[link]

Közülük a legtöbb mosott pénzt, 224 ezer dollár, vagyis több mint 64 millió forint a táplálékkiegészítőket, fehérjeporokat és hasonló termékeket gyártó és forgalmazó Scitec Kft. kapta, feltételezhetően úgy, hogy egy megrendelő vagy forgalmazó a Laundromatból származó összeggel törlesztett pár megrendelést.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hüvelyes zöldségek, magvak: szezámmag, pisztácia, vörös hús fogyasztása ajánlott.

[link]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az a baj, hogy a növényi eredetű forrásokat akár el is felejtheted, annyira minimális vas hasznosul csak a teljes tartamukból. Szerintem májjal bolondítom mag az étrendem.

(#124900) headhunter:
Köszi, ez egész jónak tűnik!

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Te tudod. Én nem eszem meg más élőlény méregtelenítő szervét semmilyen formában

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A végén meg a húsát sem fogod, majd meglátod.....

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Attól nem félek, de a májat azt utálom, szagától is rosszul vagyok..

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Arra kell vigyázni csak, h ne egyél sok jegesmedve, rozmár májat, mert abban annyi az A vitamin, h nem tudod feldolgozni és halálos kimenetelű is lehet.

[ Szerkesztve ]

Hmmm jó tudni, mindeddig életveszélyben éltem.

XBOX ID: GoTReX #4839

Ja, hogy most vicceltél. Értem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hát a kettő között valahol, az alapkoncepció valós és nem vicc, de ez a veszély nyilván nem fenyeget, hogy sok jegesmedve májat eszel, az a 'vicc' része

Vágom vágom. Hát nem hiszem, hogy sok A vitamint viszek be.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Bélához mit szóltok? Nem semmi!

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ma megasztár buli volt a chiliben, rendszeresen befizettek a sztárok.. romantikos csajok, Palcsó Tomi, Sramek, és Jolly, Zámbó Krisztián ezek mind Csepeliek!

Palcsó Tomi és Sramek olyan szörnyen edzett odamentem segíteni mondtam neki ne töketlenkedjen már....olyan szörnyen húzta a hátgépes evezőgépet azt hittem kifordul a könyök ízülete. odamentem segíteni neki és segítettem leedzeni neki és a barátnőjének is.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem buzi

A játék az nem játék!

Misi is megérdemelte volna

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Palcsó Tomi, Sramek, és Jolly, Zámbó Krisztián
Ezek kik?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Igazából azt nem értem hogy fakultatívan minek megy oda bárkinek is segíteni. Ok, mondjuk én is szólnék ha valaki ön- és közveszélyesen működne a teremben, de szerintem felesleges más dolgába beleszólni, mert 1: nem biztos hogy jó néven veszi még a segítő szándékot se, 2: legközelebb több mint valószínű úgyis leszarja amit mondtál neki, így elpazarolt idő volt.
Amúgy ezek valszeg ilyen celebszarok.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

You shouldn't lift weights, you'll get bulky

Ma kar edzés volt , utána egy kis mutáns massza atta így együtt

風林火山

Egy állat!

風林火山

Hogy-hogy kik? Hát CSEPELIEK!!!!!44négy4!!

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Igen, erről kering is egy Zámbó Krisztiános meme, vigyázni kell a segítség felajánlásával is.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Jajj, nem kell... Ja vagy Te Kis Grofo fan vazy??

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Apropó... Te hogy állsz most a teniszkönyökkel? Mi vált be a legjobban rá? (akár edzés/gyakorlat)

Egyre jobban bírom. És szerintem magához képest igen jó volt már most is.

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Leszarom általában ki, hogyan teszi tönkre magát a teremben. Csak magamra figyelek és arra, hogy kihozzam az adott edzésből a maximumot. Nem vagyok a mindenki személyi edzője, ingyen meg pláne nem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok.
Kreatin szedésével kapcsolatban kérdezném, hogy feltöltés nélkül, kisebb mennyiség (napi 7-8g) szedése, hosszútávon (10-12 hónapig) vajon jó lehet? Én 88 kg vagyok. Többféle képpen szedtem már , de az említett módon még nem.

Az kevés lesz ehhez a testsúlyhoz. Folyamatos szedésnél testsúly/6-tal számolj, amit elosztasz 5g körüli adagokra. Az esetedben 3x5, ami mehet reggel, délben, este. Ha valamelyik az edzés körülre esik, akkor előtte.

Én kétféleképp próbáltam meg szedni. Méricskéltem magam. Kb mindegy hogy tolod be.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Tökmindegy, hogy szeded.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Vida Zoli tervezett és megcsináltatott egy ingás 45 fokos melltől nyomó gépet szerintem nagyon komoly és strapabíró lett! Ingás 45 fokos gép...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

De akkor mindenki haverja sem vagy? A bratyizos, tudod

A játék az nem játék!

