom mennyire elég heti 1-2 konzerv...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Konzervet ne nagyon - vitamintáros omega 3 1800ft/100db.

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Az szép, na de milyen kajából?😀

Wood: Akkor inkább halfilé lesz.

XBOX ID: GoTReX #4839

Engem az érdekelne, hogy vajon ő ezt csak a pénz miatt csinálja, vagy valóban komolyan is gondolja... Ő is meg a shopbuilder is nagyon nyomják a bcaa-t meg glutamint, boldog-boldogtalannak. Holott ha nem versenyzel semmi értelme. Szerintem ő sem hiszi el amit írt...

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

A pénz miatt. Mi másért?

Holott ha nem versenyzel semmi értelme.

Pont ezt mondom én is. Tavaszi szezonra a diétához én is veszek de addig felesleges...

(#123218) GoTReX

Egy kilós halfiléből jó ha 300g marad sütés után a serpenyődben. Jobban jársz ha veszel hekk törzset. Faszán megcsinálod és finom is.

Zab+fehérje, tejöl sósperec (mert megkívántam mint az állat), durumtészta csirkemell, házi hamburger sült krumplival (sütőben), lefekvés előtt meg egy adag jumbo hc.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

amikor versenyzel akkor mi az értelme? Komolyan kérdezem.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pl. null chnál amikor fehérjézel egyrészről gyenge vagy mint a sz*r. A glutamin immunerősítő, a BCAA meg segít abban, hogy ne veszíts annyi izmot a diéta alatt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az fasza, én egy borzasztó jó pénteki lábnap után elég gyenge hétvégi kaját hoztam... Ritka alkalmak egyike volt most, hogy egy régi ismerőssel csináltunk egy sörözèst, mert szètmentek baratnőjèvel. Zabpehely palacsinta, zabpelyhesvfeherje, Gyros, szerafos gyrosszerűsèg, mc sajburgerek, mc krumpli, fehérje hazaèrkezèskor 2liter víz huzora. Tipikus streetfood fos a jobbikból.😣 Ilyenkor basz is a lelkiismeret

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

Nálunk nincs és nem is volt fehérliszt, cukor. Szinte mindent is főzünk. Hétvégén volt palacsinta, és először azt hittem, hogy normál, pedig nem. A saját, tonhalas pizzánk is jobban ízlik, mint a rendelős.
Asszony szereti, ezért mindenféle sütit, kekszet szokott készíteni.
Az, hogy kinek mi ízlik, saját ízlése, de nem igaz, hogy ami nem hagyományos dolgokból készül, az nem jó.

Majd ha öregebb leszel rájössz

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Még ennél is?!

(#123205) ncc1701

Erre reflektáltam

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Értettem, Én meg a koromra

Ezt a videót már biztosan ismeritek, de eredetileg ezen mi játszódik le, azt tudja valaki? Egyszerűen nem tudom felfogni, de furdal a kíváncsiság

Az hogy, az "edzés előtti" nincs idézőjelben...

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Ha ő 1 óra alatt benyomta, szerintem egész nap nem lehet probléma ennyit zabálni.

[link]

No matter what, you keep finding something to fight for.

Ostobaság+feltünèsi viszketegség.... Amúgy ez a "train with brain" komolyan gondolja ezt így?

XBOX ID: GoTReX #4839

Egy rendes napi életvitel mellett? De.

(#123232) GoTReX

Igen. Ő megmondja a tutit.

(#123229) HussarF

Én mondanám, hogy fajtajelleg de megin' kitiltanak

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Mondjuk nem ő az első aki nem tudom mire alapozva... Jó mondjuk ma már Győzike is műsort vezet, szerintem még autó is kèrdèses lenne...Se arc, se fizikum, se szürkeállomány nem olyan hogy, na mindegy leszarom

XBOX ID: GoTReX #4839

Már az is baj ha sokat kell enni?

No matter what, you keep finding something to fight for.

Az vezet műsort akit felkérnek, hogy majomkodjon a kamera előtt pénzért. Nem az a hülye aki megkéri ezeket a "celebritásokat", hogy na akkor gyere és csináld, hanem akik nézik is a szennyet.

Nem kell velük foglalkozni ennyi.

(#123236) sutyesz96

Nem értettél meg akkor. Amit az egyszálbelű import amerikai srác csinál az extrém és semmi funkciója/ haszna nincs. Minőséginek meg kicsit sem nevezhető a táplálék amit elmocskol, nem mellesleg szerintem súlyosan egészségkárosító hosszabb távon. Korábban én is néztem, hogy ezt, hogy képes megenni de kb ennyi. Látványos.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ezzel tökéletesen tisztában vagyok.

Akkor te sem értettél meg engem. Nem a kaja minőségéről beszéltünk eddig, hanem fórumtárs dobta fel a témát hogy 25.000 kalóriákat eszik súlyemelő bajnokunk, melyet te erősen megkérdőjeleztél. Én erre küldtem Matt Stonie-t, aki feleakkora súlyú gyerek mint a topikátlag (még ha ez is a hivatása úgymond).

No matter what, you keep finding something to fight for.

Got it!
Jóvan akkor jól eldumáltam melletted

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

np

No matter what, you keep finding something to fight for.

Én is kaptam 5 hónap letöltendőt miattad amikor kitiltottak miattad 2 órára te kreáltad az egészet és még neked áll feljebb....na ez a be....arás

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Itt van az öreg nagyi és a fia is...bár élne ...milyen büszke lenne a fiára!

Zsolti itt üti Bánóczit...[link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Tudnátok testzsír százalék mérésére is alkalmas mérleget ajánlani? Omrol termékekkel van valakinek tapasztalata?

What is your ikigai?

Ennek annyira nem látom értelmét.. Ér ez valamit?

No matter what, you keep finding something to fight for.

Amikor esnek lefelé, akkor én is így szoktam ütni a hasukat.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Most hány kg vagy?

風林火山

Myprotein Alpha Men (240 tabletta) esetén mennyire számít átlagos, illetve jó árnak az 5000 Ft? Hamarosan elfogy a Mega Daily One, kell az utánpótlás. Mennyi idő nagyjából, míg Magyarországra ér? Köszi

⭐ Revolut meghívó ajándék 7500 Ft bónusszal | Raiffeisen Bank meghívó változó ajánlói bónusszal ⭐ Kérd privát üzenetben tőlem!