Ok, szólj ha úgy van, tartaléknak elfér.
Ha jól látom valamiért több üzemidőt ír a 3 run-ra, mint a 2r-re, bár fura, mert fizikailag nem sok különbség van szerintem a kettő között.
A (sajnos szarul működő) bluetooth kapcsolat, plusz a két év gari miatt cserélem le, ahogy korábban is írtam, teljesen meg vagyok elégedve a 2r-rel.

pace be with you

A 20 perces szigetkör az 3:46-os tempó, ez viszonylag kevesek kiváltsága.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Ugyanolyan mint volt.

less qq more pewpew!

6 éves korom óta focizok, nyáron futottam nagyon sokat a szigeten, akkor volt a legjobb eredményem 21p31mp. Szerintem sikerülhet, bár elég nehéz lesz. Ill. ehhez már lehet kéne valami "taktika" is, mert ezzel még nem foglalkoztam, arra emlékszem, hogy az 1. félkört mindig olyan 9p körül futottam, aztán lassultam be, és a 2. félkör átlagosan 13p volt.

Valamiért azt hittem, hogy 20-30 körül már lehet kapni
Így egy picit hanyagolom most ezt a tervet
Egyébként jó a használt is.

"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond

Megvolt az első tavaszi, illetve bölcsességfog-eltávolítás utáni futásom. A szeptemberi tempót (6-6:20) tudom tartani, a pulzusom sajnos 15-tel magasabb. Majd még biciklivel dolgozunk rajta

Áprilisban szeretnék indulni az első félmaratonomon. Kell valamit tudni, mire kell készülni, stb? (Eredetileg a Budapestire szerettem volna menni, de az együtt lesz a Gerecsével, úgyhogy Bordányba megyek )

GPS-es HRM-es pulzusmérő engem is érdekel. Akár használtan is, de az árakat, mi mennyit ér, nem tudom. Ebben tud valaki nekem segíteni?

Utána lévő izomlázra biztos számíthatsz. Egyébként félmaraton edzésterv, de ne erőltesd meg a lábad, mert neked is problémáid lesznek, mint a fórumtársunknak. Ha nem az igazi, akkor inkább ne!

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Hogy szakadna meg aki ugyanarra a hetvegere szervezi a gerecse50-et mint a vivicittat. Mindkettore akartam menni, a vivicittara be is vagyok nevezve, de a gerecse fontosabb felkeszules szempontjabol...

Ahhoz mar kezdek hozzaszokni, hogy a terepfutasosok aktivan raszerveznek a bsi-s versenyekre, de, hogy a nagyobb ttt-kkel is egybeessenek az mar kicsit sok.

less qq more pewpew!

Használtat lehet.

pace be with you

Remélem senki nem hagyta ki a hirtelen jött tavaszt.
Nekem délelőtt 13km, benne 8x400 78-80mp-re. Majd 1 óra múlva 1 óra bringa 33-as tempóval levezetésként.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Jól nyomod mint mindig.
Nekem már 3 hete folyik az orrom nem tudok rendesen edzeni. Gyömbért citromot raklapnyit eszek de nem nagyon múlik.
Milyen gyógyfüves teát érdemes még kipróbálni?

"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali

Kaposváron én is megfáztam kicsit, most jöttem ki belőle, nekem a neocitran és a rengeteg gyümölcs válik be mindig. Meg a vöröshagyma önmagában.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Én hársfateát szoktam inni. Hársfamézzel.

Hát remélhetőleg a 3r-en már javítottak a bluetooth-on. Néztem, hogy lehet kisebb programokat írni valami egyedi script nyelven, de nagyon kevés a lehetőség. Jó lenne, ha csinálnának egy rendes api-t mondjuk nodejs-el, amire tudnánk programokat írni. Manapság talán már nem akkora erőfeszítés ezt bezsúfolni egy óra méretű kütyübe valami gyenge processzorral, legalábbis az arduino-nál is sikerült. Majd küldök feature request-et. Lehetne kb ezer hasznos 3rd party alkalmazást írni így az órára.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Lehetne, de szándékosan kivonják a gyártásból a termékeket a gyártók mire odáig süllyedne az ára. A olcsó márkák, mint a Timex és társaik meg gondolom nagyon gagyik.

Buliban hasznos! =]

Próbáld meg eladni a nevezésed, ha nem tudod visszamondani. Elvileg átruházható úgy rémlik.

