- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- [Re:] [Hieronymus:] Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
aelod
veterán
Én még a te jelmezedben sem tudok raktározni. Mindent elégetek. Csak, hogy lásd mit ettem tegnap.
1. 150g zab kókuszreszelékkel (elfogyott a fehérjém így nincs otthon most kéznél)
2. 250g túró + 100g rozskenyér
3. Főtt krumpli (nyersen 1,5 kiló volt kifőztem sóban annak a 2/3 ment) + kb 150g cs.mell kisütve
4. 250g túró + 100g rozskenyér
5. edzés utáni shake 30g fehérje 50g zabliszt
6. tonhal konzerv+400+ (ez is főve mért) rizs
utána még lecsúszott egy banán meg barack is meg egy túró rudi.
Zöldséget most nem eszem annyit alkalomadtán nyomom nem kívánom annyira.
Angel
Tudod vannak olyan szénhidrátok amik lassan felszívódóak...ezért nem kell papírforma szerint követni a számolást.
Mégis, hogy függ össze a kettő?
(#129050) Zola007
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
