A füves edzőterem részben lesz.
Bbtv-vel le vagyok maradva, azt még nem láttam.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Engem speciel az motivál, hogy jobb legyek annál mint aki tegnap voltam. Meg persze ha látok egy két jó női segget

(#124951) Apollyon

139-es részt már pár napja halogatom megnézni. De ma meglesz a délutáni program

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Engem jelenleg a seggzet nem, mert nem léphetek az ügyben így hogy van párom. Pedig uuuubazdmeg

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

És télleg.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ki mondta itt, hogy nem lehet? Gondolom te még életedben nem nyúltál semmi máshoz a felsorolt dolgok közül.

Senki nem mondta. Félreértetted a dolgot szerintem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Természetesen rendszeresen hozzányúlok más gépekhez is.
pl. a melltámaszos evezőre szoktam leülni két sorozat döntött törzsű evezés között
Széknek drága, de én szeretem

Viccet félretéve: nem azért van ennyiféle gép egy edzőteremben, mert neked/nekem akar kedvezni vele az edzőterem tulajdonos.
Ez üzlet, nem a máltai szeretetszolgálat. Lássuk hogy is működik a fitness ipar:

1, gépeken vannak feliratok és ábrák, bárki tudja használni, aki beesik a terembe ► több vendég

2, nem kell profi edző aki megtanítja a gyakorlatokat ► kevesebb költség

4, foglalási ideje rövid ► több vendég
Legtöbbször 3-4 sorozatot végez rajta valaki, max 10 percig foglalja. Egy szabadsúlyos guggoláshoz a bemelegítés több mint 10 perc, egy gyakorlat a keretnél minimum 20-30 perc.

5, akár 2 gép elfér egy súlyemelő keret/platform helyén ► több gép fér el ► több vendég

Több vendég = több pénz

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Pénzmosást kihagytad.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok ! Meg lehet akár testzsír % függvényében mondani hogy még hol optimális a tesztoszteron szint ?

és mi a 3. pont?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

üdv!

ugye testsúlykilógrammonként 2g fehérje kell, tehát 100kg embernél 200g fehérje..
ha úgy alakul, hogy nem minden nap van lehetőségem bevenni 100g fehérjét szilárd tápanyagból, csak 40-50grammot, akkor kiegészithetem 150g fehérje porral?

azért kérdezném, mert bevett dolog ajánlani hogy ne legyen több a napi bevett fehérje por mint a szilárd tápanyagból...

vagy nem érdemes mert nem is tud ennyi hasznosulni?

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

Ma megint megkaptam az orvostól a fehérje por felfújja az izmot, és tönkre teszi a veséket.
Magas fehérje bevitel nem jó mert megterheli a vesét fölöslegesen, nagy része kiürül nem használja fel a test, ezt mondta a doki néni.

Mivel ezzel a gyomorsav (reflux) témával mentem el, írjon fel gy.savcsökkentőt, aztán rákérdeztem a fehérjebevitel okozhatja e.
Akkor jött a storyval................

風林火山

Màr mikor mondtam ezt? Ti viccet csinàltatok belőle. A vesék is igazak...de a felfújt izmokat càfolom...nem kreatinra gondolt?Nem véletlen van kitalàlva a 30g 3 órànként.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Majdnem leoltottalak, hogy lazuljál le, de aztán rájöttem, hogy itt trollkodás van folyamatban. Ejj-ejj

hát van benne valami. a szurik sokkal egészségesebbek

Bunny is ott volt Bécivel, aztán meg ki az a nőszemély Bunny mellett?

風林火山

Vasvári Niki talán de nem biztos.

Am. Mi köze a fehérjének a veséhez?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nekem első blikkre Berkes Eszter ugrott be (offszezon )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mai formacsekkolás megvolt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

sajnos már látszik hogy megy tönkre a veséd a sok fehérjétől

[ Szerkesztve ]

Mentettem a képet mert kíváncsi vagyok a verseny diétára....mert akkor a 3x -a leszel eresen. Aelod 2017 . 03. 24.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

3 hete már diétázom. Még van vissza 4 hét.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az a penzmosas

(#124971) aelod : Mennyi az annyi? Milyen magas vagy?

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

174 vagyok és 78,8 kg

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Meg 4het, akkor olyan 75kg leszel a szinpadon?

A játék az nem játék!

A Berkes csaja. Regen jo csaj volt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Megint hogy lettél 174 cm..?? Nem inkább 155 -öt akartál írni? Főleg ha csak ő 182 cm...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Már megint ez a mérnöki munka

Ezt már te se gondolhatod komolyan....

Alapul véve ezt a számítást Cedricnek nem lehet nagyobb a karja ~73-nal.

XBOX ID: GoTReX #4839

szálasan persze

Alap

XBOX ID: GoTReX #4839

És szted 8 centi mennyi?

(#124977) Jim-X

Inkább 71-72.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Jobb lesz ha abbahagyod végre a hazudozást.
Valld be hogy 155 cm vagy és koxolsz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Versenyre készülsz? Melyikre?

Nem èrtem èn se miert kell itt hazudgálni össze vissza, mivel jobb...??

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Lebuktál.
Te 150 centi vagy, a haverja 140 kiló, a bácsi meg 70+ éves, nincs itt semmi szélsőség, meg a tények magukért beszélnek.
Ismerd be végre, hogy csak félrevezetsz itt mindenkit és vetítesz.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Könyvtár előtt fotózkodtok?
Ez olyan mint mikor facebookon Ferrari mellett fotózkodnak. Szép, csak nincs közük hozzá

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ha egyszer az életben a testzsírod 30 alá menne tudnád, hogy az erek kijönnek maguktól, meg némi genetika is van mögötte. Fater 60 éves és mindenhol lehet vért venni tőle de biztos rommá kokszolta magát az öreg.

(#124987) zsolt1225

IFBB magyar kupa meg fitbalance

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem biztos tudja mennyi a 8 centi

A játék az nem játék!

... deszar

Am. Mi köze a fehérjének a veséhez?

Nem tudom nem vagyok orvos, gondolom kiválasztja a méreg anyagot.

風林火山

ENNYI!

A Berkes csaja. Regen jo csaj volt

Most már nem az.

(#124986) Woodslave Miért kell bevallania nem tudtad magadtól?

[ Szerkesztve ]

風林火山

Ez igen!

Én 173cm vagyok Igen, tuti annyi

Jó a forma.
Tolsz egy kis koxot aztán Cedric mehet a levesbe.

風林火山