Buliban hasznos! =]

A 2-esben még nem volt bluetooth, sajnos a 3-assal van sok probléma (telefon-óra közötti bt adatátvitel), ahogy olvasom. A legújabb frissítés óta állítólag sokat javult.
Szerintem nem kevés a lehetőség appok tekintetében, sőt.
Innen pedig lehet mazsolázni, van vagy 10ezer.

pace be with you

Interval edzésekhez ez pl elég jó cucc.

pace be with you

srácok lenne egy kérdésem.
nekem most zsírégetés lenne a fontos, így lemondtam a futásról és futógépen gyalogoltam (6km/h-val) 5%-os emelkedőn 40 percet kb., sajnos siettem és nem volt több időm.
próbáltam a pulzusom 60% körül tartani, 130 körül, elvileg nekem ez a legideálisabb zsírégetni. de ha futok akkor 150, ha gyorsabban már 160-ra felmegy, szóval az nem jó ilyen célra.
kérdésem hogy jó ez így ha zsírt akarok égetni, vagy máshogy csináljam? mert elfáradni nem fáradtam el, bár izzadni izzadtam azért, ha nem is annyira mint futásnál.
futni jobb lenne, de most ez a cél. esetleg minden 3. edzésnél futnék helyette...

LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver

nincs azzal a setaval semmi baj,ha fel tudja tornazni a pulzusodat 130-ra,akkor setalj,kesobb ha javul az aerob alap,akkor majd lassan kocogsz

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én futópadon minimum 6,5-7 km/h-val sétálok 5-8 %-os emelkedőn - ezt kb 40-50 perc között kellene. Ez a legjobb a aerob edzés, nekem is nehéz - sokkal jobban szeretek futni, mint sétálni.

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

rajtszámtartó övből milyet használ aki használ?

vagy fullba vagy sehogy :D

sima zihertu

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én ilyet. Ma ingyen szállítás!
Amúgy tegnap rendeltem Mizuno Inspire-t a sweatshop-ról, 17 ezer alatt megáll szállítással együtt.

pace be with you

Én pedig a Fehérvári Decathlonba vettem egy utolsó előtti darab, Mizuno Wave Rider 18-ast, kerek 13ezerért.

aaaz naaagyon joooo ar

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

én mondjuk olyan 3e ft-ra gondoltam nem akarok benne hordozni mindenfélét, csak ha úgy néz ki, hogy előfordulhat, hogy öltöznék futás közben vagy a legfelső réteg olyan, amit nem kéne szurkálni, akkor tenném rá.

vagy fullba vagy sehogy :D

Nekem megjött a kicsike közben. Szép óra. Egyedül a szíja tűnik szétesősnek, de az 10k-ért pótolható. Majd ha szétmegy, akkor lecserélem kékre. :-) Holnap kipróbálom, ha nem esik nagyon, hogy mit tud. Egyelőre még etetem árammal.

Buliban hasznos! =]

Tegnap este szemerkélő esőben futottam, de több emberen is láttam baseball sapkát. Ennek a viseletnek van valami különösebb indoka, vagy csak megszokásból hordják?

Nem ver a szemedbe az eső (nekem is van vízálló baseballsapka ilyen célra)

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Hoppá, vízálló baseball sapkáról még nem is hallottam. És ugyanezt lehet nyáron 40 fokban is hordani, vagy a vízállóság miatt pl. kevésbé szellős, mint egy normál baseball sapi?

Nem hinném hogy nyáron túl kellemes lenne

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

ha épphogy csöpög az eső, akkor azért nem kell olyan nagyon vízállónak lennie amúgy sima sportszemüveg is pont erre jó

vagy fullba vagy sehogy :D

Hát nem tudom, én tekertem már napszemüvegben hosszabb távokat, de mindig az a vége, hogy izzadok, ráfolyik, elkenődik, aztán semmit nem látok. Van olyan kerékpáros sisak, amin van ilyen lehajtható napellenzős bogárfogó, az a tuti. Futáshoz még nem találtam semmi használhatót.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Engem is idegesített a sapka meg a szemüveg futásnál de megszoktam, utóbbi elég jól tud jönni bogár ellen. Bosszantó, ha a szemedben landol egy
A sapi meg napszúrás ellen hasznos hosszú futáskor.

"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali

Szépen alakul a "forma" [link]
A végét direkt erősebbre vettem 3:40-es tempónál egyből egekbe a pulzus, nem tudom hogy ez te hogy bírod deicide
Lassan meg kell dolgozni a felsőbb tartományokat is mert ott hamar elszáll a pulzus .

munka van azzal meg

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Én azt 4:30-nak látom Garminon, nem 3:40-nek, az még keményebb.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Az utolsó 200m volt 3:40

tomcica

Megfogok dolgozni érte