Hirdetés
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
kolosanyi
#91937
üzenetére
Akkor nézd meg Arnold karját. Nem a húzódcokástól lett ekkora. Nyilván az anabolikus cuccokat leszámítva természetesen.
Én azt mondom, hogy a szeparált/izolált gyakorlatok tudják a lehető legnagyobb terhelés adni az izomnak a megfelelő összetevők mellett (pihenés, táplálkozás).
Hogy szemléltessem. Pl. egy húzódzkodás nem ad akkora terhelést a kétfejűnek mint mondjuk egy scott-pados bicepsz gyakorlat. De még sorolhatnám. Remélem érted a mondanivalóm.
(#91941) Zola007
Erről beszéltem a céloknál és az eszközöknél.
Az arány pedig Arnold. Minden más karácsonyfadísz
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#91939) Cassidey
Erre gondoltam én is. De nem érti mit csináljak?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest