Nike-nak van ilyesmi programja, apple watchoz azt szokták használni, de nem tudom, milyen (jó régen nrc néven ment, nem tudom, most mi). Anno annyira nem volt rossz, és az pl tudott mindenféle edzőterveket is.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Köszi a tippet, nézegettem a napokban, de kicsit kusza volt az edzésterv rész, de még visszatérek rá, hátha találok benne valami ilyesmit.

Nekem a pega37 adott ilyen tartós körömaláfestést....ki is vontam a futásból. És leginkább felülről nyomta a körmöm mert valami elcseszett lapított konstrukció. A lábam narrow és egyáltalán nem magas a rüsztöm vagy az ujjak....inkább alacsonyabb az átlagnál, és így is....

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

futás, edzés, útvonal. és onnastól én a navit látom.

eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO

Lapozni kell és ott lesz az összes többi adatmező felette.

Látom ha csinálod, akkor teszel bele rendesen tempót! Ízületeket kíméld azért ( már amennyire 04:30 körül lehet ). A bringa nagyon jó alapot adott Neked, ha a cipő beválik, akkor előbb lehozod az 1:40 alatti Félmaraton, mint én Én pl. ma is 07:00 án kocogtam. Az is jól esett! Egy valami hiányzik nagyon, a finn szauna. Nincs meg a nyugtató egyensúly, ahová az elvitt... Ha befejezem a gyerek várat, akkor építek egyet. Most már én jövök a soron...

Van kb 1 év lemaradásom itt a fórumban, de ennek ellenére bátorkodom most írni...

Szóval ma vettem egy leárazott Salamon S Lab Ultra 2 cipőt
Nagyon tetszik h mennyire lábra simul, stabilnak tűnik nagyon, de még nem avattam fel, már várom h fussak benne mondjuk egy terep 50est.
Iszonyat sokat töprengtem azon h milyen cipőt vegyek a hosszabb terepfutásokra, végül ez nyert az ár miatt főleg, mert meg nem jött nike akció wildhorse-ra.

Ami érdekes h nike-ban mindig 43-as a méretem, itt konkrétan a 42-es tűnt még a legjobbnak, 42 2/3 már kicsit zavaróan nagy, a 42 talán minimálisan kisebb az ideálisnál, de remélem nem lesz gond. Csak nekem van ekkora differencia a két márka között?

Másik amit kérdezni szeretnék h szerintetek mennyit bírnak ezek a S Lab cipők? Sok helyen olvasom h elég hamar szétjönnek... ez számomra már csak azért is fura, mert utóbbi években nike cipőim konkrétan sosem jöttem szét, csak és kizárólag azért kellett cserélnem őket általában 2000km felett, mert már túl kemény lett a talpa és féltem a térdemet. Lehet h irreális elvárás, de örülnék ha 1500km-t min. bele tudnék tenni ebbe is.
Pega 36 Trailben van már kb 800km és olyan mintha új lenne, max a talpa kopott kicsit mert aszfalton is néha használom.

Másik h eddig próba alapján sosem volt komfortos nekem egy Hoka cipő sem, olyan furán álltak a lábamon, bumszlik voltak stb. De ma "sajnos" felpróbáltam egy Hoka Mafate Speed 3-at, hát nem tudom szavakkal leírni, de nagyon tetszett, masszívnak tűnt, kényelmes volt, baromira jó volt, csak kár h 60e Ft

[ Szerkesztve ]

valoban regen voltal Viktor kollegamnak van Salamon S Lab Ultra 1-es cipoje,nagyon elegedett vele 30-45K terepversenyekre hasznalta eddig.Edzeni nem.
Ahogy latom a mostani Salomonoknak a felso reszuk a gyenge pont.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Sziasztok!Nálatok lehet érdeklődni futópad vásárlással kapcsolatban?

Nekem sense ride 3-as van. 500-600 km van benne, a felső gyöngyház rész szétszakadt több helyen sajna. A csillapítás még okés.

