Láttátok ezt a videót már? Milyen betegsége van a srácnak? sajnos nem tudok angolul

[link]

[ Szerkesztve ]

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Ataxia.

"Az izommozgások koordinációjának zavarából adódó bizonytalan mozgást jelenti."

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Én meg úgy szétb.sztam a csuklóm,hogy nem tudom mivan. Röntgen kéne,de ez izom sérülés lesz,két hete szopok,alig javult.
Legjobb,hogy különbül néz ki,mint a háttérben lévő hófehérke

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

#100499) kk831228 Ez a helyzetleírás mehetne az összefoglalóba.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Gyönyörű országunkban, aholmég gyönyörűbb emberek élnek, hol kapok pl. nike lifter cipőt?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

A súlyemelő cipőjükre gondolsz? Olyat nem tartanak sehol.

Romaleost?
sehol

ha már ennyit tárgyaltatok a cleaneatingről, kérdezném az egybegyűlteket: motorokat szeretitek?:
[mo]   
[tor]

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem is meséltem, voltunk mobility/smr henger szeminariumon hétvégén, nagyon érdekes dolgok voltak. A henger nem igazan volt fókuszban, az elejen inkabb a helyes legzesre koncentraltak, aztan nagyon sokfele nyujtast es mobility gyakit mutogattak el minden testreszre. Volt felmeres is, gyakorlatilag vegigmentunk mindenen, hogy kideruljon kinel hol van gond es min kell dolgozni leginkabb.

Egy baratnom pl nem tudja megerinteni egyenes labbal a foldet, es 2-3 mobility es egy furcsa legzogyakorlat utan ment neki.

Imádjuk Lásd aláírásom
Pl,osztrák vagy német webshop? lényeg,hogy eus legyen

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Imádom ezt a topikot, két felnőtt férfi azon cicaharcol, hogy kinek mennyi a testzsírja, ahelyett, hogy aprópénzre váltanék, amit elértek... De biztos én vagyok a hülye, hogy a ribiket hajkurászom ahelyett, hogy azt bizonygatnám, hogy ez meg ez alapján a kép alapján nem annyi a teszsírom, amennyit a másik mond, hanem emennyi

Vótamatta. 110-be kiment 12 ismétlés, még a végén lehet, hogy lesz valami ebből a nyomásból.

(#100510) HussarF
Jó, de kogsszal könnyű.

[ Szerkesztve ]

Tanííííííííííííííííííííííííííííccccccccccccsss tinder huszár,plízzz Am igazad van

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Vótam, atta, bár 90-be kifújtam. Nem ment. 85-be ment 1 (azért 2 hónapja még a 70-nel voltam ugyan így) Viszont szériába már megy a 65 kb. Hagytam a fenébe a piramis dolgot, nem nekem való.

Hasat is szétbombáztam ma, kiváncsi leszek holnap.

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Te is csak bejössz ide trollkodni, de nem bonyolódsz mélyenszántó vitákba, aztán mész vissza a fiúkkal enyelegni. Nincs ezzel semmi baj, te sem idegeskedsz, hanem azt csinálod, amit szeretsz

Sziasztok!
Mivel láttam, hogy többen érdeklődtök súlyemelő/ guggoló cipő iránt, linkelnék egy oldalt. Erről az oldalról rendeltem a saját cipőmet is, illetve az egyik haverom is. Megbízhatóak, rendelés után egy héttel már nálam volt a cipő.
Visszaváltásról, cseréről nem tudok nyilatkozni, mivel nekem elsőre bevált a dolog.
link

- Siobahn -

Fasza, még az én méretemben is van. Köszi!

Milyen fiúkkal enyelegni? Össze tévesztesz a homár haverjaiddal

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

típust nem is néztem,a Husqvarna láttán azt hittem csak büszke vagy a motorfűrészedre is a szifon és a bringa mellett

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

én sem tudom megérinteni kézzel a földet egyenes lábbal, kivéve mikor hason fekszem.
megoszthatnád velem ez ügyben miket tanultatok, nekem sok gondot okoz a combhajlítóm rövidsége

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Igazából nem is volt nagy gond a hajlítójával (ez kiderült a rá vonatkozó "tesztből"), inkább a háta volt bemeredve. Ezen segített a légzőgyaki (egész fura pózba tette a srác), elég szürreális volt, hogy ennyi segített. Elvileg megkapjuk majd a prezit videókkal, és akkor kiszedem a hajlítós részből a gyakikat.

