Amúgy nem tudom itthon mikor veszett ki a közkonyhából a halfogyasztás. Korábban gyerekként szinte hetente ettünk halat. Fogták a marosból frissen és jöttek árulni. Márna, Balin stb.
Én szeretem nagyob. Tonhal, pisztráng, lazac. Utolsó kettő ..szott drága így nagyon ritkán eszünk.
De amúgy is tilapiat kell enni mert mindenki azt eszik. Azt sem tudom, hogy ki "vezette" be gyúrós köztudatba...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hidegen sajtolt repceolajat kóstoltad már? Nagyon finom, jóízű. Illata is nagyon kellemes. Vagy esetleg mogyoróolajjal is kipróbálhatod, kellemes az íze. De a dióolaj sem rossz. De abból is csak a hidegen sajtolt. Elég ,,olajos" vagyok. Imádom a hidegen sajtolt olajokat. Csomó fajta olajom van itthon. Tökmag, mák, dió, repce, máriatövismag, lenmag, napraforgó. stb. Utóbbi összesem hasonlítható a bolti finomított ,,méreggel".

Egy kistermelőtől veszem az olajakat. Mindent frissen csinál, egész teljes magból. A tökmagolaja pl nem pirított, esetleg sózott magból készül mint a bolti. Ízre..Elég ha megkóstolod..Elájulsz

Van tökmag lisztje is, elképesztő finom. Tele vitaminnal, fehérjével. Elég alacsony benne már a zsír. sajtolásnál kijön. Kevés benne a ch- de nagyon magas a fehérje benne. Máklisztje is nagyon finom.

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Mindegy milyen olaj rühellem a salátán
Főzni is zsírral szeretek jobban.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Srácok, botrány ami a teremben van, ez a sok újévi fogadalmas ember Tegnap nem volt sem állvány sem lábtoló sem rúd szabadon. Volt viszont egy felhúzó "keret" gondoltam ott szimulálok valami lábazás félét. Életemben először csináltam, utolsó szériát videóztam mert nem voltam biztos hogy jó-e a végrehajtás.
Vélemény? Egész jó volt, hátból szinte nem is dolgoztam, azt hiszem

Hát igen egy finom liba, kacsazsírnál nincs is finomabb 😋 főleg rántottába szoktam rakni, nagyon jó ízt ad neki. Nyugodtan rakjatok bele egy fakanállal. Ártani nem árt, kifejezetten egészséges 🙂

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Ezen nem vállvonogatást a.k.a galambozást (by angel) szoktak csinálni?

(#154155) mayday00

Rántottába kolbász meg szalonna megy

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Láttam én már mindent ezen, felhúzást is meg galambozás , ja amúgy.

Nálunk a családban én vagyok egyedül aki nem szereti halat. De ennek ellenére nem szokás azt enni nálunk se, valóban. Szerintem az ára miatt se nagyon népszerű, meg körülményes elkészíteni, büdös lesz tőle a konyhában stb.
Itt magyarban inkább a disznókaja ami menő, meg a rántott csirke.

(#154153) aelod: Most elfogyott a kókusz, nincs a boltban se normális minőségű, szóval most én is libazsírral főzök. A többi, különféle olajoktól én is hányok kb.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Januárban a hétfők és a szerdák skippelős napok, akkor vannak a legtöbben. Februárban úgyis lejár a bérletük
A videóra: ezt a gépet én sosem használtam, de az biztos, hogy a térdedet nem kellene így kiakasztani, mert szinte hallom, hogy felsikítanak ott az ízületek. Pláne, hogy olyankor térdből tartod a súlyt, nem pedig izomból.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Grill serpenyőben 5 perc alatt kész. Inkább az ár lesz itt tényleg az ok amiért nem népszerű.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

ja a lock out-ra gondolsz? észre sem vettem, miközben csináltam nem tűnt fel hogy nagyon kiakasztanám, de lehet így van köszi.

kivitelezést vagy 6 ponton meg lehetne kritizálni, de erős vagy, az tény

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én mindig a sós vízben áztatottat ettem, majd egyszer kipróbáltam az olajosat, és megváltás volt. Nem volt olyan száraz, könnyen csúszott.

