Nekem az erőemelős haverom mutogatta ezeket.

Deadlift slippert nem ajánlott?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Egy guggoló cipő vagy egy tornacipő sokkal badassebb

You'll Never Walk Alone

a tornacipő minden, csak nem badass'
még egy régi converse hagyján, mert azok még meg voltak csinálva, de amiket manapság 2 kappanorrú Mátyásért árulnak a kínaiban az macskát dobálni jó legfeljebb
(bocs Wood )

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Életidegen nekem a low bar. Sosem tudtam úgy guggolni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Neked nem is kell mechanikai előnyt kovácsolni, nem azt pontozzák mennyivel guggolsz
testépítőnek teljesen mindegy, hogy mekkora a súly és az erőkar, ha ugyanaz a forgatónyomaték

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

De, azt is, szóval te voltál az.

Megyen!

Enyém nem kínaiból van. Tescoban vettem 6 éve 2k-ért de underarmor hosszúgatya van szóval neszójjábe

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

testépítőnek teljesen mindegy, hogy mekkora a súly és az erőkar, ha ugyanaz a forgatónyomaték

Mondjuk ezzel nem teljesen értek egyet. Az elsővel viszont teljes mértékben

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Csak ráhibáztam [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

és hordod is vagy csak felvetted múltkor lefotózni?
powerlift múltkor volt 15-ért amazonon, gondolkodtam is hogy kellene venni egyet tartalékba

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

nagyob jó benne guggolni. Teljesen komolyan mondom.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

186cm 90kg jelenleg. 2x szálkásítottam eddig, igaz akkor nem edzettem mellette szóval az csak sima diéta volt szóval az étkezés részével és a testem reakciójával van már tapasztalatom.

Onnan "tippeltem" a 82kg os ideális tömeget, hogy a full edzés nélküli kezdő testsúlyom 77kg volt aminél mindenki azt mondta hogy túl vékony vagyok, ez alapján tippeltem hogy feljött ~13kg közel 1 év edzés alatt szerintem fele zsír fele izom ennek. Szóval a 82kg az egy megközelítő érték lehet ez 80 lehet ez 84 is de ettől tuti nem tér el.

Mármint azzal, hogy testépítőnek nem a megmozgatott súly számít, hanem az hogy mennyit dolgozott az izom?

milyet vettél?
nekem most van 4 aliexpressről, de az egyik már kezd kinyúlni, viszont lassan 5 éves, nem csoda
10 dollárért vettem, szóval többet már nem is nagyon szánnék edzős ruhára

Gyuri Lidlben most vannak/lesznek edzőfelsők, nadrágok 3e Ft körül
nézd meg esetleg, általában jó minőség, de meg kell tapizni/próbálni

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Legjobb akkor, ha a következő héten elkezded. Kell egy normális étrend, amit tudsz követni és számolni. Akkor szépen lemegy majd a felesleg.

Pont az, hogy nem mindegy a megmozgatott súly. Szerintem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[link]

ilyen csak nincs csík az oldalán

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

szerintem se. Csak nem mindegy az se hogy mozgatod meg az adott súlyt.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem szorítja a zacsit?
Az a baj, az ilyen gatyához tangát kell felvenni, legalábbis a csajokból kiindulva. Náluk nagyon hülyén néz ki, amikor a cicanacin átüt a tepsibugyi vonala

Slightly related

[ Szerkesztve ]

Normális nő nem vesz fel alsóneműt ehhez a nadrághoz

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

edzés közben összemegy

Amúgy ilyen aránylag tapadós rövidgatya fazont hordok alsógatyának, szóval nem üt át legalábbis én nem látom. Aztán lehet mindenki a vén faxon röhög a hátam mögött aki cicanadrágban parádézik

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Abban a korban vagy már akit nem kéne, hogy ez zavarjon.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nem is zavar csak elmélkedtem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tevepata rulez

vegyél rá boxoló nadrágot.
Úgy a menő.
Úgy nem tűnsz ragyinak, a feszülős cica naciba.

風林火山

ilyen combokkal nem tűnök ratyinak rövidgatya nélkül se

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jaaaaa
Te vagy a Big Rammy bocs.

風林火山

Hát nézd már meg milyen böszme lábai vannak

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Slim fit farmer nehezen megy fel?

van, aki nem szégyelli
Néha én is látok olyan tevepatát a teremben, hogy megsimogatnám a kis kétpúpút.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nem tudom ki ez, de komolyan felöltözött.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Kicsit Emily Blunt-os. Úgy volt vele, hogy akinek nem tetszik, elfordulhat

(#154988) aelod
Egy fotón, ha úgy kapnak el, bárki retardként néz ki. Ha normális fejet vágna, akár még ő is lehetne sztem.

[ Szerkesztve ]

Hát EB.-nak nincs ilyen dawnkóros feje mint ennek

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

weider testo

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Eleg draga multivitamin... se daa se tribu?

Decahtlonban lehet venni belegitő packkot. Van benne egy smr henger, egy masszírozó labda meg egy masszázs rúd. 6000ft. Szerintem nagyon megéri ennyiért.

You'll Never Walk Alone

Ashwagandha a legnagyobb összetevő a vitaminokon felül ami benne van.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

szedtem magába hát izmos nem lettem tőle

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szedtél már valami olyat amitől izmos lettél?

You'll Never Walk Alone

Ezeknek a tesztó fokozónak beállított szaroknak kb. nulla a tesztó fokozó hatása a gyakorlatban.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Tapasztalat?
_

Ugyanitt tudtok olyan tejsavó fehérje kieget ami nem ízesített és nincs teleb*szva aceszulfám-k/ szukralózzal?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem tapasztalat, kutatások alapján. Meg amúgy a drognyúl is nagyban ajánlja ezeket a szarokat, tehát már csak ezért is gyanús kéne legyen hogy nem működik

De magamon hogy tapasztalnám, amikor hetente legalább 3-4x súlyzózom? Mert én egyébként úgy érzem, hogy jobb formában vagyok mint a húszas éveimben, asszony is több mint karban van tartva, szal nem hinném hogy bármennyit is csökkent volna a tesztóm, pedig biztos csökkent mert már 30-as vagyok.

"Ugyanitt tudtok olyan tejsavó fehérje kieget ami nem ízesített és nincs teleb*szva aceszulfám-k/ szukralózzal?"

Az ízesítetlen fehérjében is van édesítő?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Tribulust nyomom én most. De nem szignifikáns a hatása és nem is lehetne lemérni mert -mint minden tablettás kieget- általában elfelejtem beszedni.
Akkor tudnék saját tapasztalatból beszélni ha használnám verseny előtti egy hétben és nem csak úgy lógna a bré mint egy slag

Elvileg nem kellene, hogy benne legyen. Hosszú távon a szukralóz nem éppen okoz nagyon előnyös dolgokat.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

sajnos az izmosság fogalmam miatt azt mondom nem és nem is lesz olyan

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá