Hirdetés

2024. március 29., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#154651) bigmasterg válasza kmisi99 (#154642) üzenetére


bigmasterg
addikt

Én meg vártam a képet a nagy vádliról, 41cm-es vádlira max a csőgatyák nem mennek fel.

Ekkora még tán' az enyém is van.
De van haver, aki egyáltalán nem edz és jóval nagyobb vádlija van, mint nekem. Az már tényleg comb vastagságához közelít. :D

Ha meg nem akarod, hogy tovább nőjön, akkor nem muszáj edzeni rá.
Utóbbi fél évben - évben én sem edzettem rá. Most lassan lehet újra elkezdem, a rövidnacis időszakra készülve. :D

[ Szerkesztve ]

(#154652) medica válasza Zola007 (#154650) üzenetére


medica
senior tag

lehet 150 centi a testmagassága... 175-nél a fényt se veri vissza

[ Szerkesztve ]

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

(#154653) aelod válasza kmisi99 (#154642) üzenetére


aelod
veterán

LoL.

Azért néha irigylem kicsit az ilyen kérdéseket feltevő embereket ;] . Nem a vádlid miatt nevetne ki bárki is (ha kinevetne akárki emiatt) hanem ami fölötte van. Ahogy Wood is írta inkább combra kéne edzeni rendesen és akkor nem lesz olyan "dög" a vádlid. :K

BTW vádli:

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154654) HussarF válasza aelod (#154653) üzenetére

Baszki, de zavaró ezen a képen, hogy ugyanolyan színű háttér előtt van a comb, mint a barnítós bőr színe. Egy percig kellett fókuszálgatnom, mire rájöttem, hogy mi a fene van. Elsőre azt hittem, hogy 2 külön kép egy alul meg egy felül

(#154655) aelod válasza HussarF (#154654) üzenetére


aelod
veterán

Igen kicsit csalóka.
Hirtelen ezt a képet találtam minden idők (szerintem) legnagyobb tömegű magyar testépítőjéről. R.I.P

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154656) HussarF válasza aelod (#154655) üzenetére

Mert ki ez? Kormány Misi?

(#154657) aelod válasza HussarF (#154656) üzenetére


aelod
veterán

Deccrájt. :K

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154658) tibcsi0407 válasza HussarF (#154654) üzenetére


tibcsi0407
félisten

Én is, most néztem meg másodjára, hogy mi a téma. :))

https://utdetailing.hu/

(#154659) Woodslave válasza HussarF (#154654) üzenetére


Woodslave
nagyúr

na baz én is azt hittem a bal láb vmi montázs :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154660) aelod


aelod
veterán

Napfénybélyeget bekészíteni és kezdődjön az utazás ;]



"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154661) brownus válasza aelod (#154660) üzenetére


brownus
veterán


:D

(#154662) Apollyon válasza aelod (#154660) üzenetére


Apollyon
Korrektor

Don't mess with my brain... ;p

(#154661) brownus: Ez elég gagyi, a Hold azon fele világít amire nem is süt a Nap ;]

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

(#154663) marked one94


marked one94
őstag

Valaki próbálta már hosszabb távon a zselatin szedését?

You'll Never Walk Alone

(#154664) Zola007 válasza marked one94 (#154663) üzenetére


Zola007
veterán

nem működik
a gyerekek rendszeresen esznek Haribot és mégse izmosak :)

hidrolizált kollagén
esszenciális AS tartalma alacsony, nincs benne olyan AS ami húsfélékben ne lenne

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#154665) marked one94 válasza Zola007 (#154664) üzenetére


marked one94
őstag

Nem izmosodásra gondoltam, hanem izületekne segíthet-e.

Haribotól nem izmos hanem erős leszel :P

[ Szerkesztve ]

You'll Never Walk Alone

(#154666) Woodslave válasza Zola007 (#154664) üzenetére


Woodslave
nagyúr

tehát semmi értelme azt mondod? Utóbbi időben megittam egy fél kilót, mintha a vállamnak jót tett volna de lehet tökre nem ettől jobb

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154667) Zola007 válasza marked one94 (#154665) üzenetére


Zola007
veterán

nem segít
legfeljebb annak akinek elégtelen a fehérjebevitele

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#154668) CptAdamica


CptAdamica
veterán

Tolja itt valaki a Debreceni G4 2-ben?

Megyen!

