Hirdetés

2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#107300) celf


celf
őstag

ma annyira vicces volt. stretching órán beszéltünk az izmok nyújtásáról, ha van amikor tünetet okoz, ha az izom nem kellő nyujtottságú, pl., ha átfúrja egy ideg, amit a zsugorodott izom összenyom és kisugárzó fájdalom, stb van, ill. amikor nincs gond, de nyújtják az izmot, és akkor annak a lehetséges hasznai.

van pár profi sportoló a hallgatók között, és teljesen kiakadtak, h kutatás is van, ami szerint nehéz atlétáknak is csökken a teljesítménye-e, ha edzés előtti 20 percben strechinggel.

konkrétan a 90%-a az atletikai szövetségnek így melegít be, illetve van egy országúti bringás hallgató is, ott is mindenki igy melegit. röhely :D ja és foam rollerel is :D

a hülye idióta feük ezeknek az embereknek, amikor kiderül, h faszságot csináltatnak velük és az előttük lévővel az edzők 30 éve... priceless ;]

[ Szerkesztve ]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.