- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Jack Hunter:] Közösségi tér konfliktus
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Algieba:] Rádiótelefontól a digitális kiszolgáltatottságik az ökológiai válság korában
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [antikomcsi:] Ázsia Expressz 5
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
(#162775) gyuri860213 válasza tibcsi0407 (#162717) üzenetére
gyuri860213
tag
Nem bántásból, de múltkor még 93-95kg körül voltál, akkor azon filóztunk hogy még mennyi lehet rajtad hogy a "bélzet" eltűnjön. Most újra 107kg vagy már tömegelés után. Felmerül a kérdés hogy minek tömegelsz vissza ha a kívánt formát nem tudtad elérni őszig (fogyással)? Lefogysz 10-12kg-t, aztán stagnálsz, majd kitaláltad hogy most tömegelsz, újra visszahízod amit tavaly leadtál de márciustól megint diétázol? nekem ez egy végtelen ciklusnak tűnik
Nem lenne egyszerűbb egyszer normális végig diétázni aztán megtartani azt a formát? esetleg egy nagyon lightos-os tömegelést beiktatni? főleg ha hízásra hajlamos vagy...
"Javíthat az inzulinszinteden, ha folyamatosan keveseket ezel, nem kell ezt túlgondolni."
Echte faszság. az inzulinszintednek az a jó ha nem ugrál 2 óránként, főleg ha fogyás a cél.
Folyamatosan magas inzulin = lófaszt nem fogsz mert képtelenség mellette, hiába vagy deficitben, (lásd inzulin rezisztencia és hízás... )
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Hálózati eszközök Mikrotik router D-Link Smart Switch Unifi AP - amit a nagyok használnak
- Acer Aspire ES1 laptop 15,6" FHD - i5-4210U - 8GB RAM - 128GB Kingston SSD - megkímélt állapotban
- Nintendo Switch Oled
- Lenovo Legion16"(2560x1600)IPS 500nits 240Hz/Ryzen7 8845HS/32GB/1 TB/RTX 4060 8GB/Win11H/Garanciális
- Lenovo Legion16"(2560x1600)IPS165Hz/Ryzen7 7735HS/16GB/512GB SSD/RTX 4070 8GB/NoOS/Garanciális