(#154669) Zola007 válasza CptAdamica (#154668) üzenetére


Zola007
veterán

mi a kérdés?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#154670) Woodslave


Woodslave
nagyúr

[link] Silye Bettina is kigyúrta magát :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154671) Woodslave válasza Zola007 (#154669) üzenetére


Woodslave
nagyúr

nagyon aktív vagy. A kérdésem, hogy találtál munkahelyet vagy felmondtál? ;] :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154672) szuszinho válasza Woodslave (#154671) üzenetére


szuszinho
őstag

Ezek, ebben a sorrendben :DDD

[ Szerkesztve ]

(#154673) tibcsi0407 válasza Woodslave (#154670) üzenetére


tibcsi0407
félisten

Kár érte, jó csaj volt. :U

https://utdetailing.hu/

(#154674) gyuri860213


gyuri860213
tag

Ez mire jó?
A mozgástartomány felső harmadában dolgozik ami a legkönnyebb,
amúgy finom kis husika :)

(#154675) marked one94 válasza gyuri860213 (#154674) üzenetére


marked one94
őstag

Pont azt a részt erősíti. Plussz itt kicsit szokod a nagyobb súlyt. Nekem is volt verseny előtt az utolsó ciklusba csak kissebb deszkaval. Én szerettem jó kis kiegészítő.

You'll Never Walk Alone

(#154676) CptAdamica válasza Zola007 (#154669) üzenetére


CptAdamica
veterán

Csak érdeklődés szinten, oda járok 4 hónapja. Kíváncsi voltam, hogy van e itt valaki, aki ott edz. Ezek szerint igen. :)

Megyen!

(#154677) aelod válasza tibcsi0407 (#154673) üzenetére


aelod
veterán

Nekem nem jött be sosem. Nulla Juli csak izmosan.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154678) tibcsi0407 válasza aelod (#154677) üzenetére


tibcsi0407
félisten

Szerintem szép csaj, de ezen nem fogunk összeveszni.
Mint ahogy azon sem, hogy az utána poszolt fekvenyomós csaj oda-vissza veri. :))

https://utdetailing.hu/

(#154679) patex1983 válasza Woodslave (#154670) üzenetére


patex1983
őstag

Baszki, ez egy szörny....

X

(#154680) whitezo88 válasza patex1983 (#154679) üzenetére


whitezo88
nagyúr

hányinger... :U

(#154681) Angel2014 válasza whitezo88 (#154680) üzenetére


Angel2014
addikt

:U

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#154682) patex1983 válasza Angel2014 (#154681) üzenetére


patex1983
őstag

Ügyességi játékok ingyen? :DD

X

(#154683) Angel2014 válasza patex1983 (#154682) üzenetére


Angel2014
addikt

Dec 18.án edzettem utóljára...most kva beteg vagyok..valamivel ell kell ütni az időt itthon..sakk és póker :K

Tényleg aki szereti a sakk.hu-n nyomok vele egy partit. ;]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#154684) kicsiogre válasza Angel2014 (#154683) üzenetére


kicsiogre
tag

Házi pálinka, forralt borral leöblitve, vagy ha merész vagy forro teába bele a pálesz 😀 kemény mint a taszári beton

(#154685) flash- válasza kicsiogre (#154684) üzenetére


flash-
veterán

jó a pálesz de pont nem beteg embernek való :U
(alkohol gyengíti az immunrendszert, továbbá abban az alkoholszázalékban ami a töményben van még nem fertötlenít..)

bettisilye - :
ahhoz hogy egy nő ilyen fizikumra gyúrja ki magát pontosan miket szed és kb mennyit,milyen gyakran?
érdekel:)
(mármint csak tudás szinten, baromira nem szeretnék semmi nem boltba vehető dolgot magamba tolni-szúrni..)

(ahol lakom van a "faluba" egy fickó az napi 4 GH-t tol.. allitolag az sok )

[ Szerkesztve ]

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

(#154686) attiati válasza Angel2014 (#154683) üzenetére


attiati
veterán

senki nem ér rá, edzés van :D

Egyébként a kreatin szedés teljesen kiment a divatból?
Régen az volt a hype, mostanában meg nem is hallok róla.

[ Szerkesztve ]

(#154687) Angel2014 válasza kicsiogre (#154684) üzenetére


Angel2014
addikt

A teába rum való.ez a 80 fokos meg is tenné.

Amúgy ez a hónap kihagyás lehet jót is fog tenni..nem is igen estem össze még betegen sem , de gyengének érzem magam.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#154688) whitezo88 válasza flash- (#154685) üzenetére


whitezo88
nagyúr

Ugy tudom 4iu gh kb alapszint. Egy profi joval tobbet nyom.

