Hirdetés

2024. május 5., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#17842) t1 válasza deicide (#17841) üzenetére


t1
addikt

Azért az nem gyenge :)
Nagyon jól fejlődsz, tényleg ha magadra találsz 20 éve lehet élsportoló lehetnél mert nagyon fekszik neked ez a téma, le a kalappal :R

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.