Neki nincs olyan jó latin segge.
Mert neki nem latin segge van.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Képzeld oda Kubát vagy Mexikót és máris jó lesz... amúgy nem rossz ne mond.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Neeeeeeeeeee

風林火山

Hivatalos oldalon kövesd az akciókat.

Sziasztok .
Béta-alanin -al kapcsolatban érdekelne, hogy kinek mi a tapasztalata vele , illetve mennyit célszerű használni?

Yanet kisasszony mindegy milyen idot josol...

A játék az nem játék!

Köszi, az lesz.

Kérdés: bodybuilder-en olvastam, hogy esti turmixnak jó a tejsavó + natúr joghurt, amivel lassíthatom a felszívódását. Ez így is van? Vagy gondoltam arra, hogy turmix + olivaolaj bele. Azzal is lassíthatom és jó megfelel is a célnak?

[ Szerkesztve ]

PS5

Ha mindenképp ki akarod fosni...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Mindig szoktam a turmixba rakni de sose volt olyan gondom vele. De napközben. Akkor este marad a joghurt és a fehérje.

[ Szerkesztve ]

PS5

Kicsit szarok lettek a fények de behúztam a kategória győzelmet (testépítés -75kg-ban, klasszikus testépítésben pedig az ezüstöt) tegnap

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gratula!

Grat, bár ez a kép tényleg jó szar, nem látszik rajta semmi. Rakj fel egy olyat, amin árnyékosak a barázdák

Majd lesz jobb is. Csak még össze kell szedni őket.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gratulálok, csak így tovább!

Tehát összesen ketten indultatok

Gratula!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Grat hozzá, bár tényleg ezen a képen semmi sem látszik a szálasságból.

風林火山

Nem baj kettőből is szép nyerni.

風林火山

Jó de ez kategóriánként egy indulót jelent.

Aelod: Grat. Azért egy ilyen kép láttán elgondolkozom hogy nézne ki egy olyan n ember aki nincs versenyformàban

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Olyan mint a győzike mi?
Külön kategóriát csináltak neki, hogy nyerhessen.
Aelod is biztos akkor így volt, sokat kellett tejelni érte, vagy lehet van neki is egy mecénása mint Arninak volt anno............

風林火山

Grat Kokszos!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

szép volt!

Hali! 5Starts tejsavót használt már valaki? Elég jó ára van. Évek óta nem edzek, de gondoltam azért az étkezést helyre rakom amennyire időm, energiám engedi.

[ Szerkesztve ]

There's a device that I've been using called a whoop.

Köszi. Hát h nézne ki? Mint aki nincs versenyformában.

Hát kint volt a wada és sokan a mastersből inkább nem indultak. Meg pár fizikes. Hallottam az öltözőben mesélte az egyik a másiknak h mit szedett be. Csak néztem....nem is értettem a fizikumát h csak ennyi...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Gratulálok, szép munka!

"Hallottam az öltözőben mesélte az egyik a másiknak h mit szedett be."
Ezt amúgy hogy, nincs doppingteszt az ilyen versenyeken vagy mi?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Úgy, hogy haza is ment...

Dopping nyilatkozat van amit aláírsz. Ha elkapnak 500 pénzt fizetsz és két év eltiltás van. Itt most azokat szűrték akik kvalifikáltak és indulnak is Santa susannában az Eb-n.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

erre nem is gondoltam

majd ha lesz kedved irj egy beszámolót

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én örvendek, hogy már ránéznek a körmére ennek a sportágnak is
Nem bánom, ha van külön kokszos és nem kokszos kategória, csak legyen a határ élesen betartatva
Mert lassan nem Sandow szobrot osztanak a Mr.Olympián, hanem kémiai Nobel-díjat.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én még nem is halottam róla....de 3 kiló 9000 ft az árúkeresőn [link] nem is vészes...akkor miért nem veszel 10000 ft ért Blade sportot?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Azért azt tudni kell, hogy egy hazai Superbody, Mátra kupa, Fitbalace, Fitparádé, Bodysport kupa mind-mind szabadidős verseny. Ahogy a külföldi AC-k, New York Pro-k és még a Mr. Olympia is. Tehát nem dopping vizsglt versenyek. Egy Eb, vagy VB teljesen más minősítés.

A dopping ebben a sportban szemmel látható de az összes sportágban doppingolnak csak ott a versenyzők fizikumán nem látni annyira. Csak az időkönn mondjuk pl. egy úszásban amikor 15 évesen egy világversenyen 2. helyt ér el valaki (pl. a Gyurta Dani).