(#154150) Apollyon:
Én világ életemben gyűlöltem a hal összes formáját. Semmijet se ettem. Aztán tavaly ilyenkor rávettem magam, hogy kipróbáljak egy tonhalkonzervet, és azóta rendszeres halfogyasztó lettem Emelett fanja lettem a tőkehalfilének, lazacfilének, és a sushinak is.

Felhúzásnak és guggolásnak is rossz volt Ez ilyen mindenből volt benne egy kicsit.

You'll Never Walk Alone

Én arra gondoltam, hogy meg kell pucolni stb.
De mondhatjuk, hogy nem vagyok otthon halkészítésben

Btw én arra emlékszem, hogy volt egy nagyon olcsó hal, pangáziusz talán? De valami nagyon retek minőség.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Lidl-s tőkehalfilét egy jó opciónak tartom. Árban sem rossz, és egyszerű az elkészítése:
Semmi előkészületet nem igényel, csak rárakod a serpenyőre és kisütöd. Ízlés szerint fűszerezve.

Sajnos az otthoni sütögetés nem játszik, mert asszony allergiás a halra és a származékokra illetve vízi állatokra, így legalább 80x kellene elmosni minden konyhai eszközt, és még az se nagyon biztosíték szal annyira nem erőltetem a dolgot.

De lehet majd viszek anyukámnak, hogy süsse ő meg, ő úgyis szereti Mivel meg szökőévente 1x eszik ő is halat, még lazacra se sajnálnám a pénzt.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Pangázius egy förtelem. Mind a körülmények ahogy tartják őket, amivel etetik őket. És az íze sem éppen a legjobb.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

semmi bajod nem lesz, ha sose eszel halat
Halat megcsinálni (jól) nehéz.
Tapasztalat kell a húsválasztáshoz és a készítéshez is
És még drága is.

Ez a tipikus #szopjonvelemás kategória
Ha halat akarok enni évi 2x, akkor vagy veszek tonhalkonzervet, vagy meghívatom magam vagy elmegyek valami étterembe, ami nem túl drága

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ugyanez van nálunk. Az öltöző csatak víz, szekrény nincs, amit eltervezek gyakorlatokat biztosan borul, nem férek oda, nincs hely. Ki van a faszom a sok link emberrel. Jönnek négyen edzeni, az össze edzésük kevesebb mint amit én magamba megcsinálok.

Hová jársz?

Pangáziusz vagy becenevén cápaharcsa.

A tipikus magyar halakat nem eszem meg, csak lazac/tonhal.

[ Szerkesztve ]

Semper fi!

a lidl lazac fagyasztott kocka nekem bejön. Só bors hirtelen sütve. A kocka tőkehal is jól megtartja magát.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pedig Harcsa, Süllő nem rossz.
Jó kis harcsapaprikás túróscsuszával.

[ Szerkesztve ]

Igen én is úgy éreztem azért kérdeztem és vettem videóra A cél hogy guggolást váltsam kiváltsam vele aznap, hátat próbáltam kizárni a mozdulatból. Láb esetén mire figyeljek jobban ha esetleg újra használni akarnám a gépet?

Nálunk a tilápia vált be a legjobban.

https://utdetailing.hu/

Voltam dokinál kivizsgálás miatt (vér, vizelet stb), mindenem rendben csillag nélkül, de szóbakerült hogy edzek és a sok hússal bevitt fehérje nem, de a proteinpor terhelheti a vesét és nem ajánlja. Nem akartam vele vitatkozni mert fiatal volt és csinos

Cím? 😅

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

R95, a Shell háta mögött van.
Te otthon, vagy terem? Ha terem, melyik?

