[link]
Natúr erős emberek?
Világ legerősebb embere?
ahaa...

Hagyjuk már. Ez a fószer egy hipokrata...

Szombathelyen a tanúja voltam mennyire sportember. Mészáros Tibi által rendezett versenyen ahova Mészi nem hívta meg sem őt sem a fiát hisztizett egy sort meg pocskondiázott mindenkit. Arcoskodott aztán csúnyán ki lett ebrudalva...

155 kg vs. 65 kiló

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

De hát őnekije' orvosok bizonyították hogy genetikailag erre lett teremtve...

No matter what, you keep finding something to fight for.

Ez a kép mikor készült ?

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

10 éve legalább vagy 11.

Mészit nem szerették Szombathelyen az öntödében (az edzőterem neve) mert akkora súlyokkal edzett, hogy az összes rudat meghajlította

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(<-- Link a gyengébbek kedvéért!)
Hetek szerint sorbarendezve, a linkekkel mellékelve!
Már jó ideje le akartam töltögetni a fiókomból és szépen elrendezni, így legalább volt egy kis motiváció.

[ Szerkesztve ]

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Ez már korábban kiderült [link]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Azt nem értem ő hogy tudta elkapni? Ő is moddi?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hussarf már nagyon régen rákérdezett... Utána szépen elvolt itt a topikban... Most viszont csak kibukott... Nem gondoltam volna hogy ekkora... Mondjuk volt egy - két érdekes megnyílvánulása, de abból inkább idegbetegség jött le nem a trollkodás.

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nekem a trollkodás helyett a skizofrénia jutott inkább az eszembe. Az aliquis accja sem az első reg volt, mert az is ritka, hogy valaki pont a gyúrós topic miatt regisztráljon a PH-ra De akinek hétköznap arra van ideje, hogy reggeltől kezdve délutánig hülyeségeket (vagy épp pont kivételesen a valóságot) írogasson egy kamu accon, majd egy másikkal még válaszol is rá, annak biztos nincs sok dolga.

Egyre jobb híreket kapok mostanában.. A héten kiderült, hogy herevisszér tágulatom van, ami miatt nem hasazhatok. Hát csessze meg, hasazás nélkül, hogy a frászba lehet élni? Félretéve az edzést, szerintem mindenkinek kellene has és hátgyakorlatokat végeznie. Egy óvónőnek is ....
Van valami olyan hasizom erősítő gyakorlat, ami nem direktbe bombázza a hasat? (Mondjuk szerintem a lehetetlent kérdeztem most meg, de azért egy próbát megér)..

Hasprést fitballon próbáltad már?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Még nem. Eszembe se jutott a labda.. Köszi!
Ha vannak még ötletek, várom ..

Lábemelés talajon, plank esetleg még.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Műttesd meg és hasazhatsz utána.

A lábemeléstől már fáj sajnos...

pityaa23: ez is egy megoldás, de amíg nem fontos égetően, addig várok.. Azért ez se veszélytelen.

[ Szerkesztve ]

Tipp volt csak, hát mindenképp hozasd helyre akkor

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én túlestem rajta, maga a műtét semmi extra, viszont ha nem csináltál spermium vizsgálatot akkor érdemes, mert legtöbb férfinél csak akkor derül ki, hogy baj van, hogy nem sikerül a baba. Neked meg már egy hasazástól fáj. Csak jó tanács.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

[link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az oxygénben kell edzeni. Brandon Curry is szépen kicombosodott ott.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Természetes genetikai adottsággal megszületett ember.... Ja..

[ Szerkesztve ]

magyar ember, magyar férfi, magyar gerinchúros emlős, hím organizmus. @bödőcs

egyszer volt a falunkban feketelacibácsi, ő az az igazi suttyó bunkó paraszt ember... lol

[ Szerkesztve ]

valószínűleg nem élném túl de azért kiváncsi lennék egy év "oxigén-kúra" után hogy nézhetnék ki

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Biztosan komolyabban de szerintem itthon is nagyszerűen tudnál kinézni ha bevállalnád az ottani "oxigén-kúra" 1/10-edét Ameddig ennyit se vállalsz, addig kár nagyobban gondolkodni

ja csak nem mindegy hogy O2 vagy csak annyira hasonlít rá mint a cukor a kokainra

amúgy meg most is nagyszerűen nézek ki

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Dobjunk össze Wood-nak egy rendes kúrára valót, nyárra had villantson egy nagyot. Évek óta látjuk már milyen kitartóan próbálkozik. Szerintem megérdemelné

Hátha visszaregel egy 3. névvel...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Na, Dark Side lett délutánra?

XBOX ID: GoTReX #4839

16 fajta ízben van weider protein fél kilós 4500ft...írjon akinek kell...de van bcaa, és kreatin is...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

1kg max. érne ennyit

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Váll nap mellé betettem a bicepszet, kicsit hosszú lett így az edzés. Máskor nem teszem mell nap után, gyenge voltam.

XBOX ID: GoTReX #4839

Épp ezért fogsz megerősödni... De én mellnap mellé tenném.

Kedves Scarface : A weider nem otthoni edzéshez való... a másik szedted legalább 6 hónapig ? De abban igazad van lejjebb tolhatnák az árát...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Erősödök az tény, de nem növök rendesen az a baj

XBOX ID: GoTReX #4839

Arra nem is gondoltál, hogy nincs is külön "otthoni tejsavó" fehérje Vagy az izom az tudja, hogy te elmentél otthonról edzeni és akkor biztosan weider kell, nem a scitec Elképesztő vagy komolyan mondom

A másik : minek kell azt 6 hónapig szedni, hogy megállapítsam, pont 2x annyiba kerül mint amennyit valójában ér....

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Az pont annyi idő ,hogy látod a változást é a sciteket soha nem fogod használni...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Miért, ebben mi van ami abban nincs ?

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

nincs benne virágpor

Basszus...tényleg... erre nem is gondoltam

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

No matter what, you keep finding something to fight for.

Vótam, atta.
Hoitst mellgépen nyomtunk. Rámentem a 45ös kézikre fekvenyomásnál, szűknyomás 30 fokos padon, alsó csigás összehúzás a végére. + kar szuperszettben. A végén pózolás. Utóbbit nem lehet elehet gyakorlni. A forma alakul, jött némi tömeg és vastagság. A diétát március elején kezdem szép lassan.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az rohadt jó ár, 5 kilós scitech whey pro prof 25e. Szerintem nem vagy olyan szinten, hogy megérje megvenned. Már feltéve, ha egyátalán valamiben jobb, amit én személy szerint kétlek.

Nem tudom, konrkétan melyikról van szó, linkelhetnéd. Ez a scitec, ez a weider. Utóbbi teli van b@szva szénhidráttal, és zsírral, hát kösz, nem kell. Vagy erre gondolsz? Mert nem éri meg a dupla árat, inkább dupla mennyiséget nyomok ugyanannyiért. Vagy a weider féléből több is mehet, mint 30g egyszerre?

(#123499) 7etape: Kösz, javítottam, kb 25-26e.

[ Szerkesztve ]

5 kiló 5000 ft? hol?

Nem értesz te ehhez A mester megmondta, hogy edzőtermi fehérjével van dolgunk, meg 6 hónapos kúrával az igazi és persze virágpor ízesítésben....ennyi

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)