De igen...ezt mondják.... de én maradok a zablisztnél. Azért ennek gi- e sem olyan alacson, hogy edzés után ne lenne megfelelö....ráadásul táplálóbb és finomabb, olcsóbb is mint pl. Vitargó

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Szőlőcukor

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Fúj utálom....

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Porcukor? 😀

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

vigyázz amíg a zablisztet feldolgozza a májad addig a fehérje a beledben rohad. Ráadásul nem tölti be az izmokat se 10 perc alatt...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

i'm in love with the coco.

Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor

Egyébként régebben kissé túlfőzőtt, turmixolt pl. Jázmin rizst használtam edzés utáni tejsavó mellé...lehet majd visszatérek rá a változatosság kedvéért

Woodslave

Nekem úgy is jó a ha 20 percre rá tölt vissza....nem vagyok telhetetlen

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Elektromos grillsütőből van most valami best-buy?
Mire érdemes figyelni?
Mennyi húst lehet egyszerre egy ilyen sütővel kisütni egyébként?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

Köszönöm, kíváncsi voltam a véleményedre. Mivel jó tapasztalat van erről, ezért a jövőben, ha úgy alakul, nem fogok elhatárolódni ettől a megoldástól.

Jelenleg Jumbo-t iszok edzés után. Nem az agyoncukrozottat, hanem a Professional-t, amihez teszek 1 adag BCAA-t is. Elégedett vagyok vele.

A zabliszttel kapcsolatban tudok ajánlani egy egyszerű receptet:
- zabliszt
- zsírszegény túró
- fehérje
- kókusz/mák/ami tetszik.

Összekeverjük az első hármat, kis golyókat formálunk, majd belehempergetjük valamibe. Lehet eszegetni a nagyobb étkezések között, tömegelés idején kiváló.

[ Szerkesztve ]

Megnyugtatunk, a Professional is egy agyoncukrozott vacak.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Voltam Knoll dokinál, szétforgatta a karom, megröntgenezte, besugarazta, majd megállapította, hogy semmi baja. Mármint se a szalagokkal, ízületekkel, izmokkal, csontokkal semmi baj, azon kívül, hogy a feszítő izmon van egy gyulladás, ami az erőltetéstől van (egérkattogtatás és súlyzós edzések), ám annak meg kellene gyógyulni hamar némi pihentetéssel, és nem kellene visszatérnie. Szal egy góc/gyulladás lehet vhol a badiban, amit meg kell keresni és meg kell gyógyítani, és akkor ez az alkar-fájdalom is el fog múlni. Amennyiben minden negatív lenne - bár ezt kétli - akkor PRP-t javasol, ami valami sajátvéres kezelés vagymi. Szal most megyek majd gócot kerestetni...

[ Szerkesztve ]

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Akkor megérte az 15 ezer
Örülök, hogy nincs komolyabb baj.
Azért a korábbi hszem tartom, javasolt nyújtó gyakorlatokat végezni óránként PC buzulás közben is.
Nekem ez sokat segített hasonló problémával: [link]

Megtöltesz egy bödönt homokkal vagy fogsz valami erős gumigyűrű szerűséget (tömítéstechnikai boltokban lehet jó erős O-gyűrűket venni fillérekért) és tenyérnyitó mozdulatokat végzel csukló és ujj-nyujtás után

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

És ezt magában? Valami főzés vagy sütés? Finom lehet a nyers zab túróval

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

35-öt.
Jaja, ezeket Zsolt is mondta meg mutogatta, hogy mit kell nyújtogatni naponta 5-ször. A gócvizsgálathoz szükséges prosztataváladék-tenyésztés az sz*rul hangzik, mi az?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

igazából szexuális irányultság kérdése.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

[link] egy év alatt elég jó

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jó tarifa, meg kell hagyni
Vidéken 1 heti diplomás fizetés.
bruttóban
Gondolom kaptál számlát kettőt is

Prosztata-váladék ügyében nem a tenyésztés a ciki, hanem a mintavétel

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Persze, tételes elszámolás, szolgáltatási szerződés, számla két példányban,minden lelet és eredmény (röntgen képek, MRI-felvételek, stb.) CD-re megírva, emailban elküldve, de letölthető felhőből is a klinika szerveréről. Jól menő magánklinika, rehabilitációs központ, ügyelet, szal nem is nagyon mehetne másként.

A mintavétel perverznek hangzik, most olvastam róla. Miért akar valaki kiskorában urológus lenni vajon?

