" A hétköznapi ember számára egy "elérhetőbbnek tűnő fizikum" és rengeteg meló van ebben is, meg más is."

egy "kis" novike befigyel eveken keresztul
bar a bikinipicsaknal detto..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

faxa. keszulsz valamire, vagy csak szelfinek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

INBA van tervben, de még nem a most májusi.

Kai nyert

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kai javult azért. De Arnold nem xarozott megmondta neki a tutit . Kai meg mennyire intelligens, politikailag korrekt választ adott az is ott volt nagyon.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A heti átlagsúlyom 80.3. Ez 60 dekával kevesebb mint a múlt héten. Tekintve hogy nem az első hét és előtte való hetekben voltam 85 is nem is gyengültem sőt remélhetőleg nem csak víz meg izom. Ilyen ütemben 4 hónap alatt akár a 72-es heti átlag is összejöhet. Jól hangzik

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

hang ki volt kapcsolva
mi volt?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Gyakorlatilag megmondta neki hogy izomzatilag Cedric jobb csak a pózolása miatt nyert. Kai meg megköszönte hogy a Arnold segít a kritikáival hogy jobb testépítő legyen.
Pedig most láttam jobb képeket Kai tényleg nem evilági. A seggéből indul a háta... Most bele se volt durva.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

szerintem tul melyrol indul, valszeg a gerince nem korrekt szogben all, amiatt nez ki olyen gnomul oldalbicepsz pozban is. szerintem csak a laba volt jobb mint a Cedricnek, nala pl nem lattam keresztszalkat a combjan, ami furcsa is volt. osszessegeben sokkal jobb alkata van mint Kainak

ha ilyen valaszt adott Arnoldnak akkor csak annyit tudok mondani h elismeresem.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Reális, soknak tartom...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Vágott pedig egy fejet amikor meghallotta
Ja Cedric jó volt. Nem töketlenkedetz, magabiztos volt. Aki még tetszett Max Charles. Azt hittem vmi gorilla de tök esztétikus.
Kai meg embertelen izomzattal rendelkezik. Ráadásul kellett a Mr. O-ra.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Izmos vagy kockahassal. nem tök mindegy mit mutat egy hülye gép?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egyik se, és igazad a gép se érdekel...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

úgy néz ki, mint Ken baba

風林火山

Alakul jó lesz!

風林火山

Ha veszel ilyet számolj be milyen.

(#103401) BÁ Nutrition
" A hétköznapi ember számára egy "elérhetőbbnek tűnő fizikum" és rengeteg meló van ebben is, meg más is."

Hát ez így van sajna, pedig jó lenne így kinézni.

[ Szerkesztve ]

風林火山

összekevered zsolt1225 és kk831228 fórumtársat

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem hiszem... Csak udvariasságból írta...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

aelod elüldöztétek a kalapácsos videoval.
Más forumok aktív de ide nem ír többet.

風林火山

Milyen fórum? Mas gyúrós?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Rosszul fejeztem ki magam, ezen a forumon csak más topikba láttam feltűnni.
Tehát használja a forumot csak ide nem ír már ezek szerint....

風林火山

Merre láttad??

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Biztos összeszakadt a teszt után

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

風林火山

Csak úgy egy kis muzsika: [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Tejberizs főzéskor szoktatok fehérjét bele tenni ? Ma nagyon cheatday van 200g rizs, 1l 2,8-as tej, sok nesquik kakaó Esetleg a tej helyett valaki csinálja vízzel ? (csak víz)

Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace

Majdnem csináltam én is. De megúsztam egy fehérjés zabbal meg egy naranccsal

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ez vmi új gyúrós zene

Inkább ez: [link] Ez szokott lenni a motivációs videokba.

風林火山

Gyúrós komák!
Akik régóta nyomjátok az ipart.
Hol a saját készítésű motivációs videotok?

HussarF csinálhatnál egyet.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Wood, Cassy ti vagytok a nagy insta-sok.
Ki ez az arc?
Nem követitek véletlenül.

風林火山

Google-nek van ám képkeresője is...

Erko Jun

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Köszi.

[ Szerkesztve ]

風林火山

[link]
Ezekben a részekben még az elején ez a Bunny gyerek még nézett ki vhogy.

風林火山

Ez a németh istván, aki ma hungarian hammernek nevezi magat es undorito stilusban osztja az eszt az usabol?

biztos megérte, most meg 40 kilós a mellizomfejlesztő nyomás lábbal a padon

Dani: az

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Engem az anyagi háttere érdekelne,mert vágom én hogy hárdkór van meg muszájvilág de mindannyian tudjuk hogy ha szar is vigyázba áll sem érheted ezt el,szárazságban legalábbis szerintem egyáltalán nem.

Más kérdés: Most edzéssel párhuzamosan csinálok egy húzódzkodásra épülő programot,ami párhuzamosan fut az edzéssel. Nagyon tetszik, tegnap meg is téptem rendesen. Alkaromban érzek egy kis izomlázat ,és néha enyhe zsibbadást a tenyerem kisujj oldali részénél,mint amikor a karod magadalá gyűrve alszol el stb... Lehet összefüggés az izomláz és az enyhe zsibbadás között?

XBOX ID: GoTReX #4839

500kg-os guggolás

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Láb-kar volt, atta'.

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Hmmmm

風林火山

tudom Zola a nagy fagyasztómester. Kérdésem azért aki csinálta már. Vettem marha-sertés mix darált húst. Arra gondoltam megsütöm húspogácsának és úgy fagyasztom nem nyersen mert nyers darált hús fagyasztással nincsenek jó tapasztalataim. Elkészítve mennyire gáz?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Joshua Lenartowicz ausztrál pro. testépítő, a most hétvégi "Arnold Classic" verseny 3. helyén végzett. Joshua a hihetetlen "hulk-szerű" testtömegét - kb. 125kg - napi 6-10 étkezéssel tartja formában. Állítása szerint hetente 700 $-árt költ élelmiszerre. Szorgalom, kitartás, kemény munka és nem utolsó sorban genetika és semmi szteroidok, állítja, amikor egy újságírói kérdésre válaszolt ezzel kapcsolatban.

[link]

When asked if used performance enhancing drugs – illegal both in Australia and where he competes in the US – he said it was a form of bullying to assume he was not natural.

'I've never ever cheated in my life…It's almost a form of bullying in a way. If people said that about Michael Jordan or Tiger Woods … it is disrespectful in a way because it disregards all the hard work..'

Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-3467109/Josh-Lenartowicz-125-kg-ripped-Australian-bodybuilder-spending-700-WEEK-food.html#ixzz429QBcHUp
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nyugodtan lefagyaszthatod nyersen
én úgy szoktam, hogy befűszerezem a húst, és fél kilónként teszek hozzá egy tojást
ez frankón összefogja a húst kiolvadás után is

A melle pont erről árulkodik, hogy semmi szteroid, aha.

semmi szteroidok

700 $-árt költ élelmiszerre Én is megtehetném állandóan bélszínt ennék.

風林火山

pedig elég szimpatikus volt nekem az ürge. De ez Mi jön még Kai is naturál?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hát persze mi más lenne.
Ő szerzetes életmódot él, abban nincs kokx.........

[ Szerkesztve ]

風林火山

Ezen nem kell meglepődni. Mivel nem jelenthetik ki a nyilvánosság előtt, hogy doppingolnak mivel az azonnali szerződésbontással jár, a szponzorok részéről.