Kaptam újévi malacot.

Bevásároltam a diétához, vettem 30 kiló csirkemellet, zöldségeket, rizst. A szándra kipattintom magam.

風林火山

Tehát 3 panzió üzemeltetésében veszel részt mint alkalmazott vagy van 3 panziótok, ahol dolgozol te is mint családtag?

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

De, viszont Bani megmondta, hogy testkompozíciózás közben is kell aerobozni.

Hádde én a karnitinra írtam.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Bulák

Magyar myproteinen most 25% akció van mindenre. 10% -os kupon kód van még mindig valami ami működik?

May the Force be with you!

Búék!

Házi karnitin [link]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ennél hatásvadászabb mondattal be sem vezethetted volna a cikket, jobb vagy mint a Blikk. (mert se karnitin se házi készítés nem szerepel a cikkben)

Sárga bőr, halál lárifári. Inkább azt mondd el, hogy használ-e és hol lehet rendelni...

Nyilván ha illegális házilag készül nem??? Karnitint meg azért írtam mert mind a kettőnek ugyan az a szerepe a testhő megemelése.

Sanyi mire gondolsz a karnitin bevált e? Inkább ilyet tolj [link] A te alakodhoz rettentően megtolna.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Tehát szerinted minden ami illegális, az házilag készül?
Mit mondtál, hány éves is vagy?
Nem emlékszem pontosan, hogy 5, 15 vagy 50?

a karnitinnek meg nem a testhő megemelése a szerepe, mert akkor egy doboz karnitint vinnének Mont Blancot mászni, nem pufajkát.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Izomláz van a rágóizmomban, itt a fejem oldalán, nagyon durva. Rohadtul fáj az evés.

A fejem is izmos lesz, na erre gyúrjatok rá

Én is ezt néztem ki magamnak. Ha egyszer koxolásra adnám a fejem és lenne kapcsolatom, ezt választanám. De egyik sincs és nyuszi is vagyok, szóval nem tolok winyót.

Amúgy újévi nyomó edzés letudva, atta.

Nekem akkor szokott lenni, mikor sok földimogyorót eszek, de akkor kegyetlenül be tud durranni a rágóizom

Tudom,hogy a többségnek majd nem tetszik, de azért beteszem,
Jó husik, nekem teccik :

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szép nénik.

Vótam atta. Megcsináltam a 3x3-as edzést. De a fekvenyomás 7 az ohp 8 lett. Mondjuk a %-ok nincsenek pontosan meghatározva meg a rudak se hiszem hogy 20kg-sak hiaba mondják. De azért jó volt. Jövő héten vissza a homegymbe amit lehet még Kubila barátunk se irigyelne. Ott viszont most lemérem a rudakat

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vótam atta. Hátaztam edzővel, utána meg fekvenyomtunk. Mindjárt az első alkalommal 15 kilóval megdöntöttem a saját rekordom, 130-al maxoltam. Gyenge a tricepszem és szar a technikám, bizonytalanul engedem le, de azt mondta, hogy az alapok megvannak.

Viszont vissza kell vennem a mászókázást, ilyen volumen mellett esélytelen, hogy azt is bírjam. Heti 3 power edzés lesz hétfőtől, 1 nehéz, 1 közepes és 1 könnyű nap. Mellé ha bírom, akkor 1 technikai, ahol mehetnek a mászókás dolgok.

Nyilván nem kazánt csinál belőled,hanem pl: ha 36.1 a testhőd akkor felviszi 36.7 re egyszóval megemeli...szerepe a zsírokat bontja nem engedi megkötni és energiává változtatja és olyan helyre szállítja ahol a szervezet fel tudja használni. Ezért javasolt edzés előtt 30 percel bevenni hogy jobb legyen az állóképesség mert energiát csinál belőle ...javasolt minden fő étkezés előtt és lefekvésnél is..! Súlyzós edzésre jobban ajánlott mint aerobra mivel nagyobb állóképességet hozz elő. Pedig sokan aerobra használják,pedig teljesen felesleges , ahogy olvastam itt a jegesmedve úr joamilestoné is így szedi aerobra..pedig naponta 3x szedni lehet hatásosabb.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hiteles információk az L-karnitinről

Milyen meglepő. Egy hatástalan kieg. Mi jöhet még? Koxoló testépítők?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kar volt. Adta rendesen. Sokkot kaptam. Ott volt a teremben a Gundel Takács, érdekes, azt hittem a tv műsorok alapján, hogy vmi barómagas, hórihorgas faszi, de élőben alig magasabb, mint én.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Akkor a velveten olvashatjuk hogy Gundel kigyúrta magát?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tavasszal tuti. Egyelőre elég punnyadtnak tűnt.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

180 centi, alacsonyabb mint, csak jók a kameraállások és szinte mindig egyedül áll
Egyébként szerintem nagyon jó szabású öltönyöket hord
Egy olyan talán még rajtad is slankítana vagy 10 kilót

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#99114) HussarF Mi van veled, már arcra is gyúrsz, nem elég nagy?

