Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [Kolondrum:] BBM Enterprise - End-Of-Life-Notice - 2024.11.01
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Mr Dini:] Ha szeretnéd rootolni az LG Smart TV-d, tedd meg most!
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Revolit
senior tag
Hű, hirtelen azt hittem bodybuilder rovatba tévedtem 
Ha már fehérjéknél tartunk, én anno innen vettem, vagy "ismertebb" nevén tejpor.hu oldalról (onnan úgy is ide navigál, ha nem fagyi készítéshez keresel tejport 
)
5 kiló volt 17ezer, és 80% fehérje. Nekem jó sokáig elég volt az 5 kiló, nem ettem belőle az ajánlott mennyiséget, mert az valami brutális volt (asszem napi 2x50g 
).
Azért ezt rendeltem, mert sallangmentes, natúr, semmi E-akármi összetevő meg cukor meg ilyesmi, és 80%-os, egy szájteknek mennyi a 80% fehérjéje?...
De mióta leálltam kondizással nem iszom, pedig utolsó adagból kb. a fele még meg is van...
Én meg voltam elégedve vele amúgy, nem okozott gyomor problémát vagy ilyesmit, bár finganom azt kellett tőle rendesen néha ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- KÜLÖNLEGES AJÁNLAT 21,5 iMac 2013 Late i5, 16GB RAM, 1,25TB Fusion Drive
- LG OLED55C19LA 1 ÉV GYÁRI GARANCIA
- Újszerű (AB) Macbook Pro 14" M1 Pro 512/ 16GB USA
- iPad 9th. 64GB Wifi/Mint Az Új/2025.03.02.Apple Gar./Akku 100%/p3389/
- BESZÁMÍTÁS! Lenovo Thinkcentre M720S i5 16GB 1TB SSD számítógép garanciával hibátlan működéssel
ingyenes kategóriában
- Apple Mac Mini M1 2020 - 8 CPU / 8 GPU - 16 GB RAM / 1 TB SSD
- Canon EOS RP + RF 50mm 1.8 STM + EG-E1 grip
- Alcatel Linkhub HH71VM 4G / 4G+ LTE Cat7 Sim kártyás WIFI router hotspot modem - FÜGGETLEN
- Acer G226HQL 21,5" LCD FULLHD monitor
- LG UltraGear 27GN800-B - 27" QHD 2K IPS 144Hz 1MS G-SYNC FreeSync - Garancia + Számla, Ár alatt!
