2.8 az áttételem és 80kiló volt a maximum rajta, így a 224kiló de ha hozzáadom a szerkezet súlyát, már több mint 230kiló jön ki A testsúlyom nem adódik hozzá, mert pont a tengely felett ülök, meg egyébként is elhanyagolható, legalább 20centire kellene beljebb ülni hogy jelentősége legyen és még akkor is talán ha 20kilót tenne rá

Lökhetek képet, sztem nem nagy a vádlim talán ha a 45centit eléri, de szerencsére a karom kisebb tőle. Aztán ha szépen megkértek, egy videót majd egyszer...

Amit még tudni kell a lábamról hogy eléggé OP: 15éve traktorozok és vannak olyan időszakok amikor napi szinten több ezer művelet van a pedálokkal és olyankor is adja és adta már a gyúrás előtt is. Ezen felül marha sokat mászkálok gyalog munka miatt, hétvégente meg túra változatos terepen 10-20km oda se neki.

Amikor a vádlizógépet terveztem úgy számoltam hogy kb. 100kilóval elleszek és bírni fogja a puffer is. De a 200-at már nem bírja és engemet is meglepett hogy ülve ennyire megy.

IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.

De igen.

(#75601) SchumiBácsi
Amit még tudni kell a lábamról hogy eléggé OP: [...] marha sokat mászkálok gyalog munka miatt

Mindjárt kezdődik

[ Szerkesztve ]

Jóvan az akkor is 80 nem rossz de haggyá már a számmisztikával

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én meg kétezer nyútonnal nyomok fekve. Talicskám van, kettő.

Én ma 375-el lábtolóztam, de akkor azt meg kell szoroznom sin(45°)-al, aztán még hozzáadni a súrlódást, amihez ismerni kéne a súrlódási együtthatót, de elég jól szalad a gép, legyen mondjuk 0,02. Ja, hozzá kell még venni a konzolt is, ami tudomásom szerint 40 kg. Szóval ez 415, amit be kell szoroznom a súrlódási együtthatóval, meg cos(45°)-el, ja meg persze az átlagos földfelszíni gyorsulással, 9,81 m/s^2-el. Akkor ez mondjuk 2936 N, ami a Földön ekvivalens 299 kg-val.

Lehet így is számolni, főleg, amikor felfelé módosít, mert milyen jól hangzik. Inkább a konvencióknál maradnék.

Jól nyomod én elhittem 😁

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Teljesen jól írta , lábtolónál mint bármely más lejtőnél cosinus tétel adja a súlyt. Mondjuk 45 foknál pont mindegy mert cos/sin egyenlő

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

nem baj, a steak kesz 10 perc alatt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Én miért nem emlékszek ilyenekre? Pedig marha sokat tanultam...

A trigonometria adja meg, nem a cosinus tétel

A cosinus tétel a pitagorasz tétel általánosítása, azt adja meg, hogy egy tetszőleges szögű háromszög két oldala és közbezárt szögük alapján mekkora a 3. oldal

(#75611) Eagl3
Én is csak azért tudom, mert ez a végzettségem

[ Szerkesztve ]

A koszinusz tétel adja meg, éspedig azért, mert lábtolónál nem α,β,γ <90° konvex háromszöget veszel fel, de a tétel állítása akkor is érvényes, ha a háromszög valamely nevezetes háromszög (egyenlő szárú, szabályos (egyenlő oldalú) vagy derékszögű)
Azonban ha a háromszög derékszögű, akkor cos90°=0, tehát a koszinusz tétel Pitagorasz tételeként kezelendő, mivel a Pitagoraszt tétel a koszinusztétel speciális esete, kimondottan derékszögű háromszögekre.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Zola, ne okoskodjál már. A pitagorasz tétel azt mondja ki, hogy a befogók négyzetösszege egyenlő az átfogó négyzetével. Itt csak venni kell a háromszögek hasonlósági szabályait, kimondani, hogy a lejtő dőlésszöge megegyezik a gravitációs erő komponenseire bontott részei közötti szöggel, aztán alkalmazni kell egy sinust vagy cosinust. Nincs semmiylen pitagorasz tétel meg cosinus tétel.

#75614) HussarF: oké.
Akkor mint laikus kérdem, hogy a cosinust és sinust honnan származtatod?

háromszög esetén nem épp azért írható fel az összes függvény, mert 3 adatból számítható a 4?
Ha viszont gravitációs erővel is számolunk, akkor gyakorlatilag a G adja a háromszög derékszöghöz tartozó befogóját, így a Pitagorasz tétel alkalmas a felírására, ha pedig az alkalmas, akkor a koszinusztétel is?

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

a sin és a cos definíció szerint a szöggel szemközti befogó és az átfogó, valamint a szög melletti befogó és az átfogó arányát adja meg. Ha ezt összeházasítod még a pitagorasz tétellel is, akkor jön ki az a pitagoraszi azonosság, hogy sin^2+cos^2=1

A gravitációs erő az átfogót adja, a gravitációs erő és a lejtőre merőleges nyomóerő szöge pedig a dőlésszöggel azonos. Ezt a két adatot (tehát az egyik oldalt és az egyik szöget) ismered, meg hogy derékszögű a háromszög. Ezért sinus/cosinust használsz, hogy a lejtőre merőleges és azzal párhuzamos komponenst kiszámold. Koszinusztételt, meg pitagorasz tételt akkor használsz, ha a derékszögű háromszögednél 2 oldalt ismersz. Pontosabban koszinusz tételnél kell még a két oldal bezárt szöge is, mert ugye ott az a 3. adat.

