"amikor a rokonok mar kerdezgetik,hogy beteg-e v mi a baja az mar jo jel"

Először van a "de jól nézel ki, fogytál"? Aztán ha folytatod, akkor jön a "de le vagy fogyva, beteg vagy?" Persze értem, egész más lett az arcberendezésem is a -15 kilótól.

Nekem ilyen van: [link] De most nem szedem, majd később kezdem el újra.

Buliban hasznos! =]

Nem is kell ezeket mindig szedni: egy-egy dobozt kúraszerűen végigtolsz, aztán legalább annyi szünet lehet utána szerintem.

Ja szerintem is. Van most 90+50-es, az napi 3-al számolva 1.5 hónap, de akár napi 1 vagy napi 2 is játszik nálam. Elnyújtva is használt, amikor direkt kevesebbet szedtem az előírtnál. Akkor érdemes szedni, ha sok km-t tolsz pl alapozásnál vagy ha fáj, recseg valamid.

Buliban hasznos! =]

Sziasztok! Flyease gyorsfűző rendszerű Nike-t használ valaki? Alkalmanként 5-10 km-t futó kollégámnak rendeltem egy Pega 37-et, de szokás szerint felületesen írták le a típust (About You) és kiderült, hogy Flyease verzió volt a képen. Mennyire használható ez a rendszer és mennyire tartós? Nekem még sose volt, és a srác engem kérdez, hogy visszaküldje-e, vagy tartsa meg. Köszönöm.

A Flyease a flywire uj verzioja? Mert akkor nem lesz vele semmi gond teszi a dolgat,csak a neve fancy.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ha jól rémlik akkor még a pega37-nél is nehezebb....pedig már az is határeset a 290g súlyával.

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Ez 42,5-es méretben 277 gramm.
Amúgy meg amikor elkezdtem futni, vagy 18 éve, az én méretemben (45-46) nem voltak ritkák a 400 grammos cipők. Ami 300-hoz közelített, már majdnem versenycipőnek számított:)

[ Szerkesztve ]

Az Altra Escalante Racer, amiben a maratont futottam, 193 gramm..

while (!sleep) sheep++;

Amikor én futottam anno 35éve még a súlyát sem néztük Manapság a pega37 súlya nem kevés, sőt....és ez futás közben nekem érezhető volt. Ezzel a flyease cuccal meg 300g felett van az átlagos férfi méretben

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Azért nem olyan ördögtől való az a 300 g, a daily trainer kategóriában az teljesen átlagos. Nyilván van sok cipő a 200-300 g közötti sávban, de ahogy közelítünk a 200 g-hoz, egyre több kompromisszumot kell kötni a kényelem, a tartósság, a csillapítás vonatkozásában. Nekem 45-ös méretben a legkönnyebb cipőm a Puma Liberate 207 g-mal. Nem mondom, hogy nem szeretek benne futni, kimondottan szeretem a könnyű cipőket, nagyon is király, amilyen könnyedén lehet tempót váltani egy ilyenben, de hűvös időben tuti marha szellős lesz és a lassabb km-ekhez is feleslegesnek érzem, a kíméletessége pedig hosszabb távon nem elég. Teljesen jó a km-eim nagy részéhez egy 300 g körüli cipő. Plusz ha mindig könnyített versenycipőben edz az ember, akkor mit vesz fel versenyen? Persze a 200 g-os cipőkről is bőven van mit faragni, ott van pl. a Reebok Run Fast Pro ~100 g körül. Félmaratonra már biztos nem indulnék neki egy ilyenben.