Wood

Mire vagy kíváncsi egész pontosan?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

a szokásos. felkeltél és mi történt a verseny végéig

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

myproteines BCAAból melyik a legihatóbb? (2:1:1)

Verseny előtti nap már csak 7decit ittam. Töltés az tisztán ment viszonylag. 1kg jázmin rizs (persze só nélkül főzve szottyosan, hogy csússzon) lekvárral és banánnal. Egész jól betöltött. Verseny napján ettem szemetet is. Csokik, 7days, banán ment még és kb ennyi. Inni nem ittam semmit a színpadig. Barnítás jól elhúzódott mert nem volt ott a Geri és kicsi fejetlenség volt. De a színem jó lett végül, nem folyt meg és meg is száradt rendesen. Csak 1x kellett visszamenni korrigálásra. Hát a pózolás jobban ment mint legutóbb. Kb ennyi. Verseny után benyomtam itthon egy 32es pizzát meg egy somlóit és kidőltem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Engem nem érdekel ki doppingol.
Engem az érdekel, aki nem.

A versenysport alapelve, hogy egymással azonos sportot űző emberek atlétikai vagy fizikális képességeit hasonlítjuk össze. Erősportokban súlycsoportokra bontva.

Na mármost a dopping dolga már itt megbukik, mivel nem a természetesen veleszületett vagy megszerzetett képességeket vetjük össze, hanem a mesterségesen hozzáadottakat is.

A doppingosok egymást közt versenyezzenek, a nem-doppingosok szintén egymás közt.

Nekem a legfőbb aggályom a doppinggal kapcsolatban, hogy ha valaki meg akarja magát mérettetni egy sportban, mert versenyszellemmel vagy jó adottságokkal született, akkor szinte kötelező doppingolnia, különben lassan a területi válogatón nem jut túl. Ezért olyan embereket is magába szippant a dopping világa, akinek eszébe nem volt ilyesmi, mikor belevágott egy adott hobbiba.
És ezt nem csak a testépítésre értem, hanem az összes sportra.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Igaz.

Tervezem majd az INBA igazolást. Ott ha megnézed a fizikumokat akkor látni, hogy ott bizony nem doppingolnak. Eleve az, hogy ennél a szövetségnél hazugságvizsgálóra is rádugnak és kicsit szigorúbb a szűrés is.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az a BBN-es Rosta Péter melletted? ha már lifetime naturál

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mármint a kopasz? Nem tudom.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Napi"... [link]

De ő volt igen. Nagyon parázott a backstageben. Még pumpálni is segítettem neki.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok! Nektek nem magas a húgysav érték a csmell miatt?

[ Szerkesztve ]

" Te nyomod a bulit, én meg rajtad vagyok . "

A sok hus, feherje fogyasztas magas hugysav szinttel jar. Nekem is szinte minden vervetelnel magas volt.

Nope. Fehérjézésnél verseny előtt adtam mintát és normális volt az értéke.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

[link] Már tolják fel sokan....

Has, és lábbal vert meg Belső comb hiányzik...vállban és karban te vagy a jobb...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mennyi csmellet eszel?

" Te nyomod a bulit, én meg rajtad vagyok . "

[link]

nem néztem meg tüzetesen, de mintha a mostani versenyén nem ilyen lett volna a forma.. Aztán persze a legrangosabb szervezetnél naturál bajnok... Persze én is beszéltem IFBB magyar bajnok sráccal aki éppen arra a versenyre naturál készült jópár év koxolás után..

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Csak a lába volt a jobb. Semmi más

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem tud om, hogy 2:1:1-ből van-e ilyen ízű, de én most vettem 4:1:1-es kékszőlőst és nagyon finom!

aelod: Grat! Azért életed 2. versenyén egy első és egy második hely az nem semmi! Persze tisztességesen készültél, így kijárt, de akkor is!

[ Szerkesztve ]

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Tegnap a közelében nem volt a képen linkelt formájához. Vizes volt mindenhol. Rám nézett és láttam a szemében, hogy megfogtam már ott. Nagyon parázott.

goodboy007

Köszi szépen!

(#126743) qantum

Mikor?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem akarok vitatkozni és ünnep rontó lenni. döntsék el a többiek is.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Én sem vitatkozom. Amit linkeltél képet az egy korábbi versenyén volt. Most a közelében nem volt annak a formának. Ami meg rólam készült kép ott már a díjátadás volt, szinte alig fogtam meg a pózt...

Szerencse, hogy itt mindenki vizsgázott IFBB bíró (is).

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem teljesen mind1, a verseny eredményen úgyse változtat.
Ráadásul azonos szögből, azonos feltételek mellett (pl. fények) kellene látni mindkettőjüket, hogy lehessen dönteni.