Hirdetés

2024. május 13., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#52094) Never79


Never79
tag

Köszi mindenkinek :). Jaj tomcica megdícsért :Y :DD

Chuck Norris: gratulálok ez már szép idő :) . Valakinek a Vérkörhöz kell ennyi. A körülményekről ne beszéljünk a neved a garancia ;) . Te amúgy milyen irányból érkeztél a terep ultrához? Van valami sport előtörténeted? Vagy túráztál sokat előtte?

dabgergo: itt is gratu :). Hoka Speedgoat 2-em volt. Agresszívebb, "gyorsabb" cipőnek tűnt, mint a mafate, szerintem jobb sárban is. Viszont hosszabb távra inkább mafate jött be nekem. Hozzáteszem én 193 cm és 93-95 kg vagyok.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.