Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [HThomas:] Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] Android másképp: Lineage OS és társai
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] [eldiablo:] Kioxia XG6, BiCS please
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
DBAtti
aktív tag
Sziasztok!
Talán még nem késő kicsit reklámozni az eseményt:
http://tudasutja.hu/
facebook esemény:
https://www.facebook.com/events/587691807932962/
Alapvetően egyetemistáknak szervezett esemény, de külsősöket is szívesen látnak, most vasárnap kerül megrendezésre. Lehet még holnap is előnevezni, külsősnek is csak 2000HUF. ELTE toronyházban lehet nevezni és átvenni a chipes rajtszámot.
Én megpróbálom magam a félmaratonon, egyszer el kell kezdeni. 
Előtte lesz kis reklám (NIKE, Adidas, méricskélés, 3D lábscan, többit lásd a honlapon)
Közös bemelegítés, és 11-kor indulás a honlapon látható útvonalon. 
[ Szerkesztve ]
"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
