Hirdetés

2024. május 12., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#52793) LanyUs válasza norby_42 (#52792) üzenetére


LanyUs
senior tag

Ott a pont! Ez nagyon jó :C
Fekvés 22:50, reggel 04:10 felordít a másfél éves ( éhes/szomjas )... Még remegett a testem, de az álom kiment a szememből -> hát beleremegtem a futóruhába :D

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.