- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [antikomcsi:] Ázsia Expressz 4 - Felfedezzük Amerikát
- [Re:] [Lalikiraly:] Vodafone 5G probléma
- [Re:] [Evil Snowman:] Egér bemutató - Keychron M1 Wireless
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Tamás88:] 2025 a PC-s szemétdombok éve lesz?
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
bigmasterg
addikt
Én meg vártam a képet a nagy vádliról, 41cm-es vádlira max a csőgatyák nem mennek fel.
Ekkora még tán' az enyém is van.
De van haver, aki egyáltalán nem edz és jóval nagyobb vádlija van, mint nekem. Az már tényleg comb vastagságához közelít.
Ha meg nem akarod, hogy tovább nőjön, akkor nem muszáj edzeni rá.
Utóbbi fél évben - évben én sem edzettem rá. Most lassan lehet újra elkezdem, a rövidnacis időszakra készülve.
[ Szerkesztve ]
medica
senior tag
lehet 150 centi a testmagassága... 175-nél a fényt se veri vissza
[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
aelod
veterán
LoL.
Azért néha irigylem kicsit az ilyen kérdéseket feltevő embereket . Nem a vádlid miatt nevetne ki bárki is (ha kinevetne akárki emiatt) hanem ami fölötte van. Ahogy Wood is írta inkább combra kéne edzeni rendesen és akkor nem lesz olyan "dög" a vádlid.
BTW vádli:
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Baszki, de zavaró ezen a képen, hogy ugyanolyan színű háttér előtt van a comb, mint a barnítós bőr színe. Egy percig kellett fókuszálgatnom, mire rájöttem, hogy mi a fene van. Elsőre azt hittem, hogy 2 külön kép egy alul meg egy felül
aelod
veterán
Igen kicsit csalóka.
Hirtelen ezt a képet találtam minden idők (szerintem) legnagyobb tömegű magyar testépítőjéről. R.I.P
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Mert ki ez? Kormány Misi?
aelod
veterán
Deccrájt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
tibcsi0407
félisten
Én is, most néztem meg másodjára, hogy mi a téma.
https://utdetailing.hu/
Woodslave
nagyúr
na baz én is azt hittem a bal láb vmi montázs
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
aelod
veterán
brownus
veterán
Apollyon
Korrektor
Don't mess with my brain... ;p
(#154661) brownus: Ez elég gagyi, a Hold azon fele világít amire nem is süt a Nap
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
marked one94
őstag
Valaki próbálta már hosszabb távon a zselatin szedését?
You'll Never Walk Alone
Zola007
veterán
nem működik
a gyerekek rendszeresen esznek Haribot és mégse izmosak
hidrolizált kollagén
esszenciális AS tartalma alacsony, nincs benne olyan AS ami húsfélékben ne lenne
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
marked one94
őstag
Nem izmosodásra gondoltam, hanem izületekne segíthet-e.
Haribotól nem izmos hanem erős leszel
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
Woodslave
nagyúr
tehát semmi értelme azt mondod? Utóbbi időben megittam egy fél kilót, mintha a vállamnak jót tett volna de lehet tökre nem ettől jobb
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Zola007
veterán
nem segít
legfeljebb annak akinek elégtelen a fehérjebevitele
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
CptAdamica
veterán
Tolja itt valaki a Debreceni G4 2-ben?
Megyen!
Zola007
veterán
mi a kérdés?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Woodslave
nagyúr
[link] Silye Bettina is kigyúrta magát
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Woodslave
nagyúr
nagyon aktív vagy. A kérdésem, hogy találtál munkahelyet vagy felmondtál?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
szuszinho
őstag
Ezek, ebben a sorrendben
[ Szerkesztve ]
tibcsi0407
félisten
Kár érte, jó csaj volt.
https://utdetailing.hu/
gyuri860213
tag
Ez mire jó?
A mozgástartomány felső harmadában dolgozik ami a legkönnyebb,
amúgy finom kis husika
(#154675) marked one94 válasza gyuri860213 (#154674) üzenetére
marked one94
őstag
Pont azt a részt erősíti. Plussz itt kicsit szokod a nagyobb súlyt. Nekem is volt verseny előtt az utolsó ciklusba csak kissebb deszkaval. Én szerettem jó kis kiegészítő.
You'll Never Walk Alone
CptAdamica
veterán
Csak érdeklődés szinten, oda járok 4 hónapja. Kíváncsi voltam, hogy van e itt valaki, aki ott edz. Ezek szerint igen.
Megyen!
aelod
veterán
Nekem nem jött be sosem. Nulla Juli csak izmosan.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
tibcsi0407
félisten
Szerintem szép csaj, de ezen nem fogunk összeveszni.
Mint ahogy azon sem, hogy az utána poszolt fekvenyomós csaj oda-vissza veri.
https://utdetailing.hu/
patex1983
őstag
Baszki, ez egy szörny....
X
whitezo88
nagyúr
hányinger...
