Na Petaszok, hosszabb lélegzetvételű bejelentkezés következik.

Az utóbbi időben ritkán látogattam a fórumot, de ahogy látom, nem vesztettem sokat...

2013 sajnos elég hektikusan alakult sport szempontjából. Azt hiszem a csúcs ez volt március végén (95kg).
Onnantól kezdve pedig lejtő, az edzést sem tartottam és a kaját sem. Ennek köszönhetően nem is olyan rég 110 kilóval mérlegeltem Nagyon brutál érzés, iszonyat lelassultam fociban, viszont ha egyszer megindulok... Ellenben még nagyobb tekintélyt parancsol a megjelenésem

Szóval hogy értelme is legyen a posztnak, 2014 viszont a visszatérésről fog szólni. Éves tervnek fogalmaztam meg, hogy 200 kilóval akarok felhúzni (legalább 6 ismétlés) és 150 kilóval asstograss guggolni (legalább 8-at). Ha ráfekszem a témára, szerintem nyárig meglesz mindkettő.
Ezen kívül márciusban lefutom a Nike félmaratont, meg valami balett ob-n is indulok

Szóval a tervek nagyok, számításaim szerint kora tavasszal ismét villanthatok egy definiáltabb formát, és reméljük ennél jobb is lesz (90kg).

"Egyszer fent...egyszer fent!"

nem hiszem ,mert dagadtam is, és az nem megy le oJan gyorsan. most még azon gondolkodom hogy 3 héttel meghosszabbítsam-e a qrát hátha elérem a régi szintet megint most hogy végre van igazi kogsz nem látom lehetetlennek.

sőt pont ezért lehet hogy idén még 2x eljátszom minimum

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

+1.

A balett jó dolog, én is nyomom Sok sikert!

[ Szerkesztve ]

PONT ILYET AKARTAM!!!!

A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3

Mész te a picsába ezekkel a képekkel.... Épp kezdtem megszokni, hogy csupa mr rik posztolja az izomtalan formáját, erre iderondítasz ezekkel a demotiváló izékkel...
Gyorsan rakjatok be srácok képet a zsíros 70 kilótokról vagy a szálkás 60-ról, nekem mindegy, csak rázódjon helyre a topik...

Azokat linkbe csajokat képbe ha lehet.

előtted a páJa

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

szakadok ezen

pateszok, olvasni és támogatnivaló !

no limit

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bocsi, nem tudtam kihagyni.

[ Szerkesztve ]

Hogy haladsz a kúrával? Lassan már neked is ilyennek kell lenned

panizzi: fú de nagyot fog ezzel valaki kaszálni Már látom előre, az első helyezettet: Scitec 100% Whey Pro és egy ajándék Báni bögre

[ Szerkesztve ]

Mik ezek a színes csíkok?

[ Szerkesztve ]

A jobb és bal oldali izmok eléggé eltérően kapcsolódnak be a munkába... Jól van ez így??

Szerencsére ebben a topikban nem kell sok embert meggyőzni arról, hogy NE kettlebellezzen.

Sehogy, jövőhéten kezdem Soha nem fogok úgy kinézni, mint Rásszel Zombi, szal emiatt nem aggódok...

Azt lehet tudni hogy az eredeti tervtől (cucctól) miért tértél el?

Lehet baromságot kérdezek, de ilyenkor vese/májvédő cuccokat is tolsz(jobb félni mint megijedni alapon)?

[ Szerkesztve ]

Azért tértem el az eredeti tervtől, mert átcseszett a gyártó és halodrolként adta el a mechabolt, de nem gond, mert erősen gondolkoztam a pro magnonon is és ez ugyanaz, csak ebben már eleve aktív a hatóanyag. Amúgy is a halo, pmag, mecha ugyanaz a kör, alig van köztük különbség.

MMA87
Van a cuccban valami cycle support, amúgy nem készültem semmivel, nem tervezek magas dózist.

Mi a legmagasabb dózis amit tervezel?

75 mg

Jah, van aki végig 50-et tol, vagy 50-el kezd és 75 lesz a végére, de olvastam aki 25-ról indul.

Mind1, sok sikert, reméljük minden téren egészséges maradsz

Milyen kúra is ez?

'Szlát

Meg van, aki felmegy 150mg-ig, de örültek mindig akadnak...
Nem olyan hc cucc ez, hogy nagyon aggódnom kellene, nameg Mocsokmisi is túlélte a superdrolt, úgyhogy punci lennék, ha ettől bajom lenne

és ebbe van kogsz? mit vársz tőle?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Halo=turinabol, pmag-mecha=clostebol, ennek megfelelő hatást lehet várni.
De már mondtam, hogy ezek neked gyengék, a superdrol sokkal durvább minden téren

"ennek megfelelő hatást lehet várni"

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

mit nem értesz? prohormonokról van szó, tehát a szervezetben valamilyen anyaggá alakulnak át, ez írtam le az imént
persze a konverzió miatt az adagolás eltér, de a hatás ugyanaz
superdrol=methasterone

[ Szerkesztve ]

Akinek tisztán nincs 50-es karja és nem szériázik fekve , guggol a testsúlya másfélszeresével, az simán buzi.Béla is ezt mondaná.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

szinte mindenki buzi akkor

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

A Superdrol nem egy súrolószer?

Juteszembe: [link]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Ha már a gogszokról van szó, akkor azért az elég durva, hogy a Twinlab-os melatonin (alvást segíti elő) 2500Ft, és a gyógyszertári Bio-Melatonin ami ugyanaz kívül, belül, meg duplája, 5000 körül mondta a néni.

MP Assault után nem sokat segített, picivel nyugodtabban aludtam, de gondolom ez is hosszabb idő után fejti ki hatását.

Alfa mindig kevesebb van mint omega.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Sziasztok!

Ti használtok valamilyen telefon-alkalmazást az edzések loggolására, nyomonkövetésére, esetleg motivációra, stb?
Van a témában etalon app?
Ja és legjobb lenne, ha Windows Phone -ra is meglenne

[ Szerkesztve ]

Megbízhatóságom: http://phmegbizhatosag.atw.hu/phtabla.php?nev=Wyll

Tudom már sokszor volt, de most fogytam ki ismét, és fehérjét vennék. Milyet érdemes ár/értékben?

ha majd +10 évet edzel akkor nem biztos hogy sok értelme lesz irogatni mikor miből mennyi ment..
motivációnak néha nézek jutyubos videókat

megint te: myproteint kell venni a Danitól, ár/értékben nincs jobb elvileg

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

És ez most hogy jön ide?
Egyelőre még nem edzek tíz éve, és sokszor érzem, hogy "mennyi is volt a múltkor", "mi kéne hogy most legyen a cél?". Valamihez (önmagamhoz) akarok viszonyítani amíg nem megy minden fejből meg rutinból.
10 év múlva letörlöm a progit, megígérem

[ Szerkesztve ]

Megbízhatóságom: http://phmegbizhatosag.atw.hu/phtabla.php?nev=Wyll

mindegy

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Sztem meg nem azt kell nézni, mennyi is volt a múltkor, mert lehet, hogy most több megy vagy kevesebb vagy ugyanannyi. A cél meg mindig amennyit bírsz. Nem kell ezt túlgondolkodni.