Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#149377) Jorus válasza Zola007 (#149375) üzenetére


Jorus
nagyúr

Én a '90-es évek óta osztott edzést tolok, akkoriban mindenki azt tolta, ahogy láttam, és azóta is ugyanúgy edzek. Ez nálam heti 5 edzést jelent, napra bontva mell, kar, váll, hát, láb. 50-60 perces edzések (kardióval), 3-4 gyaksi, 4-5 széria. Persze nem is lettem izmos, most meg már mindegy. :DDD

[ Szerkesztve ]

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.