Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#126651) Csak1valaki válasza Zola007 (#126649) üzenetére


Csak1valaki
csendes tag

Ez van. Nekem ennyi ész jutott. ;) Legalább a tavaj-t tudom, hogy tavaly-nak írjuk. Ugye Aelod?

Biztosan swipe elgépelés...:U Ha már a helyesírás a lényeg ebben a szuper szakmai topicban.

[ Szerkesztve ]

(#126652) S e t h válasza Csak1valaki (#126647) üzenetére


S e t h
nagyúr

Hát persze, hogy érdekel, hiszen itt koptatod a billentyűzetet. Kint sincsenek rajongóid?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

(#126653) Csak1valaki válasza S e t h (#126652) üzenetére


Csak1valaki
csendes tag

Lebuktam, a fene egye meg. :)

A hülyeségek nem érdekelnek, vagyis de. :D Nem véletlen vagyok itt, jól látod. Teccik' a félhomály ami itt van...najó a teljes sötétség. ;]

(#126654) Zola007 válasza Csak1valaki (#126651) üzenetére


Zola007
veterán

Nem az a lényeg, hogy kinek mennyi ész jutott, hanem az, hogy mennyit használ belőle.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

(#126655) Csak1valaki válasza Zola007 (#126654) üzenetére


Csak1valaki
csendes tag

Nekem kevés jutott, még kevesebbet használok. Legalább nem szarok magam alá, ennyi előnye már van. :D

(#126656) bigmasterg válasza Csak1valaki (#126655) üzenetére


bigmasterg
addikt

Tudjuk-tudjuk, csak te vagy itt helikopter.

[ Szerkesztve ]

(#126657) aelod válasza Csak1valaki (#126651) üzenetére


aelod
veterán

Ez a: csak azért járok ide, hogy jót mulassak duma elég gyenge. Találj ki mást :K

Szerencse, hogy a te szakmai tudásod messze felülmúlja a topikot és vagy kegyes néha ideböfögni valami lekezelő okosságot. Rég túl vagyok azon, hogy a hozzád hasonlókon frusztráljam magam. Kóstolgass mást dokikám ;)

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#126658) Shingen


Shingen
addikt

Na ez full szilikon segg, de azért rárepülnék :DD

[ Szerkesztve ]

風林火山

(#126659) aelod válasza Shingen (#126658) üzenetére


aelod
veterán

Hülyén néznél ki szőrös lábbal meg ekkora p#csával...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#126660) Shingen válasza aelod (#126659) üzenetére


Shingen
addikt

Most már érthetőbb. :P

[ Szerkesztve ]

風林火山

(#126661) Csak1valaki válasza aelod (#126657) üzenetére


Csak1valaki
csendes tag

Igazából unatkozom és jó elfoglaltság itt szórakozni. :)

Szakmait? Mi a picsának? Eddig is írtam pár dolgot, de cinizmus lett a vége. Hát akkó' nem.

(#126662) aelod válasza Csak1valaki (#126661) üzenetére


aelod
veterán

Te tudod. Én nem szoktam unatkozni.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

(#126663) Csak1valaki válasza aelod (#126662) üzenetére


Csak1valaki
csendes tag

Ez igaz, én tudom. Néha én se. :)

(#126664) Angel2014 válasza Csak1valaki (#126663) üzenetére


Angel2014
addikt

Tudod mi a borzasztó benne? Elmesélem... 2013 ban kb regeltem bigman 001 névvel [link] egy alcatel ot 995 telefonom volt aminek gb bootloadere volt aminek egy O60 verziójú volt ez az egy típúst nem lehetett frissíteni ICS re addig addig erőltettem a topicban [link] ,hogy menjen már végre fel az ICS rom. mire WWenigma [link] és Helixp [link]jelentettek moddiknak és Coolman és crey moddi kizárt véglegesen ,úgy hogy senkivel nem voltam agresszív,nem voltam sértő, inkább segítettem az embereknek...az hogy most itt lehetek kalandor és a többi házigazda engedett vissza...

Na most ehhez viszonyítsd magadat,hány embert bántasz meg szándékosan és mégsem jelentenek téged ,de tényleg mi ebben a jó neked? Bánt az élet? Vagy nem jött össze valami és itt éled ki a hajlamod többieken?

Segítsek valamiben ? szükséged van valamire? Mert ha ez a megoldás akkor szívesen teszem...

Mert egyszerűen nem értem miért csinálod ezt......

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#126665) Aventador91 válasza Angel2014 (#126664) üzenetére


Aventador91
őstag

majd lyézus elintézi az ijet ;]

(#126666) HussarF válasza Angel2014 (#126664) üzenetére


HussarF
addikt
LOGOUT blog

Te haláli vagy amúgy, Angel. Egyszer kajak beugrok Csepelre, hogy lepacsizzak veled :D

(#126667) Angel2014 válasza HussarF (#126666) üzenetére


Angel2014
addikt

Gyere.. :K

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#126668) Shingen válasza HussarF (#126666) üzenetére


Shingen
addikt

De ne csak pacsira egy közös gyúrásra is. :))

風林火山

(#126669) Woodslave válasza Shingen (#126668) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Ja aztán két 50kg-s kézisúlyzóval kell 5* körbekitöréseznie a chili 4-et ;]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#126670) Shingen válasza Woodslave (#126669) üzenetére


Shingen
addikt

Majd a véjder krea segít neki ebben. :D

風林火山

(#126671) sytu


sytu
újonc

Sziasztok! Reggeli, ébredés után 20-30 perccel kezdett edzés előtt szerintetek érdemes valamit fogyasztani, hogy ne essen le az izom? Tejsavó turmixot próbáltam, de az edzésen nem volt jó érzés utána. BCAA esetleg? Ja, és nem vagyok izmos. :)