A terem 80%-át ismerem, odajönnek kezelnek és ennyi. Verseny felkészülésben tudják, hogy nem dumálok sokat (amúgy sem vagyok az a pofázós típus) és nem b*sztatnak.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Az kevés lesz ehhez a testsúlyhoz. Folyamatos szedésnél testsúly/6-tal számolj"
jó lesz az 0.03-0.1g / ttkg-nak is

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Golf könyököm van. Semmit nem tudok ami jó lenne. Mostanában elkezdtem a csukló mobilitásra nyújtani talán mintha nem fájna annyira

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Lökéshullám terápia megér egy próbát [link]

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

sziasztok, el kezdtem edzeni, csinálok váll rotátor gyakorlatok link 2. pont, rotátor köpeny erősítés. 1 bajom van, ha le és fel megyek nagyon kattog a vállam, de mind a kettő. nem fáj, csak nagyon kellemetlen, mintha kijönne a helyéröl és vissza. Ha gyakorlat közben oda teszem a kezem akkor is egy nagy kattanást lehet kitapintani a vállamnál, oda vissza kattog, előre is meg hátra is ahogy jövök vissza, ez idővel elmúlik? hozzá kell tennem hogy nagyon szar a testtartásom (lehet emiatt deformálódott el) amiatt is kezdtem el edzeni, érdemes ezzel orvoshoz fordulni?

még1 dolog érdekelne: ha edzés után nincs izomlázam se másnap, akkor ugyanugy mehetek rá tornázni? most igy a kezdő fázisban vagyok heti 3 tornázás, átmozgató, és utána akarok keményebben rámenni bizonyos dolgokra, de amúgy egésztestes edzést végzek, elso hátsó comb, vádli, mell, hát, váll ,bicepsz tricepsz

[ Szerkesztve ]

Van a teremben egy bányász barátom 77 éves 192 cm 40 évig volt a bányában komlón...érdemes megnézni az edzését levideóztam..és ráadásul nagyon hasonlít drága nagypapámra is...
Szerintem sok fiatallal felvenné az edzést...talán még itt a topicban is " Aelod "....főleg a tegnapi fiatal celebek amiket feltettem ahogy edzenek.

videó 1

videó 2

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mi termünkben is edz egy fiatalokat megszégyenítő hasonló korú férfi-bácsika. Ami a videót látva a gépparkot inkább eszembe jutott, hogy röhej hogy itt Csongrád megyében nincs egy igazán komolyabb terem sem, talán Szegeden a gymclass. Hallottam hogy most nyílik Kecskeméten egy Cutler oda akarok majd elmenni, hogy vidéki gyerök lásson már valami komolyabb termet is.

[ Szerkesztve ]

Miért ott izmosabb leszel?

Egy normális terembe kell fekvenyomó pad, állítható pad, rengeteg súly/kézi súlyzó, egy guggoló állvány, csigás gép, lábtoló, lábnyújtó/hajlító gép, vádli gép meg valamilyen kardió gép és csókolom.
Én nem vagyok elájulva ezektől a hoist gépektől. Viszont a Bunny termét egyszer kipróbálnám.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Miért ne lehetnék izmosabb?

Gondolom ugy ertette, hogy hiaba a csili-vili geppark, nem attol leszel izmosabb...

A játék az nem játék!

Szerintem pedig az a csili vili géppark hozzásegít, hogy a különböző izmokat jobban meglehessen dolgoztatni. Nem mondom, hogy nincsenek fölösek, viszont annál, hogy legyen egy állítható padja + kézi súlyzók biztos jobb tud lenni. Tudom itt mindenki hardcore, én szívesen edzenék ilyen helyen, és mindig azt vallom hogy inkább legyen több, mint kevesebb. A nagyok is akik néha ilyeneken edzenek ők is csak promo-ból nem azért mert ettől lesznek izmosabbak

Egyetértek.
"Viszont a Bunny termét egyszer kipróbálnám."
Ami most már a Molnár Peti terme.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Te most leírtad az én kicsi termem.Se több se kevesebb.

XBOX ID: GoTReX #4839

Jo de nem is vagy izmos...

A játék az nem játék!

Szerintem pedig az a csili vili géppark hozzásegít, hogy a különböző izmokat jobban meglehessen dolgoztatni.

Vagy pénzt mosni

(#124943) Apollyon

Honnan az infó?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Vagy pénzt mosni "

Arra a fehérje is jó

"Honnan az infó?"

Bunny mesélte a BBrádióban. Annak kapcsán, hogy írt valaki levelet, hogy bement megnézni és meglepetésére bzizene szólt... Meg nincs már papucsszabály, meg egyéb ruhaszabályok sem.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

aki az Aelod által felsorolt eszközökkel nem tudja minden izmát megedzeni, az ne csiricsáré konditermet keressen, hanem egy anatómiakönyvet

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#124947) Apollyon

Melyik műsor? Meghallgatnám.
Akkor ezért van most már csak a fitmarketes bejelentkezés a bbtv-ben?

tudom itt mindenki hardcore

Ez nem hc-ság hanem racionalitás. Minek fizessek egy terembérletért többet ha mindent le tudok edzeni egy puritánabb teremben is. (Nem is beszélve a villantós f*rgekről akik ilyen helyre járnak csak azért, hogy elmondhassák, hogy ők a cutlerbe járnak).

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Tud motiváló lenni ha az ember új gépeket probalhat ki azért. Én is ellatogatok majd pár komolyabb terembe, de ez nem azt jelenti, hogy nem elég ami van.😃

XBOX ID: GoTReX #4839