Mert te 5% testzsírral vagy 60 kiló?

Zola: Húst könnyű számolni, ezen felül még megtoldom néha túróval, minden nap 1 mozzarella sajttal, tökmaggal a fehérjebevitelt de ezekkel nem számolok. Mindent meg lehet oldani, lehet havi 200k-t is elkölteni nagyon minőségi kajára, sőt saját szakácsot is tartanék szívesen.
A lényeg amit ki akarok hozni hogy ezekkel baszakodni kell, főleg amit még el is kell készíteni. A fehérjeturmixot meg 10 másodperc alatt összedobom reggel és edzés után. Persze elméletben mindenki okos, főleg Nájtmér, de amikor gyakorlatban az ember már több mint 4 éve folytat ilyen életmódot minden nap, akkor már szeret minél kevesebbet a konyhában baszódni, meg beszerző körutakat tartani, amikor millió más nyűgje is van ezen kívül.
Igazából röhögök amikor jön egy 60 kilós ember és megmondja a tutit táplálkozással kapcsolatban. Nyilván lehet kiegészítő nélkül is, csak nem praktikus. Érdekes egyébként hogy mindig az ilyen pehelysúlyúak a legokosabbak amikor szóba kerül a tápanyagbevitel.

／人◕ ‿‿ ◕人＼