Angel2014
addikt
patex1983
őstag
Ügyességi játékok ingyen?
X
Angel2014
addikt
Dec 18.án edzettem utóljára...most kva beteg vagyok..valamivel ell kell ütni az időt itthon..sakk és póker
Tényleg aki szereti a sakk.hu-n nyomok vele egy partit.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
kicsiogre
tag
Házi pálinka, forralt borral leöblitve, vagy ha merész vagy forro teába bele a pálesz 😀 kemény mint a taszári beton
flash-
veterán
jó a pálesz de pont nem beteg embernek való
(alkohol gyengíti az immunrendszert, továbbá abban az alkoholszázalékban ami a töményben van még nem fertötlenít..)
bettisilye - :
ahhoz hogy egy nő ilyen fizikumra gyúrja ki magát pontosan miket szed és kb mennyit,milyen gyakran?
érdekel
(mármint csak tudás szinten, baromira nem szeretnék semmi nem boltba vehető dolgot magamba tolni-szúrni..)
(ahol lakom van a "faluba" egy fickó az napi 4 GH-t tol.. allitolag az sok )
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
attiati
veterán
senki nem ér rá, edzés van
Egyébként a kreatin szedés teljesen kiment a divatból?
Régen az volt a hype, mostanában meg nem is hallok róla.
[ Szerkesztve ]
Angel2014
addikt
whitezo88
nagyúr
Ugy tudom 4iu gh kb alapszint. Egy profi joval tobbet nyom.
Rich mikor profi akart lenni mennyit is tolt? 20at naponta asszem ugy remlik. Vagy lehet csak 10et?
[ Szerkesztve ]
Kari1
aktív tag
Amúgy szerintem az orrán meg állán lehet látni hogy tol valamit. (Persze az is lehet hogy azért tűnik nagyobbnak mert be van száradva)
CptAdamica
veterán
És mit szólsz az ilyenekhez? Srácokat szoktam néha látni. Ilyennek annyira nem értem, hogy mi értelme. A vol 2 talán viccesebb.
[ Szerkesztve ]
Megyen!
(#154691) marked one94 válasza CptAdamica (#154690) üzenetére
marked one94
őstag
Fasza teremnek tünik, többiről inkább nem mondok semmit.
You'll Never Walk Alone
Woodslave
nagyúr
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Woodslave
nagyúr
Karod is lett vagy 40-es. Mondjuk formára is jobb lett
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
S e t h
nagyúr
De kinek a karja látható a képen?
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
aelod
veterán
Nézd meg az első "fellépését" a BBTV-ben aztán nézd meg a Vörös Zoli utáni "kezelés" eredményét.
A kérdésedre válaszolva könnyebb azt válaszolni, hogy mit nem.
(ahol lakom van a "faluba" egy fickó az napi 4 GH-t tol.. allitolag az sok )
Minek? Semmi értelme ha nem professzionális szinten űzi a sportot, esetleg versenyez. A hozzá nem értés az esetek többségében sokkal veszélyesebb mint maga a teljesítményfokozó szerhasználat.
(#154689) Kari1
LoL. P*csába a poligráffal ránézéssel megmondod. Ez igen.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Zola007
veterán
Semmit.
Darwin szerint a természetes szelekciót fent kell tartani, kardfogú tigris már nincs, úgy hogy marad a guggolás.
Amíg nem ejtik rám, addig öribarik vagyunk.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Woodslave
nagyúr
azt gondolom, hogy a teremben elért akármilyen teljesítménynek meg van az értéke az egyén számára. Viszont vannak olyan "teljesítmények" amik mondjuk jó érzéssel tölthetik el az embert, de nem biztos hogy közösségi médiára kell felrakni. Egy 100kg guggolás felnőtt (úgy értem nem 12 év alatti) egészséges férfinak azért nem az a szint amivel annyira büszkélkedünk. Pláne ilyen formával és ismétlésszámmal (ha 50-et belevert volna azt mondom ok). Persze mindenki azt csinál meg tesz fel az instájára amit akar
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Bad Pritt
nagyúr
Sziasztok,
régóta MyProteinről rendelek fehérjét (sima Impact Whey), és az új csomagoláson kicsiben írja hogy: 18g protein, 4,5g BCAA, 3,6g glutamine. A hátoldalon az összetevők listája teljesen megegyezik a régivel. Eddig az edzés utáni shake-embe tettem külön BCAA-t, szóval a kérdésem az lenne, hogy folytassam ezt a hagyományt, mert eddig is volt a fehérjében, csak nem tüntették fel, vagy hozzáadott és akkor elhagyható a külön egy kiskanál?
Some motherf*ckers are always tryna ice skate uphill.
Zola007
veterán
Javaslom a wikipedian utánaolvasni a "fehérje"; "aminosav"; "esszenciális" és "elágazó láncú" fogalmaknak.
A mellékelt példa mutatja, miért él. meg kiválóan a fitneszipar a gyúrós közösségből.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!