Régóta nem edzek 300 g körüli cipőben. Covid után felvettem pár futásra, ha már lassan kell futni kopjon az. Nem sokáig bírtam. Zoom fly és Pegasus turbo cipőket használok laza futáshoz is, sokkal jobb. 1000 km-nél többet a nehéz cipő sem bír, onnantól érzem, hogy nem az igazi a csillapítás és fáj itt-ott. Most Zoom fly 3-ról váltottam Turbo-ra (nem új, volt már benne 800 km tavalyról) mindkettő könnyű, de így is ég és föld Turbo javára. Versenyre jelenleg Vaporfly next van, az tényleg nem fog bírni 1000 km-t Használhatnék Pegasus 37-et pl. egy laza állóképességihez, de sokkal nem olcsóbb a Turbo-nál, illetve nem kell pakolgatni a cipőről a szenzorokat (Stryd, tempe)

De az átlag nem 1:20 körül fut félmaratont, nincs Vaporflyja versenyzésre vagy cipőre rakható szenzorai, ami szempont lehet az aktuális cipő kiválasztásakor. A mindenféle akcióktól, meg outlet áraktól eltekintve pedig igenis jelentősen drágább egy Turbo vagy Zoom Fly, mint az alap Pega. Szívesen futnék amúgy én is a Turbo 2-ben, de mivel már esélyes, hogy nem fogok tudni még egyet venni, inkább spórolok vele. 300 km-nél járok benne szűk egy év alatt, úgyhogy még a '23 őszi szezonjáig jó lesz. Marha szerencsés voltam a vásárlással, mert 68 euró volt, majdnem harmadár, ha lenne ennyiért még, én se bohóckodnék 300 g-os cipőkben. Tele van amúgy a wishlistem könnyű, de nem verseny futócipőkkel, hogyaszondja pl. Sketchers Razor Excess, NB Rebel 2, Saucony Endorphin Speed, Saucony Freedom 4, Reebok Run Fast 3, Hoka Mach 4, Asics Magic Speed. De amíg nem esik be jelentős akció valamelyikre, maradnak a wishlisten, a lábamon meg a Kinvara 11, Pega 36, Floatride Energy, stb.

Ahogy én látom 250-280 gramm közötti közepes méretben (43-44) a gyártók simán kihozzák a kompromisszummentes felsőt és a jól csillapított talpat is daily trainer kategóriában, nekem legalábbis a Saucony Ride ISO 2 és a Kiprun KD Plus ilyen. A versenycipők meg 200 gramm körül vannak. Mondjuk nekem nincsk külön versenycipőm, de Vivicittára erősen gondolkodok, hogy a Kiprun KD Plus helyett inkább a Saucony Kinvara 9-et vegyem fel, utóbbival tegnap futottam 10 km-es virtuális versenyt, és teljesen rendben volt a vádlim utána, lehet hogy félmaratonon is jobban futnék benne, mint egy nehezebb, bonyolultabb cipőben.

Az 500 km alatt meglepően elkopó Structure 22 után 65k forintért még tavasz végén vettem három pár Mizunót némi kedvezménnyel (Wave Skyrise, Wave Horizon, Wave Duel 2). Nem volt nagy öröm a családban a bevásárlás nyomán, de még mindig kevésbé fájdalmas így a bevásárlás, mint teljes áron vásárolni. Vagy még rosszabb, próbálkozni, hogy végül a nem is túl olcsó cipő kényelmetlennek bizonyuljon.

S így legalább nincs kibúvó, futni kell, ha már megvette az ember, akkor illik használni.

[ Szerkesztve ]

Az egyik leggyorsabb felmaratonom Saucony Freedom 1-ben volt aznap adta.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Igen, akadnak ebben a köztes sávban is tök jó daily trainerek, ahol még semmi kompromisszum nincs, pl. a Kinvara 11 vagy a Clifton 7. Ezek 45-ös méretben 260 g körüliek. De a Ride Iso 2 már alulról súrolja a 300-at, ahogy a Pega, a Mizuno Wave Rider, az Asics GT2000, a Brooks Ghost, a NB 1080, stb. Úgyhogy jogos, ezek még általában tartós felsőrésszel, jó csillapítással mennek, bírják a távot is. De előbb-utóbb el kell vékonyítani a felsőrészt, ki kell venni az anyagot a nyelvből, el kell hagyni a teljes gumiborítást a talpon, vékonyabb fűzőt kell befűzni, stb. Szerencsére a habanyagok elég jól fejlődnek, már nem kell feltétlen 3 centi nehéz EVA, hogy komfortos legyen a futás. Csak egyelőre még mindig inkább azt rakják az olcsóbb modellekbe, a peba vagy hidrogénnel megfújt habért (és ezzel együtt a könnyebb tömegért) ki kell csengetni a felárat.