(#126672) Angel2014 válasza sytu (#126671) üzenetére


Angel2014
addikt

Igen BCAA jó de attól is függ milyen sorozatokat is csinálsz...3 fajta izomcsoport 6x8 ami a csövön kifér.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

(#126673) dybo válasza sytu (#126671) üzenetére


dybo
tag

Mi az hogy ne essen le az izom? Főleg, hogy írtad nem vagy izmos. :D :D

[ Szerkesztve ]

(#126674) sytu válasza dybo (#126673) üzenetére


sytu
újonc

Átfogalmazom.
Az éhgyomros edzés helyett sok helyen azt olvastam,hogy ajánlják a BCAA/fehérje fogyasztását edzés előtt.
Mindezt azért, hogy a szervezet ne kezdje el lebontani a saját izomzatot.
Van valaki köztetek, aki viszonylag kevés idővel ébredés után edz?
Ha igen, akkor mit fogyaszt előtte?

[ Szerkesztve ]

(#126675) Woodslave válasza sytu (#126671) üzenetére


Woodslave
nagyúr

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#126676) Shingen válasza sytu (#126674) üzenetére


Shingen
addikt

Edzés közbe BCAA és kész.

風林火山

(#126677) sytu válasza Woodslave (#126675) üzenetére


sytu
újonc

(#126678) dybo válasza sytu (#126674) üzenetére


dybo
tag

Nem bont az le semmit, ez csak a tápkieg cégek marketing szövege, hogy a butagyúrós azt higyje, az 1 órás edzéstől amit végez, el égeti az izmot, ki üriti a glikogén raktárokat és az edzés végére BCAA nélkül egy össze csoffadt kis maradvány lesz.

Toljad a BCAA-t, én is azt iszom edzés közben! :D

(#126679) Jim-X válasza Woodslave (#126669) üzenetére


Jim-X
őstag

Ez a beugro, ha kozos szeminariumot edzest akarsz a mesterrel :DDD

[ Szerkesztve ]

A játék az nem játék!

(#126680) sytu válasza dybo (#126678) üzenetére


sytu
újonc

Milyen BCAA-t használsz? Milyen gyártó, milyen íz? Köszi!

(#126681) Shingen válasza sytu (#126680) üzenetére


Shingen
addikt

Én pl. a Biotech usa 8:1:1 kólást.

風林火山

(#126682) Shingen


Shingen
addikt

Itt ez a hülye gyerek második rész

風林火山

(#126683) -Ben- válasza Shingen (#126682) üzenetére


-Ben-
veterán

Szigorú a test... ;]

(#126684) Woodslave


Woodslave
nagyúr

a héten ötször edzettem, ebből két lábnap, két felsőtest meg egy kar. Erre ma még kimentem a pályára focizni a gyerekekkel ahol 3 órát fociztunk, komolyan mondom mindjárt meghalok :Y

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#126685) BÁ Nutrition


BÁ Nutrition
addikt

[link] ;)

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

(#126686) -Ben- válasza Woodslave (#126684) üzenetére


-Ben-
veterán

Látom, szereted magad túledzeni. :D

(#126687) Shingen válasza Woodslave (#126684) üzenetére


Shingen
addikt

Hol a regeneráció idő?
Így több izom leépül mint épül. ;]

Talán te linkelted anno azt az angol tanulmányt ahol annak nőtt a legtöbb izma aki koxolt és semmit se csinált. :DD

風林火山

(#126688) Shingen válasza BÁ Nutrition (#126685) üzenetére


Shingen
addikt

:DDD
Hát igen a negrok jobban nőnek mint mi. :))
csak ez kicsit túlszemlélteti.

風林火山

(#126689) headhunter


headhunter
addikt

[link], [link], [link]

(#126690) Shingen válasza headhunter (#126689) üzenetére


Shingen
addikt

Jó, jó, de valami jó latin seggű nincs? :DDD
Nekem inkább az jön be.

風林火山

(#126691) Woodslave válasza Shingen (#126687) üzenetére


Woodslave
nagyúr

De én nem koxolok nekem edzeni kell :D

A túledzés meg a gyengék kifogása ;]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#126692) Shingen válasza Woodslave (#126691) üzenetére


Shingen
addikt

Jah jó, de ne rinyálj ha nem fejlődsz. :DDD
Amúgy a tesztot szedjed a te korodban. :P

風林火山

(#126693) headhunter válasza Shingen (#126690) üzenetére


headhunter
addikt

[link], [link],

(#126694) Woodslave válasza Shingen (#126692) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Persze. Ha látunk rólad egy képet majd érdekelni fog a tanácsod. Vagy még ennyire se ;]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

(#126695) Aventador91 válasza Shingen (#126682) üzenetére


Aventador91
őstag

én jókat röhögök ezen. szerintem olyan 30 év körüli lehet az ember. csak azt nem értem, hogy hogyan lehet valaki ilyen puhos?

(#126696) Shingen válasza Woodslave (#126694) üzenetére


Shingen
addikt

nem hiszem, hogy téged érdekelne a véleményem, túl sokat tudsz te magadtól is. :DDD

風林火山

(#126697) Shingen válasza headhunter (#126693) üzenetére


Shingen
addikt

Jónak jó, de inkább vmi instás latin tangás segget linkelj. :DDD

風林火山

(#126698) Fandango válasza headhunter (#126689) üzenetére


Fandango
veterán

880k követő instán :Y (mondjuk érthető :K )

[ Szerkesztve ]

(#126699) Deck


Deck
titán

Myprotein termékeket, hogy lehet a legolcsóbban beszerezni?

PS5

(#126700) Angel2014 válasza Shingen (#126697) üzenetére


Angel2014
addikt

Nézegesd Cassyt :K ;)

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.