Mafate 2-es van, igaz már csak néha-néha használom. Nekem az A terepcipő. 1200 km vagy több van benne, jól bírta a kiképzést (95 kg vagyok), csak a talpa kopott meg már. Senset én is csak azért vettem, mert sok az a 60k...

Idén nem terveztem, de az UTH elmaradása miatt októberre beneveztem Mátrabérc trail-re. Kis gombóc már most van a gyomorban.

Ha már felmerült a téma.

Kb. 500 km után 1,5 hónap alatt ennyire kopott el a Structure 22 talpa.



Nálatok hogy a fenébe bír 1000-1500-2000 km-t a Nike? Másoktól is azt hallom, hogy a Nike-ok sokat bírnak. Ehhez képest meg ezt látom a saját cipőmön. Még nem is egyenetlen annyira a kopás, hogy valami komoly lépéskoordinációs hiba okozná mindezt, legalábbis laikusként azt mondanám. Nem értem én ezt.

A Mizunóknak meg kikopik az Achillesnél az anyag, s csak a műanyag marad, vagy netán kilyukasztja a körmöm a cipő hálós elejét, de 3/4 év alatt, s nem másfél hónap alatt.

Kieg.: Ja, a Structure csillapításáról nem tudok nyilatkozni, valószínűleg rendben van, de nem barátkoztunk igazán össze, továbbra is kényelmetlenül nyomja a talpam bizonyos részeit és a cipőfűzőnél a lábfejemet.

[ Szerkesztve ]

Nalam most 2 adidas van hasznalatban egyikben 1700 km felett vagyok.... Nincs elkopva ha gondolod trszek fel képet, igaz sokat rekortán futok.(lakhely mellett van 1 km-s pálya..... Gondolom sokat jelent. Hogy futsz......

Nekem sehogy. A Nike cipőknek általában 6-700 km után a talpa kényelmetlen lesz, így cserélem őket, volt előtte Saucony, annak a talpa ép maradt, cserébe elszakadt több helyen. Mondjuk betonon nagyon keveset futok, főleg erdei földes, köves utakon, így max 800km után cserélem a cipőket.

Do You Dream?

Köszönöm, nem kételkedek én abban, amit írtok, nem kell képpel bizonygassátok. Csak csodálkozok, hogy nálam mennyire elkopott. Igaz, aszfalton futok folyamatosan (úton, járdán). Rekortánon, puhább talajon elég keveset.

Kettő pár Structure 21-et használtam el, 900 km után nyugdíjaztam mindkettőt. Jelenleg az egyik cipőm Structure 22, közel 1400 km-rel. A talprész tök ugyanaz mind a kettő típusnál. Az előbbiek orr része hasonlóan nézett ki a végére, mint a tied. Utóbbi valószínű azért bír, több mint másfélszer annyit, mivel ebben 10% az aszfalt/beton, míg a 21-ben szinte csak azon futottam. Lehet a stílus is finomodott az évek alatt.
A talprésze szinte hibátlan (a középső bütykök) a tiédnek, szerintem a technikán kellene csiszolni. A cipőfűzőnél nekem is nyom egy kicsit, sajnos szűkebbre vették a felső részt a 21-hez képest. Vékony zokni segíthet.
Van egy null km-es 22 a szekrényben, azzal jól össze tudom hasonlítani, honnan is indult a történet. Még bírja.

Uh, a második air zoom structure 22-t fogyasztom, de nekem 800km után meg sem közelíti ennek az állapotát, pedig csak aszfalton futok. Az előzőbe 1500-at beletettem, annyira jól bírta, utána is inkább a biztonság kedvéért váltottam.
Egyébként jól látom, hogy kifutott, de az új structurenek tulajdonképpen köze sincs ehhez és inkább neutrális?

Lehet, hogy ez kelet-európai piacra diszkontárra készült változat. :)

Az az érdekes, hogy a két pár Pega 36-omból az 1000 km-es kevesebb kopást mutat, mint a 700 km-es. Előbbi Indonéziában készült, utobbi Vietnamban. Az indonéziai beszállító minőségibb alapanyagokat használ vagy ez miért lehet?