Scooby új videója. Szerintem baromi jó.

valami ilyesmi. 129,5rol lejottem 114 kornyekere, innen meg van vagy 8-9kilo hatra, es raadasul a vegen mar erosen ugy kene csinalni hogy 2-3 kilo zsirt "at kell alakitani" izomma kozben
es ez egy eves program.. persze gyorsabban is lehetne csinalni, de jobb ez igy.

fekvenyomasnal ugyanigy gondolkodj. egy ideig tudsz fejlodgetni aztan platot fogsz. utana 10 kiloval jobb nyomasra lehet varnod kell ket evet

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Wood instagramos kurvái is mehettek volna példának.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Szófosók!

fap-fap. egyébként mennyi selfit csináltok egy nap? Én évente 1x de lehet sokat mondtam

viccet félretéve ez a kép nagyon komoly

[ Szerkesztve ]

Napi 5-10 hátha egyiken úgy nézek ki mint Ijk. Egyelőre nem sikerül

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én ide fogok valamikor átugrani. Ahogy nézem, olcsóbb. Ami van a neten méret, az mind készleten van, ami esetleg nincs, 3-4 nap alatt beszerzi.

Ezért vettem vissza kicsit a saját súlyos dologból. Nem tudtam fejlődést elérni több, mint fél éve, platót fogtam. Ilyenkor kell változtatni valamin, esetemben kézenfekvő volt a súlyzós gyakorlatok alkalmazása. Most ezt csinálom ameddig tudom, hibrid módon edzek. Szerintem még jobb is, mintha csak az egyiket vagy csak a másikat csinálnám.

(#100523) Ijk
Dehogy, ők naturálok.

Mire gondolsz?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Milyen turmixgépet érdemes venni? Régóta szeretnék egyet, de most rászántam magam.

Ami üvegből és fémből van (minimális műanyag alkatrésszel).

Pl ilyesmi...[link]

[ Szerkesztve ]

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Ezek is jók szerintem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sokan ellövik ezt a poént. De ezt csak a tudatlanságod számlájára írom. Husky hamarabb gyártott motort,mint fűrészt.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Veled ellentétben nekem csak ennyi szerepel azon a bizonyos számlán.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

na hogy on is legyen. Ma edzés 5*10-es hét. Már előre utálom nekem ez már qrva nagy volumen (öreg vagyok már )

De hogy jobb legyen és ne 0 ch-s edzés legyen ebédre sütöttem krumplit (nagyon bejön ez az olivaolajas, paprikás sós sütőben sült történet. mondjuk lehet mikrózva már nem ugyanaz lesz de mindegy) Meg vettem a lidl-ben füstölt friss sajtot. Akciósan ugyanannyi volt mint a cottage cheese de a makrói jobbak kicsit. Remélem nem valami okádék (mondjuk a simát is meg tudtam enni nekem ízlett)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nekem felhúzás lesz, 15-10-8-6-6 ism. piramisban, utána 2*6 3*5 3*3 fekvenyomás szintén piramisban, tolódzkodás, arnold nyomás, előre emelés, mellgép meg lórúgás. Ez a legnehezebb napom, már előre várom. Rendeltem is napraforgómagos roston csirkemellfilét pecsenyelével és rizzsel, hogy bírjam.

[link] - Egy kis segítség lányoknak...nekünk meg egy kis szemlegeltetés :p

[ Szerkesztve ]

Nekem ez a Brigi nem adja. Arca egyáltalán.
Másik kettő rendben.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#100512) FIREBLADE78
(#100514) HussarF

[ Szerkesztve ]

風林火山

Üveget vegyél, mert Bunny is megmondta műanyagból sz@r inni.

[ Szerkesztve ]

風林火山

az első dagimama komment odabasz.
ráadásul, ahogy látom németből... de csak a kifogások, meg a pénz.

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

eredményekkel nem lehet vitatkozni, de egyszerűen nem tudom elhinni, hogy egy 50 kilós fitnessmodelnek napi 200 gramm fehérjére legyen szüksége...

"A kulcs a napi 5-szöri kisebb étkezésekben rejlik, ezáltal kiküszöböljük a vércukorszint ingadozást és az anyagcsere sem lassul be. " ilyen tudományos tényekkel meg nem is lehet vitatkozni

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kox mellé simán.

ennyire extrém izmosak lennének? Diétában meg ha jól tévedek a koxnak inkább izommegőrző szerepe van, szóval megint nem értem minek kellene ts 4x fehérje. Persze megint az van hogy sem a koxhoz sem a nőkhöz nem értek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

風林火山