Rich mikor profi akart lenni mennyit is tolt? 20at naponta asszem ugy remlik. Vagy lehet csak 10et?

[ Szerkesztve ]

(#154689) Kari1 válasza flash- (#154685) üzenetére


Kari1
aktív tag

Amúgy szerintem az orrán meg állán lehet látni hogy tol valamit. (Persze az is lehet hogy azért tűnik nagyobbnak mert be van száradva)

(#154690) CptAdamica válasza Zola007 (#154669) üzenetére


CptAdamica
veterán

És mit szólsz az ilyenekhez? :D Srácokat szoktam néha látni. Ilyennek annyira nem értem, hogy mi értelme. A vol 2 talán viccesebb.

[ Szerkesztve ]

Megyen!

(#154691) marked one94 válasza CptAdamica (#154690) üzenetére


marked one94
őstag

Fasza teremnek tünik, többiről inkább nem mondok semmit.

You'll Never Walk Alone

(#154692) Woodslave válasza CptAdamica (#154690) üzenetére


Woodslave
nagyúr

:D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154693) Woodslave válasza Angel2014 (#154687) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Karod is lett vagy 40-es. Mondjuk formára is jobb lett :R

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154694) S e t h válasza Woodslave (#154693) üzenetére


S e t h
nagyúr

De kinek a karja látható a képen?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

(#154695) aelod válasza flash- (#154685) üzenetére


aelod
veterán

Nézd meg az első "fellépését" a BBTV-ben aztán nézd meg a Vörös Zoli utáni "kezelés" eredményét.
A kérdésedre válaszolva könnyebb azt válaszolni, hogy mit nem.

(ahol lakom van a "faluba" egy fickó az napi 4 GH-t tol.. allitolag az sok )

Minek? Semmi értelme ha nem professzionális szinten űzi a sportot, esetleg versenyez. A hozzá nem értés az esetek többségében sokkal veszélyesebb mint maga a teljesítményfokozó szerhasználat.

(#154689) Kari1

LoL. P*csába a poligráffal ránézéssel megmondod. Ez igen.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#154696) Zola007 válasza CptAdamica (#154690) üzenetére


Zola007
veterán

Semmit.
Darwin szerint a természetes szelekciót fent kell tartani, kardfogú tigris már nincs, úgy hogy marad a guggolás.

Amíg nem ejtik rám, addig öribarik vagyunk.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#154697) Woodslave válasza CptAdamica (#154690) üzenetére


Woodslave
nagyúr

azt gondolom, hogy a teremben elért akármilyen teljesítménynek meg van az értéke az egyén számára. Viszont vannak olyan "teljesítmények" amik mondjuk jó érzéssel tölthetik el az embert, de nem biztos hogy közösségi médiára kell felrakni. Egy 100kg guggolás felnőtt (úgy értem nem 12 év alatti) egészséges férfinak azért nem az a szint amivel annyira büszkélkedünk. Pláne ilyen formával és ismétlésszámmal (ha 50-et belevert volna azt mondom ok). Persze mindenki azt csinál meg tesz fel az instájára amit akar :K

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#154698) Bad Pritt


Bad Pritt
nagyúr

Sziasztok,

régóta MyProteinről rendelek fehérjét (sima Impact Whey), és az új csomagoláson kicsiben írja hogy: 18g protein, 4,5g BCAA, 3,6g glutamine. A hátoldalon az összetevők listája teljesen megegyezik a régivel. Eddig az edzés utáni shake-embe tettem külön BCAA-t, szóval a kérdésem az lenne, hogy folytassam ezt a hagyományt, mert eddig is volt a fehérjében, csak nem tüntették fel, vagy hozzáadott és akkor elhagyható a külön egy kiskanál? :)

Some motherf*ckers are always tryna ice skate uphill.

(#154699) Zola007 válasza Bad Pritt (#154698) üzenetére


Zola007
veterán

Javaslom a wikipedian utánaolvasni a "fehérje"; "aminosav"; "esszenciális" és "elágazó láncú" fogalmaknak.

A mellékelt példa mutatja, miért él. meg kiválóan a fitneszipar a gyúrós közösségből.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#154700) Woodslave válasza Zola007 (#154699) üzenetére


Woodslave
nagyúr

feltéve hogy eddig azért rakott bele mert nem volt feltüntetve az összetevők listáján ;]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.