Hirdetés

2024. május 31., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#162564) Speeedfire válasza aelod (#162558) üzenetére


Speeedfire
nagyúr

A súly baszkodás mindenütt menő. Ha nem csináltad még, akkor próbáld ki. Figyeld meg, hogy jóval keményebbnek fogsz tűnni. :K ;]
Nekem pl felhúzásnál az vált be, hogy mindig lerakom, és újra kezdem a gyakorlatot. Mintha csak 1-eket húznék fel, és nem 8-10-eket egyben.

Tegnap az edző meg is dicsért, hogy 6 hét alatt elég sokat fejlődtem. A kaját még mindig variáljuk. Időközben kiderült, hogy az inzulin rezisztens vagyok én is. Szóval a ch-kat jócskán át kellett módosítani. :F


tibcsi0407: Engem a futó cipőről lebeszéltek, mert túl puha, emiatt instabil lesz a gyakorlat.

[ Szerkesztve ]

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.