Akkor nyugdíjazom a cipőt, ha kezd fájni benne a lábam (többnyire sípcsont fáj ilyenkor), az kb. 1000 km. De úgy 6-700 km-ig az igazi, onnantól lehet csökken a "gyorsasága". Talpa már 400 km-nél is jelentősen kopik. Többi márkával nincs tapasztalatom, volt Asics, de nem volt kényelmes, azóta maradtam a Nike-nál. Adidas érdekel, de mindig Nike lesz Főleg aszfalton és rekortánon futok. Futótechnikától is függ mennyit bír a cipő. Szerintem...
A felsőrészük viszont tökéletes Az bírna 5000 km-t is. Azért Vaporfly next felsőrészében kevésbé bízok

[ Szerkesztve ]

Nekem is a Sense Ride (még az első verzió) kezd kilukadni 500 km után, és több helyen is olvastam ezt a problémát. Azért ezt elég gáznak tartom. Nem tudom, az aszfaltos modelljeikkel is ez van-e mert eléggé szemeztem egy ideig egy Sonic 3 Balance-szal/Accelerate-tel, csak nem lenne jó, ha az is hamar kiszakadna.

Intenzíves ápolónő az új magyar bajnok

Csupasport.hu

A kezdetektől fáj benne a sípcsontom, azért is váltottam le az előző cipőt, vagyis cipőket.

Február végén átment a covid a családon, az asszonyon biztos, nekem minden tesztem negatív lett, de beteg voltam. Mostanában azt vettem észre, hogy feljebb ment a pulzusom. Tegnap volt egy 22 perces 5km-em, majdnem belenyaltam a 200-ba...
Kb. 2 éve nem volt ilyen magas a pulzus, 20 km. táv után sem szokott 160 fölé menni.
Ezt hogyan tudom "legyőzni"?

Lassitasz. Pár hónap után helyreall elvileg.

while (!sleep) sheep++;

Igen, egy nagyon jó kis mindennapi futáshoz passzoló cipőnek írják mindenhol, a klasszikus stabil cipőktől eltávolodott. Aki csak azért használt stabil cipőt, mert a futóboltban a lábállásdiagnosztikán azt javasolták, neki továbbra is jó lesz, akinek komolyabb ortopéd problémája van, annak azért érdemes másik cipőt választania helyette.

Jövő héten befut a 38-as Pegasus, de csak a felsőrész esett át apróbb módosításon, a páratlan számozásúnál szoktak nagyobb változtatást eszközölni.

Never79,danielsz: ez nem túl jó előjel, sense ride nem tudom h mennyire rosszabb/jobb minőségű mint a ultra 2, de 500km rohadt kevés szerintem ahhoz h bármilyen nyom nehogy konkrét szakadás vagy hasonló legyen egy cipőn... Mindegy, ha rossz ennek a minősége, tényleg nem fogok soha többet Salomon cipőt venni, egyszer ki kellett próbáljam.

venember83: szerintem a súlyon is nagyon sok múlik, meg h ki h lép, talp mindenkinek szerintem azért szépen kopik, de azért nem mindegy h mennyire egyenletesen

Egyébként az UTH-n a rajt tudja valaki h miért éppen éjfélkor van? Nem tűnik elsőre túl logikus időzítésnek.

Nekem az utóbbi 9 évben csak akkor volt 10 köröm a lábamon, amikor talpi bőnye gyulladás miatt nem tudtam futni (pár hónapig). Azóta legfeljebb 5-9 db van egy időben. Cipő- és/vagy zoknicsere sem oldotta meg. Rutinszerűen szedem le lábujjamról, amikor megérett. A szélsőkkel sosincs probléma, a többi felváltva - tervszerűséget nélkülözve - adja meg magát.