[ Szerkesztve ]

Fura nekem ez a gep, ha ruddal csinalod abban jobban tudok segíteni. Annyit eltudok mondani hogy a fejed ne billegjen maradjon vegig neutrális pozicioban. Lapocka feszes vallak lefeszitve. Levego a hasba es ne guggolj bele maradjon feszes a hajlito. Kezdo pozíció [link]

[ Szerkesztve ]

You'll Never Walk Alone

Én otthonról járok haza. Szüleimnél van a cucc, nálunk már nem fért el. Az asszony nem díjazná ha bepakolnék a nappaliba.

[ Szerkesztve ]

Jaaa, tudom hol

Én csak azt nem értem, hogyha valaki kipróbál egy teljesen új gyakorlatot, miért egyből annyi súllyal csinálja, hogy semmiképp se menjen szabályosan?

Egy nehezebb súlynál jobban kijönnek a hibak mintha most csinalta volna 40kg val ☺

You'll Never Walk Alone

van abszolút 1RM, meg van technikai 1RM
mikor új gyakorlatot tanulunk, akkor sosem megyünk a technikai 1RM fölé, még ha az csak az abszolút 1RM 20%-a is
pl. lehet hogy fel tud valaki állni 100 kilóval guggolásban, de az üres rúd, amivel képes még szabályosan kivitelzni
Akkor maradunk az üres rúdnál, míg meg nem tanulja. Mert az ortopédiai rizikó fontosabb, mint a géinz'

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szandekosan nem felhuzast akartam csinalni, labbol akartam dolgozni ami talan sikerult is meg ha nem is szep a tartasom

100 kg val indultam de keves volt aztan lett 160 vegul 3x200, mit ertunk szabalyossag alatt egy olyan eszkozon amit nem guggolasra talaltak ki azonban en labbol szerettem volna leginkabb dolgozni, ebbol a megkozelitesbol is szar a vegrehajtas?

Te úgy érzed elérted vele amit akartál?

Kabeles evezest is 125kg val csinalom az elso par szeriaban, nem szep de honap vegere erosodok bele annyit hogy szabalyos legyen vegig. A cel hogy par gepet kimaxoljak februar vegeig, itt 135 a max, es ennek semmi koze a felhuzas/ guggolas temakorhoz tudom😅 Csak hogy megertsd miert edzek ugy ahogy.

Hat a semminel jobb volt mivel egy ures gep vagy rud sem volt, a gyakorlat veger a labanat ereztem a hatamat kevesbe, szoval mondhatni igen. A kerdeskor azon alapul hogy van e ertelme csinalnom ebben a formaban ha ismert felmerul a gephiany.

Te írtad, hogy van egy extra lumb. csigolyád, nem tudom miért kell tátott szájjal rohanni a faszerdőben
lehet ebből jó gyakorlatot csinálni
egyébként meg állj bele fordítva és csinálj bolgár guggolást 60 kilóval. Befosni be fogsz, de legalább a hátad nem nyírja.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ez jo otlet. Koszi. A derekamra mindig vigyazok. Azert kezdtem 100zal csak, bar lehet az azonnali fajdalom nem zarja ki a kesobbi porckorongservet vagy barmit szoval ja, igazad lehet. Csupa kis betuvel. A faszedore eszembe jutott egy ku@vajo meme, honap megkersem😁

Felhúzó gépen csinaltal egy sajat gyakorlatot amiről elkene döntenünk hogy jo vagy sem. Oké...

You'll Never Walk Alone

Az a neve a gyakorlatnak, hogy Gyuri-movement.
Egyébként értelmesebb, mint a sok insta-celeb ökörködése néha.

https://utdetailing.hu/

Lehet ez is a soros terv része😉 De aki tud az mindenhogy tud😅 Marmint te /ti👏🏽

Hmm valóban [link]

You'll Never Walk Alone

Wazzeg!
Hány ilyen van, te jó ég! Néha van egy-kettő, amit tetszik, de ezek már nagyon erőlködések..

https://utdetailing.hu/

Zola a (#154186)-ban leírta mi a gond.
Én nem vagyok hozzáértő, nekem csak a helytelen fej/nyak és a törzstartás szúrt szemet.