Hirdetés

2024. április 28., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#155673) aelod válasza HussarF (#155672) üzenetére


aelod
veterán

Próbáld ki, ha neked működik akkor csináld.
Létezik egy gyakorlat egy izomra, létezik az 1 munkasorozat bukásig (felvezető/melegítő sorozatok nem számítandóak bele), aztán van óriássorozatos edzés. Mind-mind eltérő és mindegyikre van példa, hogy működik.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.