Hirdetés

2024. június 16., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#161361) Macka válasza aelod (#161360) üzenetére


Macka
veterán

Pont ugyanígy, ahogy írod.
100g zab, víz, mikró, aztán mikor kellően taknyos lesz, "chepeli qpak" fehérje. 100g-nál több nem megy le.

A rizsen próbálok emelni, max óránkánt majszolok belőle valamennyit. :DDD
Rizspelyhet próbáltam már, akkor visszateszem azt is edzés utánra.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.