[ Szerkesztve ]

風林火山

186 körül lehet, mert én vagyok 185 és picivel magasabb volt, de ez persze cipőtől is függ. Rajtam nem lehet slankítani. Meg öltönnyel is mindig gondban vagyok, mert az ~52-es kar és a hozzá tartozó vállkör megoldhatatlan helyzet elé állítja a szakembereket. Mondjuk voltam ott, ahol egyszer a Béláéknak is csináltak öltönyt, onnan lett végül egy szmokingom meg egy öltönyöm, ott láthatóan fel voltak készülve, hogy nem egy 80 kilós deszkára kell szabni valamit, hanem az embernek van melle, segge, karja is.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Tudom,hogy a többségnek majd nem tetszik

Ki mondana ilyet, havas nénit egy életre elfogadnám.

風林火山

Mi van kolléga, áttérsz a sötét oldalra, mászokázást lecsökkented.

風林火山

Szerintem azonos magasság mellett(185cm) értette a 80kg-os deszkát...legalább is remélem, más különben nekem is lesz egy-két jelzőm a szinte nulla izommal rendelkező 120kg-os........emberekre

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Ott van egy és-kapcsolat. 80 kilósan lehet izmos az ember, de a konfekció-öltönyöket deszkákra készítik. Ebből még nem következik, hogy aki 80 kilós, az deszka.

Egyébként meg tavaszra nyusziseggű flamenco-táncos alkatom lesz simán.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Korábban páran kifejtették, hogy túl izmos ide az én ideálom.
Ezért nem rendelek kínai étteremben sem halat, mert utálom a pálcikákát, a szálkákat és még utána kell fogpiszkáló is

(#99128) Jorus: akkor nőtt mostanság
No offense, de azért gondolom az az 52-es kar se szálkás mint egy asztalos tenyere, valószínűleg tudnál belőle faragni 5-6 centit. Akkor azért egy big/portly fit öltöny szériából tudnál választani.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem tölti be

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Anyukád nem mondta hogy ne kapj be annyi golyót?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

[link] [link]

meg egy grátiszba: [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Utóbbi. Ha alkalmazott lennék akk járna heti 2 nap pihenés. Így csak heti 1 jár vagy még az sem

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Akkor meg ne panaszkodj, örülj inkább hogy van vendég és megy a szekér.
De felőlem cserélhetünk, bármikor szívesen odaadom a közalkalmazotti bértábla szerint járó összeget a heti 2 szabadnappal együtt

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mondjuk testhőről nem esett szó, lehet azt tényleg megemeli.

(#99130) Shingen
Még a végén izmos leszek.
Szerintem segíteni fog az új program és mászókában is erősebb leszek. Ha növekszik az erőszint, az csak jó lehet. Mellé nem szabad hanyagolni teljesen a saját súlyos gyakorlatokat és akkor az idegrendszer nem felejti el, hogy miről van szó. Olyasmit várok most, mint amikor abbahagytam a súlyzós edzést és elkezdtem új gyakorlatokat csinálni. A kézállásban nyomás, húzódzkodás és a többi új inger volt és hirtelen elkezdtem erősödni, meg jött rám izom. Most ez is új inger lesz.

A lényeg nem ebben van
Hanem abban, hogy ezzel a heti 6 nap munkával a családi - és ebből következően majdan részben vagy egészben a saját - vagyont építed , nem másét.
A 180-200-ra most nem térek ki megint, ugyanaz áll rá, amit pár hete kolosanyinál összehordtunk

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Csak én örülök, hogy van szerencsém ennyit keresni. Ez bőven a magyar átlag fölött van. Nem sok, nem ebből vesz új béjemvét az ember, de a magyarok jó része a fél kezét odaadná ha ennyit kapna. Bár most csökken az SZJA 1%-ot, tehát kolbászból lesz a kerítés.

Hogy on is legyek. Lehet mondani, hogy a Cutlerbe csak divatpávák járnak, meg villantásról szól az egész, de nagyon jól összeválogatták ott a gépeket. Tényleg minden elképzelhető szögből körbeedzettem a hátam.

[ Szerkesztve ]

De az egyik Budapest a másik Kaposvár, ebből adódhat némi különbség a terembe járók személyében. A felszereltség gondolom mindenhol első osztályú. Nem voltam Cutlerben még soha, valószínű nem is leszek.

Na mostmar az kell hogy minden szögből megedze az ember?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nézzétek a rumunglot

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nehogy azt hidd, itt is megvan az a réteg. Most épp nem voltak ott olyanok, de biztos lesznek egy idő után

(#99145) Woodslave
Amennyiben az a cél, akkor igen. Nekem nem az, ahogy midig mondom, ettől függetlenül jó élmény volt kipróbálni ezeket a gépeket. Egyrészt kell a változatosság, másrészt nem volt még szerencsém ezeket próbálni. Meg úgy alapból ilyen jó gépekhez.

Még a végén izmos lesz.

風林火山

Önmagához képest egész jó...de tényleg Vehetnél belőle példát, ha már belinkelted

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Azert egy tavaszi mensfizikhez szúrni kell majd

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá