A decathlonosra 2 év gari van, annyi idő alatt ebay-esből biztosan elfogyasztasz minimum kettőt, ezért ugyanott vagy alapból, a minőségről nem is beszélve.
Ha pont 23 hónap után romlik el a decathlonos, akkor ráadásul ingyen volt.

pace be with you

Volt most kedvem menni egy fokozó 5km-t talán lesz belőlem valami [link] a szembe széltől eltekintve egész jól ment rágyúrok aztán még jobb lesz

néha úgy érzem otthon ülve, mintha a bal térdem "hideg" lenne, nem tudom jobban leírni, ha odanyúlok tök melegnek érzem a kezem pedig nem is az. viszont a másik térdem sem sokkal melegebb, de azt nem érzem hidegnek. mi a fene lehet ez?

vagy fullba vagy sehogy :D

Üdv!

Milyen cipőt ajánlotok neutrális lábra? Többnyire sajnos aszfalton futok.

nyilván ez lehet a baj

vagy fullba vagy sehogy :D

Sok mindentől függ. Pénztárca, súly stb.. Érdemes felkeresni egy futóboltot.

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Ha minden igaz, a jövő hónap elején felutazok pestre, és így lehetőségem lesz egy rendes futóboltot meglátogatni, és venni egy normális cipőt. Melyiket ajánljátok? Ott tudnak nekem abban is segíteni, hogy én most lúdtalpas vagyok, vagy nem? Mert gyerekkorom óta (most 18 vagyok) használok lúdtalpbetét, de a mostani több éves, letaposott, cserére érett darab, amit csak megszokásból rakok át mindig egyik cipőből a másikba. Régen azért kellet, mert iskolában egész nap a betonon futottunk, fociztunk, és térd, és attól lefelé fájt a lábam. Emlékeim szerint ezt a betét megoldotta.
Csináltam egy vizes lábas, papírlapos tesztet, aszerint nincs lúdtalpam. Az utcai cipőim sarkai a külső oldalon kopottak. Futásnál, mint ahogy korábban írtam, a nagy lábujjam fáj mind2 oldalon (nem attól mert a cipő orra hozzáér, nem külső fájdalom, hanem belső, csontfájdalom). Tegnapelőtt viszont 2 órát futottam betét nélkül, és a lábujjaim egyáltalán nem fájtak, viszont főleg a jobboldalon, a lábejem belső boltíve, ahol a lúdtalp betét megtámasztja, fájt.

"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond

Én a futócipőmbe nem vettem betétet, a focicipőben van és sokkal jobb úgy focizni.
ui: a sport betétet talán még a Humanicban vettem, de ha vennél akkor zselés, alátámasztásos legyen!
Amúgy szerintem nem fontos, ha jó a talp része a cipőnek.

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Ha tényleg komolyan meg akarod nézetni hogy milyen cipő/talpbetét kell, akkor a Podiartot ajánlják sokan a futók közül.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Gyerekkori lúdtalpat simán kinőhetted. Ortopéd orvossal kellene inkább beszélned.

Én ezekhez nem értek, de 2 boltban voltam és mindkettőben úgy tűnt tudják mit mondanak. Egyik a nyúlcipőbolt a másik a spuri volt, történetesen mindkettő a 11. kerületben (csak mert ott a melóhelyem). Ha ott elmondod a bajaid, milyen terepen mennyiket futsz stb. biztos adnak párat felpróbálni. Dolguk érteni hozzá, persze azt hiszem mindenkinek kicsit egyedi a lába szóval garanciák nincsenek.
Ami hátrány, szerintem ott elsőre úgysem tudod eldönteni melyik az igazán jó, nekem a 2 cipőmből az egyik egy kicsit szűk, de erre csak akkor jöttem rá amikor elkezdtem 10-15km-t futni benne (első 1-2 5 km-es futásnál nem zavart). Azt hiszem ez kicsit szerencse / pech kérdése is.

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Szia! Én spuriban voltam, ott volt ilyen mérleg szerű izé, ami megmondja, hogy milyen ponton nyomja a lábad a talajt. A méretet és a lúdtalpat is meg lehet mondani ez alapján. Elképzelhető, hogy idővel helyrejött, és már nincs szükséged a betétre, majd kiderül.

Buliban hasznos! =]

maratonista alkat

attol azert joval izmosabb a felsotest,ezert is muzsikal jobban kozeptavon,egy jo 6-7kg-vel lejjebb kellene lenni egy maratonos alkathoz (lehet 8al is)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

tomcica:
idén nem jössz a Balaton felé(körül) futkorászni?

"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali

az UB-re megyunk deicide-al,es meg par utosebb kartyalap,de csak oromfutas megint (lesz azert 1-2 kakukk a csapatban,ami igy bele is fer,meg csak nyolcan vagyunk tiz helyett)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Akkor lehet találkozunk, mi is futunk 5 fős vàltóvál.

Nem ide

[ Szerkesztve ]

Palm bt. a nevunk ha jol tudom,de majd majus elejen pontositok nem is tudom hanykor indulunk,mert ugye az a lenyeg

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Az indulást még mi sem, de " Magyar tenger kalózai " csapatnév alatt leszünk megtalàlhatóak.

"Faszagyerekek" bar meg varolistan vagyunk

less qq more pewpew!

No, nálam ma rendszerteszt volt, hogy hogy is halad a téli alapozás.
15km, 3:51/km, P165.
Ha végigfutom a félmaratont, akkor 1:20:45 lett volna, fél perccel jobb így edzésen "lazán", mint novemberben Siófokon a versenyen vért izzadva. Jó lesz.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Az a kis kör a parton az én helyi "rekortánom", 410m-es ovális kavicsos/földes körpálya, csak most kis kerülővel közelítettem meg. itt bele is tudsz nagyítani.
22 kör volt, kicsit untam a végére, bár annyiból jó volt, hogy fele táv az orkánnal szemben, fele hátszélben volt, változatos.

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Helyi rekortán, Sukorón felállítottak egyet a tiszteletedre?

De jó is lenne, de nem, szerencsére nem vészesen kavicsos és eső után viszonylag hamar szárad is, úgyhogy az év jó részében használható és legalább nem aszfalt, valamivel puhább.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Személy szerint találtam egy rekortán félét Győrben, csak meg kellene szokni hozzá a jó kis hideget.. valamint 86-87kg lettem a 80 helyett, nem zsírt szedtem fel így lesz kis formahanyatlás. Most futópadon futok, mondjuk erősebbnek érzem magam viszont február vége felé neki kellene állni kint futni ha szeretnék valami fejlődést elérni, (gondolom én).

Futópad is jó, ha nem szereted a hideget (ki szereti? ). A súly meg nem akkora gond, ha izom, én is 80kg vagyok, aztán egész jó tempókat is tudok.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Ha már futópálya: Ennél jobbat mutasson nekem valaki Ha itt laknék nem lenne gond a motivációval, szinte minden reggel kint találna (főleg hogy keletre néz) - Cleveland way, UK, Scarborough-tól északra

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Már nem fizetős, mivel lebontották az egészet - sprint pálya volt fizetős. (az megmaradt, ami eddig is ingyenes volt - fél éven belül szerintem eltakarítják azt is) Ott lesz az ifjúsági olimpia. Egyébként, ha Győrben jó futó környezetet akarsz, akkor segítek. Van 1-2 jó töltésünk

[ Szerkesztve ]

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Régebben voltam arrafelé, úgy november közepe óta nem nagyon merészkedek ki futócipőben. Amúgy az egyetemi könyvtár közelében van az albérlet, elérhető a püspökerdő és a töltés is.. hát ideje lenne ha felhúznának valami emberi pályát a környékre. A város másik felén van, csak mire odaér az ember mind busszal mind gyalog.. Jöjjön valami jobb idő valamint a vizsgaidőszak vége hogy ki tudjak merészkedni.

tomcica, deicide, t1:
Ha úgy jön ki, hogy pont ráérek megint lemegyek bicajjal és megpróbállak megkeresni Benneteket az UB-n

"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali

Nagyon meglepődnék ha nem emelnének létszámot, a pénz nagy úr.
Mi megyünk idén is nyolcan, bár több kedvem lenne egy max 4 fős csapathoz. Talán majd jövőre.

pace be with you

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nagyvárosi StarWars rajongók előnyben!
Futópályák

[ Szerkesztve ]

"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali

Sajna a környéken nem igazán van futóbolt. Tegnap a Hervisben jártam. Eddig nem tapasztalt módon hozzátudtak szólni a témához.
Vettem egy Asics GT 2000 3-at. Remélem jól választottam. (Szerencsére egy ismerősöm dolgozott, így jelentős kedvezménnyel hozzá tudtam jutni. )
~62 kg vagyok.

Én a spuriban voltam, ott értett hozzá a hölgy. Csak sajnos nem volt olyan eszköz, amivel profi talpvizsgálatot végezhettek volna..

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Van olyan hely, ahol folyamatosan végeznek ilyen vizsgálatot?

Nyulcipobolt, illetve a maratonman depo is.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"