Köszii

rinya on: puffaszt ez a kibax. fehérje...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Milyen fajta?

(Nem kéne szénsavas vízzel inni )

Én pont most fogytam ki belőle teljesen. Még mindig a myproteinről vásárolsz? Gondolom nincs kishazánkban,mennyi időben még ideér/pénz?

XBOX ID: GoTReX #4839

mp impact whey.. Eddig nem nagyon volt ilyen problémám egyszer se... Mindegy jövő héten skippelem meglátjuk...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pesten most nyílt boltjuk, bár az árakat nem ismerem. Lassan én is kifogyok fehérjéből. Eddig mhn whey pro holland csokisat vettem 10k /3kiló áron, most van új íz, csoki-keksz, én ilyet rendelek majd. Egyébként ott ingyenes szállítás van, nem rábeszélni akarlak, csak ha most nem akarsz többet rászánni, akkor 10 ezer forintér ingyen szállítással 3 kiló fehérje nem rossz üzlet, na meg 1-2 nap és megjön.

Szevasztok!

Tömegeléshez melyik ajánlott inkább, a most akciós, 6 kg-os Jumbo Hardcore! vagy a fehérje + zabliszt kombó? Úgy olvastam, hogy az utóbbi már bevált Alpachnio és Zola fórumtársnak is.

Semmi gond,eddig a bb.hu-ról intéztem ezt. Szeretem a megszokott dolgokat, de nem zárkózom el. Erre gondolsz amúgy? "énprotein" Utóbbi időben az oldal belsőmárkás wheyet használtam ami nagyon jó árban van stb,de már jól esne valami normális íz is. Ezekből amiket vettem össz-vissz 3 íz volt. Vagy marad a Scitec 100Whey,ott van ízválaszték. Nem az íze miatt iszom persze,de megpróbálok minden rossz kaját elhagyni,és ez lesz az édesség/ finométel ,minden más szar helyett.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

[link]
erre gondolok

(#103307) Perijon
20 ezerért 6 kiló fehérjét kapsz, én nem vennék ugyan ennyiért tömegnövelőt.

[ Szerkesztve ]

és milyen amúgy?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ohh bakker de utálom ezt a mindehol facebook f*st... Normális oldalt ne is várjak,innen kellene rendelni?

XBOX ID: GoTReX #4839

Nekem a hollandcsoki ízlett, nem olyan édes mint egy wpp. Nem puffadok tőle, pedig 3 hónapja minden nap iszok 1 vagy 2 adagot.

(#103311) GoTReX

Dehogy, csak küldtem h ha pesten jársz bemehetsz a boltba, nem kell rendelned.

[ Szerkesztve ]

Mostanában folyamatosan dolgozok hétvégén is,csak posta játszana.:-/

Ezt ismeritek?

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

Nem erről dumálunk?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jéé, itt celebmegacsillagok is vannak?
Ha olyan izmos lennél felül mint alul, biztos megtriplázódna a követőid száma...

[link]

Itt még a Bunny ki is nézett vhogy.

風林火山

Itt még vajon szedte az S Vitamint?

XBOX ID: GoTReX #4839

[link]

a natural instások most a 100 ismétléses guggoláson pörögnek (mármint nem egy szett hanem ahány kell) a maxod 60%-val. Itt van ez az ember baxameg, lába nulla maxa 207 kiló, 125kg-val csinálja meg...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A ripacsság erőt adott neki.

XBOX ID: GoTReX #4839

nem tudom. Hihetetlen hogy tudnak ezek 200-ba guggolni...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nyilván többösszetevős a történet. Ha nem vesszük a szurit akkor is alapoknál sok múlhat. Nem úgy melózik mint te, pihentség,anyagi motiváció, egyéb illegál pörgetők és/vagy fájdalomcsillapítók. Ebbe innen nem látsz bele úgysem. Meg azért ez nem egy Coleman produktum messze....

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

風林火山

te mennyivel guggolsz?

7 éve edzek (legutóbb megszakítás nélkül) én elfogadom hogy öreg vagyok xar a genetikám nem adok bele mindent se edzésbe se kajában, de azért hogy annyival guggolok mint online coach nője és 200kg kb a földbe döngölne elég elkeserítő...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Köszi!

