Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#54709) bandus válasza Zola007 (#54708) üzenetére


bandus
veterán

:D

meglepő módon én is tudom egyelőre tartani a kajámat, ami így néz ki most:
reggelire 80-100g müzli tejjel
valamikor egy gyümölcs még ebéd előtt
aztán a nap folyamán 3 kajára elosztva kb. 200 g rizs és 400-500 g csirke.
vacsorára hal, tojás vagy cottage cheese.

ehhez jön még omega3 ha nem felejtem el :)

jó lenne ilyen pontosan belőni mint a tiéd. de egyelőre nekem ez is szép eredmény.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.