(#52866) venember83: igen, motiváló is lehet, hogy ott az új cipő, kell benne gyűjteni a km-eket. Akkor van baj, amikor jóval több felhasználható km-t adsz hozzá a kollekcióhoz új cipő formájában, mint amennyit elhasználsz. Ilyenkor már egyre nehezebb lesz megindokolni még egy újabb cipő beszerzését. De hát ha jön egy akció a vágyott modellre, azt nem lehet kihagyni.

[ Szerkesztve ]

65k az nem olyan sok 3 jó futócipőért.
Meg ezekkel azért elvagy egy darabig.
Szerintem a futás az egyik legolcsobb sport így is.

Ő igen. Nem biztos, hogy egy 6 perces tempójú laza edzésnél lényeges eltérés van. Amúgy sem, de mégis jobb ezekben a gyors cipőkben edzeni. 5-10 mp-t ad kb. tempóban. Turbo 2-t én is sajnálnám. Nincs most a Nike-nak hasonló cipője. Lehet Tempo next lesz nekem is, de egyelőre van még tartalék Turbo Kinvara 11 nem is rossz cipő és az könnyű is. Ha nagyon nem fog tetszeni a Nike vonal, próbálkozok Adidas cipőkkel, Hokától félek, Asics nem jött be, de egy gyors cipővel lehet teszek még egy próbát. Nálam kb. fél évet kibír egy cipő, nem futok sok km-t hetente, így valószínűleg kevésbé fáj újat venni.

Asics Novablast-ot tudom ajanlani,ha a Turbo a bejovos

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Mondjuk szerintem nagyon sok az a 65k egy futócipőért. Túracipőért adtam már ki ennyit, de azt akkor is használnám 1-2 évig, ha csak azt az egyet használnám túrázásra, de futócipő élettartama havi 400-500 km-el 4-5 hónap ha 2000 km-t teszek bele, miközben elvileg max. 1000 km-t ajánlanak a legtöbbnél. Elképzelhetőnek tartom, hogy egyszer veszek egy fullos versenycipőt ennyiért, de daily trainernek biztosan nem, sőt a 30-40 ezres kategóriát is csak akcióban, kiárusításban veszem meg, amikor akár 20 alatt meg lehet venni, de nagyon max. 25 ezer. Akkor, amikor még bőven vannak cipők a rotációban.

Persze, mondjuk komoly bringázásnál akkor is olcsóbb lenne, ha tényleg 4-5 havonta vennék egy-egy 65 ezres cipőt.

Jaja. Ez még pont belefér nalam.
A pega 35 20k volt most, ma meg jön a rebook 15ért.
Ezek szerintem korrekt árak.
20nál többet nem szívesen adok én se egy cipőért..

[ Szerkesztve ]

Egyszer próbáltam Hokát, tériszonyom lett, olyan magas volt. Elhiszem, hogy csillapításban tényleg nagyon jó, de nagyon fura érzés volt még járni is benne.
Biztos meg lehet szokni, de nem tudom elképzelni, hogy mondjuk egy Brooks Pure Cadence mellett felváltva tudnám használni.

Viszont az én Asics GT-2000-enem már ~600km után érzem, hogy kevesebb a csillapítás. Igaz 90+-osként kezdtem el használni, ami azért eszi a talpszerkezetet, de azért többet vártam tőle kicsit. Laza km gyűjtögetésre még talán jó. Ellenben az utódnak vett Brooks Adrenalin az imádás, nagyon kényelmes.

Köszi a tippet! Nem is tudom melyiket néztem, valami ride volt. Triatlonos jöhet még szóba.