[ Szerkesztve ]

Perillustris

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

versenyzel is palyan?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hasonló paramétereim vannak. Február közepe covid és terhelésre 20-assal magasabb pulzus légszomj, fulladás mellkasi nyomás nélkül. Holnap vérvétel, jövő héten kardiológia. Nem feltétlenül van szervi elváltozás, de sajnos nem kíméli a szívet sem ez a szar. Szerencsés esetben csak pulzus gond van, ami pár hónap után rendeződik. Komoly tüneteim nem voltak és antitest tesztem negatív volt kétszer is.

Csak aszfalton versenyzek és főleg triatlonozok, de szeretek rövidebb aszfaltos versenyeken is indulni. Amúgy szeretek pályán edzeni.

Szuper.

sprint triatlon tav? meselj az edzeseidrol

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ez engem is érdekelne......mert ha egyszer még az életben megkívánnám méretni magam másokhoz valamikor az ez a sprint triatlon lenne....50+ korcsoportban. Van linked ahol az ob vagy egy nívós magyar verseny szintidőket láthatom?

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

hallod nem tudom,de gondolom 17perc veget azert tudjak 5K-n orszagos szinten

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Akkor csak a 40kmh-s tekerésben bízhatok....és ha utánam küldenek egy piranha rajt a vízben

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Azt mondják nyílt vizi triatlonnál olyan lesz..

Eat pasta, run fasta

Nem tudom, hogy kell-e benne logikát keresni, a Cseh és Szlovák hosszú TT-k is szinte mindig este kezdődnek, egész más lesz tőle a hangulat. Mondjuk azért rosszabb így mert a meleget meg a végén kapod meg.

Egy 2018as keszthelyi triatlon sprint verseny szenior 3 kategória győztes eredményét néztem: 5km futás: 4:55/km
20km bringa: 36kmh,
0.75km úszás: 2.75kmh.
Az úszásommal egyáltalán nem vagyok képben, de a másik kettő már most adott. Az jobban zavarna, hogy valamiért az összes verseny startja délután van .....én pedig délelőtt vagyok gyorsabb.

norby_42

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

A szenior három az nem a nagyon idősek? ilyen 60-70 plusz?

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”

50-54 éves....ha jól láttam. Szerintem te a veterán 3-ra gondolsz...na, attól még távol vagyok, de jó lenne sportosan elérni

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

O,hat akkor en a vilagkupa tempojara emlekeztem....itt a jo cel neked gyihhhajjj....jelszo: "Ha neked faj,akkor nekik is "
Szolj ha kell majd segitseg jo kis 5K kigyorsitashoz (habar nem szabad nagyon kielezni azt a vo2max nyelgaz tempot,mert ramegy az aerob allokepessgre...ugy ertem tul sok glikogent eget az izom...valamit-valamiert...szoval balansz kell,mert van ott meg uszas + bringa is am amikhez nem ertek )

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

habar nem szabad nagyon kielezni azt a vo2max nyelgaz tempot

Ezért is nyomják aerobban kb. végig legtöbben a hosszabb távokat (pl. ironman), az aerob zónában fejlődésre mennek rá edzésen is ismeretségi körben a triatlonosok. Aztán, hogy anaerob zónában mit tudnak, az kb. mindegy, ott úgyis nagyon keveset/kevesen tartózkodnak.

Na jó, de itt 5k-ról van szó, az egy hosszútávfutónak (félmaratonistának, maratonistának) sprint táv. Ezt edzésen résztávnak gyakorolja be gyakorlatilag a versenyek felé haladva, aztán ott a gond, hogy sokkal gyorsabban nem is fog menni, hiába a töredéke annak, amit az adott tempóval le tud tolni. Értsd: tud egy 5:00-s maratont, de attól az 5k-ja sem lesz sokkal jobb, mint 4:30, pedig jó futó. Ha meg az 5k-t akarná gyorsítani, akkor a maratontempója fog lassulni.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Pega széria után merre érdemes továbblépni? Jól bírták a strapát, igaz 37es sarka, cipőnyelve botrány volt de szeretnék másik márkát is kipróbálni. Csak az Asics ne legyen, mert lábizzadós, nehéz és belül is kopott rendesen.