Holnapi futabirtok Mecseknádasd terefutásra jön valaki?

[ Szerkesztve ]

Szerintem jó ötlet a pánik gomb és a nyomkövetés, de sok dolgot nem fog megakadályozni, mert a támadások hirtelen történnek. Elég csak megnézni Makai Viktória esetét. Annyiban jó, hogy ott mondjuk nyomhatott volna pánik gombot, és akkor garantáltan jön a segítség, nem a véletlenen múlik. Simán lehet, hogyha nem lép közbe a férje, akkor halálos kimenetelű lett volna a dolog, így "csak" maradandó sérülései lettek meg gondolom PTSD. A nyomkövetés akkor kimondottan jó, ha elrabolják a feleséged vagy a gyereket, és nem veszik le róla. Akkor lehet azonnal szólni a rendőrségnek, hogy hol van. Amiben problémás a dolog, hogy ezzel is vissza lehet élni, mert aki hozzáfér, az látja az összes családtag helyzetét.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Jólvan hagyjuk, én is vagány voltam előtte, aztán rájöttem, hogy telefont nem vinni az nem vagányság, hanem hülyeség, főleg, hogy semmit sem zavar ha ott van, viszont annál kellemetlenebb lehet. ha nincs ott. De nyilván te kemény vagy, csak a napot nem bírod...

[ Szerkesztve ]

Run&Ride

Én bringához szoktam vinni, főleg hosszú távra, futásnál engem csak akkor nem zavar, ha övben van. Általában viszont nem viszek övet.

Buliban hasznos! =]

A napot tényleg nem, mármint a bőröm nem

Tényleg nem a keménységrol van szó, de elengedtem a témát.

while (!sleep) sheep++;

Szerintem a kockázat itt teljesen egyedi mindenkire, azért nem lehet általánosítani. Ha 120 kilós szín izom férfi vagyok, akkor szinte nulla az esélye, hogy megtámad a szatír futás közben. Ha meg 40 kilós nő, akkor lehet számítani rá. A védelmi intézkedés költsége avagy macera faktor is más. Valakit nem zavar, ha ott van a kezében vagy a zsebében a mobil, engem viszont rohadtul irritál. Maximum övben vinném magammal. Aztán ott van az is, hogy milyen a környék, milyen útvonalon futsz, milyen a kockázatéhséged, avagy mennyire parázol, és így tovább.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Abban egyetértek, hogy a szülők nagy része sajnos idióta, és a túlféltés, túloltalmazás, illetve az, hogy a gyerek helyett minden apró szociális konfliktust a szülő akar megoldani (kezdve attól, hogy túl sok a házi feladat, odáig, hogy a játszótéren a másik kislány csúnyán nézett rá), az egy nagyon durva, és őrült módon túlburjánzott probléma. Na, mi nem ilyen szülők vagyunk. Becsszó. De a telefont azért vigye magával (bár ezt szerencsére kérni sem kell, bele is halna, ha nem vihetné ).

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Van egy kellemetlen érzésem a háttérben, ha nincs nálam telefon. Dolgoztam úgy, hogy bármikor lehetett sürgősem megoldandó gond (0-24ben dolgozó raktár). Vicces volt, amikor nagy lihegve vettem fel, szegény kislány nem győzött elnézést kérni
Már nem ott vagyok, de a szokás megmaradt, mindíg van nálam telefon.
És abba is érdemes belegondolni, hogy nem csak veled lehet gond, mi van ha nej/gyerek hív, mert baja van?

Eat pasta, run fasta

Decathlon-ban van UV védő hosszúujjú. Mondjuk futni még nem futottam benne

[Ezaz]

[ Szerkesztve ]

Eat pasta, run fasta

Rendeltem is most, koszi!

while (!sleep) sheep++;

Aliexpressről, elég kényelmes, könnyű viseletek, a karjait bevizezve hűsít is. De van a Decathlonban is hosszú ujjú, 50-es SPF-el rendelkező felső, ami nagyon vékony, nyári viseletre is jó.