Bringánál határ a csillagos ég és most még drágábbak is. De ott sem érdemes 1,5 milliós géppel kezdeni.
Cipőnél ki mennyit szán rá vagy engedhet meg magának. Keresem az akcióst és vásárolok, ha van a kedvelt cipőből. De ha arról van szó jöhet az 50e feletti is. Futóruházatot több éve nem vettem, tartósak (olcsó és márkás is). Kiegészítőm nincs túl sok, futómellény, kulacsok, fejlámpa stb. ilyenekre nincs szükségem, de nem is futok hosszút vagy kivilágítatlan helyen.
Egy zoom fly 3-nak pl. lassú futásnál semmi előnye nincs, 3-assal kezdődő tempónál már érezni, hogy gyors cipő. Azt csak azért hordtam lassú futásokhoz is, hogy minél előbb meglegyen a km benne
Klasszik könnyű versenycipők olcsók, de semmi csillapítás nincs bennük. A drágább könnyebb cipőkben van csillapítás. Vapor next is jól csillapít, de az tényleg annyira drága volt, hogy csak versenyre használom. Nem tudom melyik triatlonos mondta, hogy annyira betört már a triatlonba is vaporfly, hogy kénytelen volt venni, mert hátrányba került a többiekhez képest. Ő szintjükön már tényleg minden mp számít, nekem van hova gyorsulni, de azért jól jönnek a “csodacipők”

Zoom fly 3 is kicsit magasabban van, visszatérve Turbora, azt hittem mezítláb futok

A gyakorlatban mennyit számít ez mondjuk egy félmaratonon?

Nagyon fugg a futotol. Ez a legnagyobb gond vele. Van, aki felmaratonon tobb percet is gyorsul tole, van, aki pedig nem.

while (!sleep) sheep++;

Solar drive 18k Biatorbágyon adidas outletben, én is arra mentem volna rá, de nem volt 41-es csak nagyobb méretek

Run&Ride

Clifton pont EVAval van kitomve, Pegasusnal nem tudom. Kettő közül az utóbbi nehezebb, mégis az előbbivel lassabb totyogós futások mennek 4:30, km átlaggal. Hokara írták, hogy merev… van benne valami karbonlap is?

Voltam ma én is 4km + 100L víz szétlocsolása + 2.5km. Rohadt meleg van. Megittam közben 1.5L vizet. Akarom mondani a helyi iso öreganyám málnaszörpje és ásványvíz.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Na megjott a REEBOK FOREVER FLOATRIDE E.
Felpróbálva nagyon kényelmes.
Ami vicc, hogy nagyobbnak tűnik mint a pega, pedig ez fél cm-rel kisebb méret
15k-t nagyon megéri, szerintem csillapítás is rendben lesz.
Köszi igyvanferi!

Nem tudom megmondani, nekem azon kívül egy ISO Ride 2 van, ahhoz valamelyest hasonló talan nem annyira puha. Illetve egy Nike Quest 2 van, annal viszont jobban csillapít de nehezebb is. 18k-t szerintem meger nagyon, végig Boost talpas, jól is néz ki.

Run&Ride

sajnos messze van :-( online nem találok jó árban most. azért köszi

Na így lassan bő év után jónak láttam visszanézni, 10e-et elhagyta az olvasatlan, bocs, nem most fogom átnézni.
Jó ez a cipő topic. Adidas Adiosban futottam még 19-ben, 2 hónap kihagyás után, aztán úgy megfájdult a térdem, hogy tán egy évet is tartott mire elmúlt. Az az éles fájdalom valahol az ízületben, nem is a szokásos ínszalag, hogy azóta is paranoiás vagyok az ilyesmire nehogy lesántuljak rendesen. Azóta ahogy a nagykönyv írja én is meghíztam, lefogytam, mindenféle ebben az istenverte kovidos időben mint majd mindenki, talán csak ti nem. Tavaly március óta home office van, 1 nap voltam bent irodában szeptemberben, nem mondom, hogy nem csinálja ki az ember fejét. December óta jobb, hogy azóta elég folyamatosan tudtam mozogni, az embernek inkább van életkedve meg motivációja kicsit figyelni az étkezésre.
Szóval szégyen nem szégyen elővettem a régi Swerve-m és még egyet amit román emagról halásztam jó áron és azokban futogattam tavaly óta. Most vettem egy 20-as Ultraboostot, a 19-eshez képest szélesebb elöl a lábfejnek a hely, ebben már lehet futni, meg mintha nem csak a felső de a talp is picit szélesebb lenne, futócipő alakja lett. Az a baj olyan imbolygós fajta, hogy is mondjam, mintha nem csak vízszintesen puha hanem oldalra is. Mint a rossz bicikli, ott is olyan kell legyen, hogy ne rázzon de ne hajoljon amikor kiállsz felfelé...
Szóval továbbra is gondolkodom mi a fenét vegyek a félős térdemre így 10 kiló extra tömeggel (tudom, le kell fogyni), amióta falun lakom nincs egy rendes bolt csak az adidas outlet, jó árak vannak néha de 99% divatcuccokat csinálnak nem mondom szép csicsás az ultraboostom, biztos kikezdte az ízlésem nekem is a vénség de szeretem a színeket (autó csak azért fekete mert nem rendes boltból van és ilyen lett, a színes már el volt adva ).

A nagy pangás után hazamegyek kocogni egy kicsit UTT-n valami csapattal, meg ha UB végre összejön azon is van egy 5-ös csapatunk, arra már jó lenne 5 perces tempó alatt teljesíteni, nyerni nem akarok de azért öregember nem vénember, legyen miből lassulni később.

[ Szerkesztve ]

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Nem lehet, hogy az Adidas cipő okozta a térd fájásodat? Vagy mire tippelsz, mi lehetett a kiváltó ok? Szerintem ha fogyni akarsz, és félted a térded, akkor bringát lenne érdemesebb csinálni akár görgőn napi szinten, melléje meg kocogni. Nekem is fájt amúgy a térdem, legutóbb azért hagytam abba. A combom húzódott valahogy fölötte, valami csomó van benne, ami azóta sem múlt el, de a térdem helyrejött úgy nagyjából 1.5 év alatt. 10kg rám is felszaladt, most próbálok megszabadulni tőle.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Jó reggelt. Reggeli 10 megvolt. Most nezem, uj PB 55:29 nem tudatosan, csak igyy alakult nekem gyors ősszel 1 ora 7 perc volt ez....

Reggelt. Érdekes, hogy a tegnapi után nem érzem magam fáradtnak. Igaz 10 órát aludtam. Lehet, hogy ma is futok, de ma azért kevesebbet. Lehet, hogy megint túl hirtelen lesz ez az egész. Pedig megfogadtam, hogy egy darabig szigorúan 3-4km 2 naponta, aztán tegnap már 6.5 volt, és ma is mennék. :S

Buliban hasznos! =]

Alakul ez..mondjuk majd 40perc alatt mar nem igy osztjak a PB-t...de attol meg orulunk Vincent van,elvezd,fejlodj...tied a nyaaaar

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Köszönöm, azért nem kell félni hogy megelőzlek.😎 . 40 percet en kizart hogy elérem. Talan az 50 percet sem...... (67-s kiadású vagyok).....

En minden nap szinte megyek. 10 km korul.... Iden 1455 km jarok....

Sajnos nem vagyunk egyformák, nekem szarok az ízületeim. Az utóbbi 5 évben 3 hónap edzés után mindig eldurran valami, aztán jön a kényszerpihenő. Előtte sem voltak jók amúgy, csak nem ennyire. Ez egy 15-20 éves folyamat már.

Buliban hasznos! =]

2 hónap híján én is 67es vagyok. 2hónap futás alatt 45perc alá vittem a PB-t 10k-n. Igaz, én bringáztam/zok intenzíven az elmúlt 5 évben, de a futást januárban 2x5km (6.00ás tempó) után 3hét sérüléssel kezdtem. Ha jó a keringés akkor minden más gyorsabban összejöhet (ennyi idősen is) mint mikor azt is a zéróról kéne felépíteni. De nyilván ez az egyéni aktuális egészségiállapottól is függ

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.