Én nem guggolok sokkal, de nem is mentem bele semmilyen ilyen versenybe. Inkább több oldalról terheltem a combot utóbbi időben. Most rámentem az aerobra is ,mert lábnál sokszor éreztem hogy tüdőt is igencsak fogja. Amúgy miért lennél szar,és szerinted ugyan miért vagy vén? Nézd meg mekkora nagy nevek voltak iszonyat szinten 40+-ban 50-en is akár.

Ejha

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839

nemide

[ Szerkesztve ]

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

Mi csináltunk olyat, hogy szettenként húsz ismétlésekkel mentünk felfelé piramisban, egy perc folyamatost, de nekem az ezekkel a bajom, hogy állóképességem nincs hozzá, látszik, hogy soha nem kardiózok.. Szerintem súly nélkül is megszenvedném a 100 guggolást.

én csináltam még nyáron ezt. 80kg-val. Szóval nem a 100 ismétlés a durva, hanem a csirkelábú Guzmann 200kg-os maxa...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szerintem nem egyenes arányos az összefüggés. Nézd meg ezt a srácot, tök sokat edzettünk együtt/egyszerre, és távol áll a nagy darabtól. pedig milyen súlyokat mozgat meg..

Számomra az a hihetetlen ,hogy ilyen fizikumot hozol ,úgy hogy korházba vagy.

XBOX ID: GoTReX #4839

Ja, gondolom a kezelések idejére kapott egy jó adag szteroidot.
Ehhez mindössze annyit kellett tenni, hogy megfelezik a szokásos adagját

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ízesítetlen myprotein... nagyjából 4-5 deci víz kell, hogy úgy ahogy feloldódjon, 2,5-3-ban tiszta csomó marad, és odaragad a shaker falára, hiába rázom, le se hozza, nekem kell belenyúlni.... kiakaszt esküszöm 1-2 éve rendeltem már az impact wheyből, akkor nem volt ilyen gond. szerencsére már csak 4,5 kiló van vissza belőle

Állítólag az a gömbös shaker megoldja ezt a problémát, bár én nem próbáltam. De most ennyi pénzért mitakarsz? Van szájtek is 2x annyiért, az nem csomósodik.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

nem vagyok finnyás lesz.rom, bekanalazom kiskanállal, mint a nesquicket gyerekkoromba ha kell csak nem ez volt a jellemző a stillmass még ennél is tesco gazdaságosabb kategória, de annak két rázás elég volt, tökéletesen oldódott.

[ Szerkesztve ]

van kéznél/elérhető rozsdamentes drót?
ha nem, akkor rendelsz egy csomag ilyet: [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

komoly

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Azért van ott comb... nem nulla az...

Ettől független beteg.

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

birom amikor a gyerekek a legjobb részeket hagyják meg #dietstruggle

gyorsan meg is csinálom Cassy zabos sütijét kicsit primitívebb formában.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Sose tudtam, hogy bírja ki valaki azt, ha ott van előtte a kaja, akkor ne kezdje el rögtön zabálni, hanem fényképezgesse.

En a palacsintat probaltam ki, vegre egy recept ahol az allag es az iz is passzol.
Koszi Cassy

social media

na nem rossz még így se hogy nagyrészt kihagytam a komoly dolgokat (áfonya, vanilia aroma) de raktam bele egy kis epres fehérjét. Ja nem hazudok megettem a kakaóscsiga, nutelláskifli maradékot is

[link]
[link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Okos ember 2 adagot készít.
Miután megette az elsőt, ráér fotózgatni a másodikat

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ismered azt a régi játékot, hogy "Spot the difference"? :
Tudod, mikor két, nagyon hasonló képen kell megkeresni az apró különbségeket

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ja. Vannak olyan képek, hogy milyen tortát akart és milyen lett belőle

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mi történt ronnival? Durván össze van esve,ennyit számít a kox

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Meg az, hogy 11 órás gerincműtétje volt és újra meg kell tanulnia járni.

Csípőprotézis után jó egy újabb ilyen.
Korábban téma volt, hogy megérte-e ezt a Mr.O
Akik akkor igeneltek, még mindig tartják a véleményüket?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Kicsit sok a TZS...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317