Eh, gyorsabban rendeltél, mint ahogy megkerestem

Eat pasta, run fasta

Én jelenleg legnagyobb kockázatnak azokon a környékeken, ahol futok, a kutyákat tartom, elsősorban a rossz kerítés miatt kiszökő, vagy eleve részben utcán tartott kutyákra gondolok, másrészt a parkos részeken futtatott "nembánt"-okra. Nyilván az ilyen támadások ellen a telefon nem véd, a megfelelő helyzetfelismerés, viselkedés viszont igen, ellenben utána lenne értelme a telefonálásnak, ha már megtörtént a baj.

Szerk.:
Amúgy ha mégis viszem, akkor övtáskában viszem, de az övtáskát is macerának érzem.

[ Szerkesztve ]

Nekem a CompressSport ov nagyon bejott, addig nem vittem sose semmit magammal, de ebben meg a mobil se gaz.

while (!sleep) sheep++;

Nekem is van egy olyanom, csak sajnos nagy lett. Kéne vennem eggyel kisebbet, de elég borsos az ára... Amúgy remek találmány! Van egy Alis "hasonlóm" is, nem rossz, de nem hozza azt a komfortot azért, amit az eredeti.
Ugyanitt Compressport Freebelt Pro alig használt XL/XXL eladó...

Úh, 36 új hozzászólás tegnap este óta, mondom tök jó, biztos jött egy kezdő/újrakezdő futó, neki adtok tanácsokat, vagy valaki új célversenyt tűzött ki magának, ahhoz jön az ötletelés, esetleg nagy örömömre futócipőket válogatunk... hát nem.

Nekem csak két véglet van a futásban: vagy indulok az ajtótól, érkezem ugyanide, közben 2-3 km-nél nem valószínű, hogy eltávolodom a háztól, vagy a másik, amikor 1-1,5 órát utazom tömegközlekedve a terepig, ott futok 20-30 km-t, majd újra tömegközlekedés haza. Na utóbbi esetben viszem a telefont, előbbinél nincs az az isten és persze értelme sincs. Egy kivétel volt, pár alkalommal, amikor tavaly tavasszal itt is teszt jelleggel bevezették a home-office-t, és délelőtt vagy ebédidőben mentem futni. Ilyenkor az elérhetőség miatt muszáj volt, hogy nálam legyen. De már nincs ho, munkaidőn kívül meg max. visszahívom, aki mégis ilyen ügyben keres, ha meg ég a ház, úgysem én fogom tudni megoldani.

Amúgy aki minden alkalommal viszi, az hova, mibe rakja? Öv, nadrágzseb, karra csatolva? Nem gáz az izzadás? Bezacskózzátok? Nálam a papírzsebi is használhatatlanná ázik egy fél óra után a nadrágzsebben, igaz nem rakom zacsiba.

Flipbelt (aka compressport öv). Nedvesség nem érdekel, vízálló a telefon.

De ha már itt tartunk, ki mit visz futáskor magával?

Nekem az említett övben mindig van

- 2 zsepi (10-es csomagból kiszedem a többit, ha egyet elhasználok, pótlom),
- egy ragtapasz (zsepis zacsiban),
- egy szem fájdalomcsillapító (levélről levágva, szintén a zsepis zacsiban),
- lakáskulcs egy övbe épített műanyag karabinerre akasztva,
- telefon,
- egy kártyás igazolvány (telefontokban),
- egy bankjegynyi pénz (5, vagy 10 eurós felénk), szintén a telefontokban hátul.