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

"Hol volt, hol nem volt: élt egy szamuráj!
Igazi mesemondó nagy király!
Nagy az, aki nagy, aki kicsi, az kicsi!
Hiszi a piszi, aki elhiszi!"

-Kozsó-

XBOX ID: GoTReX #4839

Nem említi sehol, hogy naturál.

Miért kellene neki sütés/főzés? Nem szükséges. A zabpelyhet sem muszáj feltétlenül megfőzni. Nem látom, miért lenne probléma. Reggeli esetén is csak szimplán elkeverem natúr joghurttal és fehérjével. Megunhatatlan.

sutyesz96:

Eddig se nagyon idegesítettem magam, de ezután se fogom.

Itt 2:00-nél lévő gyakorlatnak amit Phil csinál mi a neve? Mintha egykezes nyomás és tárogatás egyvelege lenne. Mell napra lehet betenném ezt valamit leváltva,csak nem tudom mennyire jó ez így.

XBOX ID: GoTReX #4839

Utálom a nutellat

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

De mindenki az

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Budapesten lehet valahol Myprotein Impact Whey cuccot venni személyes átvétellel készpénzes fizetéssel?

nem akarok külföldről rendelni, és személyesen szeretem átvenni hogy még olcsóbb legyen
találtam aprón pár figurát aki 15-16ezer között adja az 5kilós ízesítetlen fehérjét ami már egész jó ár

bárkinek van tippe ami jobb árat ad és készpénzzel lehet fizetni ne kíméljen
köszönöm

Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/

Nekem van egy vödör,5 kg félig ízesítetlen,félig mogyorós süti ízű. Arány lehet nem fifty fifty de közel az. 12k és a tiéd. Szegeden átvehető

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Ez nem rossz ár. Én 11k-ért veszem a 2,35-ös sima wheyt.

XBOX ID: GoTReX #4839

sokszor vannak 30%os akciok, de neha 50%is
cserebe annyi elmeny marad h szemelyesen a futartol veheted at

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Before képek talán natty,Then i found steroids Ez elég szemléletes ábra.

XBOX ID: GoTReX #4839

[link] a holnapi két fő mesterművem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Maradjunk a kornál Nálam ő a Best!

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nálam is. De aránytalanul nagy a trinyója a kár többi részéhez képest

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Srácok,

11.kerületben vagy környékén tudtok ajánlani valami jó termet?
Az se lenne rossza ha valakivel innen el tudnék menni edzeni, mert ugyan voltam már terembe, de jó lenne olyannal edzeni,aki járatosabb a témában.
Pl. melyik gépet hogyan -és mire kell használni, megmutatná a gyakorlatok helyes végrehajtását.
Persze ha valakinek van erre ideje és kíváncsi lenne a tunya testemre.

Köfi

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Cassadey ajánlom,de nem tudnál figyelni és állandó merevedéssel küzdenél

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Ilyet még életemben nem hallottam.

(#100726) Woodslave
Az olimpikonok is.

Amúgy tényleg elképesztő testük van a vízilabdásoknak.

1. elég szar lenne, mert nagyobb súlyokkal edzene mint én és mint azt tudom az olyan fiúkat nem szereti...má'hogy nem úgy hanem sehogy
pont elég kellemetlen lesz így is edzeni..hát ha még egy nő is ott lenne

2. amit írsz lehet úgy lenne...

3. az asszony kinyírna

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Egyik undorítóbb,mint a másik

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Szajteknek van laktóz mentes tejsavója? Mi a tököm kerül 5 kg fehérje 28k-ban

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Képet.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Akartok látni rendes tömegnövelőt?

Voltam edzeni, utána fogorvosnál.
Most pedig jönne a vacsora, de mivel még a fél fejem el van zsibbadva, ezért turmix formájában tolom le inkább. Kerek 1000 kcal, két liter, jó lesz, érzem előre

Ehunne:

200g főtt rizs
200g főtt tk. tészta
150g sült csirkemell
100g vegyes savanyúság
100g brokkoli
100g cékla
150g párolt gomba
20g dió
5g lenmagolaj
1000mg C-vitamin, 1 multi, 1 Ca, 1 Mg tabi

Kell ennél több?
Amúgy tök jó íze van, olyasmi mint egy sűrű paradicsomleves, tuti fogok még ilyet csinálni!

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ennyire akarsz hányni?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Miről?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Biztos valami kigyúrt koma lehet, ha ilyen lazán kritizálja magyar olimpikonjainkat. Csak olyan fajta kigyúrt koma, aki a billentyűzet mögött bújik meg.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Különb,mint azok a nyakigláb kocák

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4