Szerk.: + A mostanihoz hasonló hülye melegben legalább egy soft flask víz, amúgy normál esetben 15-20k alatt nem szoktam vizet vinni, ha érzem, hogy problémás a helyzet, akkor vagy keresek egy kutat, vagy megszólítok valakit, aki a kertben dolgozik, és kérek egy pohárral, vagy beugrom egy üzletbe/benzinkútra és veszek valami hideget. Ugyanígy gélt, nasit, ilyesmiket is csak félmaratonnál hosszabb távokra viszek, olyankor meg úgyis van nálam futós hátizsák.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Rovidtavon (<15 km): lakaskulcs.

Hosszutavon (vagy ha podcastot akarok hallgatni, stb.): lakaskulcs, mobil, esetleg a wireless headset (podcasthoz, de ritkan hallgatok barmit). Mobillal tudok fizetni, ha epp arra kerul a sor. Igazolni is tudom magam, de ilyenre sose volt szuksegem.

A felesegem Garmin orajan van Garmin Pay, szoval azzal tud vasarolni is, o ritkan visz mobilt emiatt.

while (!sleep) sheep++;

A Dekás nadrág hátsó részén van zseb, pont belefét a telefon, abszolút nem zavar. Ja, és csak vízálló telefont veszek

[ Szerkesztve ]

Eat pasta, run fasta

Amúgy még annyi kiegészítés, hogy ez így nekem gyakorlatilag egy zsepis zacsi, egy kulcs, meg egy telefon, utóbbiban az 5-10 eurós, meg a jogsim mindig benne van, a zsepis zacsi meg össze van készítve, szóval csak bele kell csúsztatni ezt a két dolgot a zsebbe, felcsattintani a lakáskulcsot a karabinerre, és indulás.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Egy papírpénz nálam is van a telefontokban. Napszemüveg.
Illetve most melegben szoktam egy csukópántot is vinni, mert belefolyik az izzadság a szemembe.

Eat pasta, run fasta

Én ha itthonról futok, néhány darab zsepit és a lakáskulcsot viszem magammal, amit a kezemben tartok.

Ha itthonról futok, de útközben valami tájfutós cuccot csinálok (Maprun, MOBO), akkor telefont viszek a kezemben (mert azon fut az app, ami kell hozzá), kulcsot viszont nem, ha feleségem itthon van, a végén felcsengetek.

Ha terepen futok, akkor eleve autóval megyek, és övtáskában az alábbiakat viszem:
- telefon
- igazolvány (ez az autó miatt ilyenkor a jogsi)
- bankkártya (csak vészhelyzetre)
- slusszkulcs

Korábban ha magányosan futottam felmérőt vagy virtuális versenyt, ez itthonról volt, akkor övtáskában vittem magammal egy kis flakont izotóniás itallal, plusz a zsebemben 1-2 gélt. Ma már ezt nem csinálom, mert félmaratonig nem érzek különbséget az ilyen frissítés és nem frissítés között.

[ Szerkesztve ]

Egy ilyet használok Decából, végtelenül egyszerű, könnyű kis cucc, pont a telóm belefér, gyakorlatilag észrevétlen a derekamon, volt már ,hogy futásból hazatérve, már rég pólót cserélve elkezdtem keresgélni a telefonom, mire rájöttem, hogy még mindig a derekamon van az övtáskában. Annyi, hogy melegben persze beizzad az ember alá, de melegben amúgy is mindenhol izzadok, ez meg asszem vízlepergetős is.

[ Szerkesztve ]

Run&Ride

Ja hát itt is ugyanez a helyzet a kutyákkal. A többsége amúgy normális, csak néhány renitens idióta van, de azok képtelenek tanulni, mert szerintük minden így fasza.

Buliban hasznos! =]

Decás futótatyóban van egy zseb, ami az izzadságtól védi a telefont. Észre se veszed, hogy rajtad van, kulcs, zsepi, maszk, és ha nagyon kötömöd még egy 250 ml-es softflask is belefér a telefon mellé.

Én jellemzően terepfutó táskával futok, télen egy plusz réteg, nyáron meg bőségesen folyadék belefér a fix holmik mellett.

Tényleg. Kutyak ellen mi van nalatok? Legutobb terepen jött velem szembe 2 bernáthegyi gazdi nélkül.... Majdnem bef@stam..... Egyszer egy seta soran megharapott egy kutya igaz az tacskó szerű volt azt siman felrugtam.... De bernáthegyi ellen mi a teendő? Azota kicsit fosok

Bernáthegyinél nincs menekvés, inni kell

Eat pasta, run fasta

Erről a székely vicc jut eszembe. Ha jön a medve, meg kell dobálni szarral. Hogy honnan lesz szar? Ha jön a medve lesz szar is.

Nem vagyok hős, egész nap internetezek.

Nagyobbat kell rúgni...

Fosok én is a kutyáktól, bár ahol futok, ott általában nem szokott kóborolni. De az Óbudai szigeten találkoztak már vaddisznóval is, ha az hajnalban szembejön akkor nem tudom, mit csinálnék... Talán megdobálnám fossal.

Semmit. A legtöbb meghátrál, ha kellően határozott vagy. A maradék ellen max a kés érne valamit.

Buliban hasznos! =]

Flipbelt, benne telefon (mert az szerintem is kell, pont - egyszer tesvéremet nem tudtuk, hogy hol van, pedig falun belül volt fodrásznál. csak hazafelé jövet a házzal szemben feltűnt neki, hogy egy néni össze van esve; mondjuk nála volt telefon, csak lemerült), kulcs, igazolvány, müzliszelet, meg táv függvényében víz puhakulacsban, ill. egy bankjegy. Ja és a füles a tokjával, mert nekem szinte mindig kell egy podcast futáshoz.

[tippek újrakezdéshez műtét után]
Kezdek eljutni abba a szakaszba kulcscsonttörés után, hogy lassan lehet fog menni a futás. Egyelőre annyi a korlát, hogy húzódik picit a vállamnál az izom, ahogy nagyban lóbálom a kezem . Ilyenkor mire érdemes figyelni? Mennyire érdemes lassítani? Olyan 51 perces 10k-t futok. Görgőn tekerek közben, de ugye az dinamikusan nem terheli a kezem.
Vagy menjek inkább túrabottal túrázni, hogy valami terhelés azért érje a kérdéses területet, de ne olyan nagy frekvenciával?

Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok

majdnem volt, kicsit azóta elment a kedvem hogy kikocogjak a desedára. (egy nagyon szép kis tó itt kaposvár körül) norby_42 ezeknél a kutyáknál nem volt rum

A térdnek ha kívül pont a hegye fáj terhelésre az mitől lehet, esetleg porc? pihentetés, kollagén, marhahúsleves a megoldás?

Nem ez az IT szalag dörzsölődős micsoda? Az általában akkor jön elő, ha sokat dombozol. Mondjuk az én térdem nem hegyes, úgyhogy akár nyílt törés is lehet.

Buliban hasznos! =]

Ritkán van 1 óránál hosszabb futásom így leginkább semmit nem viszek magammal. Aszfalton futok, 2-3 km-nél messzebb nem vagyok a házunktól. Van egy Salomon belt, de nem is tudom mikor használtam utoljára. Nyári futásnál bőröm is leszedném, nemhogy még az is fűtsön Ha kell folyadék kezemben van soft flask, de akkor is inkább úgy futok, hogy van kút közben, így azt se kelljen cipelni. Telefon terepen, de ott több, mint 1 éve nem futottam. Pályás futásra bringával megyek, olyankor viszek kulacsot illetve pulcsit, törölközőt, sapkát, de telefont akkor sem, nem bízok annyira az emberekben, hogy a bringán hagyjam Kulcs: 99%-ban van otthon valaki.
Kerékpáros edzésnél van nyeregtáska abba pakolok ezt-azt: igazolvány, telefon (már volt rá szükség), zsepi, hosszabb útnál belső, pumpa is van, meg persze ital.