[ Szerkesztve ]

Oké, így már értem mi volt a félreértés tárgya.
Én onnan közelítettem meg, hogy egy lábtolón a hosszakat tudod mérni és abból számolni a beülőnél lévő szöget, mivel egyikre sincs ráírva hogy hány fokos. A súly függőleges gravitációs erővonala meg megadja a talajjal a derékszöget
" Ezt a két adatot (tehát az egyik oldalt és az egyik szöget) ismered, meg hogy derékszögű a háromszög. Ezért sinus/cosinust használsz"
Pont erre gondoltam, mikor azt írtam, hogy 4 adatból 3 ismeretében már használhatóak a függvények és hogy a derékszög is fix.
Mindegy, a lényeg hogy neked erőtanilag, nekem meg geometriailag volt igazam.

Egyébként izomterhelést egyik sem adja meg , mivel a legtöbb lábtoló lapja nem merőleges a vezetősínekre, így még azzal is kellene számolni. Illetve sokan a lábtolós teljesítményükből próbálják kalkulálni a guggolásbelit, pedig a kettő teljesen más erővonalakkal dolgozik.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Most, akkor mindenki bzi lett? Hol vannak a lányok?

Túl van bonyolítva.

Buta gyúrósokk...

reggel 76kg voltam, hát úgy néz ki 74 kilósan nem lesz itt rippedbody.. De legalább a mérlegem szerint is csökkent a tzs%-om már csak 25,5%.. 80kg-san 27,9 volt szóval haladok, talán 60 kilósan mutat(na) majd 10-et...

ja a gifen én vagyok

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

74, milyen magos vagy??

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Tisztelem es becsulom mindkettotok matek tudasat, ha meg erdekel mellette a quantumfizika nezzetek meg ezt a filmet: Coherence.
Tok erdekes film a temaban, egyebkent en is tanultam matekot, de a kotelezo vizsgazas vegett nem sokminden maradt meg a harom felevbol.

174

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor én dagadt vagyok 167-el vagyok 74...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

izmos is lehetsz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

többnek gondoltalak a berakott képek alapján, 180 felettinek
vagy nagyon alacsony a plafon a lakásotokban

Definitely natural, mellkas 150, bicepsz 55

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Persze hogy naturál, mindenki az

Jah, tényleg arra nem is gondoltam...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Annyi kg nem akarsz lenni

..szerintem jónak tűnik

Legalabb a ripperbody mar megvan.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Ő szálkásabb, ő pedig izmosabb mint Wood, azért én elgondolkoznék a helyében hogy az ő szintjüket sem ütöm meg.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Itt lehet a baj. Ha szereted csinálni, akkor valamit nem jól csinálsz

rég volt már kép rólam, most kicsit sok a tzs, de sokkal boldogabbnak érzem magam mint régen és úgy gondolom ez a fontos! a boldogság hormonok ugyanis a zsírban tározódnak! ezért akiknek alacsony a tzséje azok mind depressziósak! ezért megy itt is állandóan a sírás, hogy jajj a kockák nem látszódnak, meg minden. nekem nem ér ennyit ez az egész!

cuppmákolász, és szép hétvégét!!

Egyébként te vagy az, aki tényleg az edzésélményért csinálja, mert állítóllag nem látsz változást évek óta.

Ma nem is edzettem, itthon volt dolgom, így szarabb az IF, kifejezetten vártam, hogy végre elkezdjem csinálni az ebédet. Sokan nem tartják minden nap egyébként, de annak ellenére, hogy most elvileg pont több vizet tartok vissza, fél kiló leugrott a héten, szóval valami nagyon működik, úgyhogy nincs az az isten, hogy változtassak bármin.

Szerintem úgy kiszámolta a kalóriát, hogy 5 éve, minden nap az elégetett=a bevittel...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Egy igazi szintentartás profi. Amint úgy érzem kész vagyok, megyek Woodhoz receptért.

Még jó hogy ezt ellensúlyozza az a rengeteg robbanásszerű fejlődés és izmosodás amit amúgy látunk a topicban 😁

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Most olvastam el Bret Contreras könyvét, majd ezzel én robbantok.

Egyébként érdekes, van 4 féle terv a könyvben, heti 4 edzésnap mind, és 4 gyakorlatok egy nap. Több idő leérni, öltözni, bemelegíteni kicsit, mint megcsinálni 4 gyakit, nem értem én ezeket. Kinek van kedve ennyiért elmenni edzeni?!
Van egy olyan terve is, ahol felsőtestre gyakorlatilag nem edzel, és kifejezetten ajánlja, azt mondja úgyis kap eleget a többi gyakiból..

[ Szerkesztve ]

melyiket a 2x4?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A seggeset, Strong Curves, szóval titeket nem érint, max az asszonyt.

Ráadásul mind a 4 nap súlyzós edzés, ÉS ajánlja hogy nem edzésnapokon szánj rá 20 percet otthon, csinálj valamit az otthoni edzéstervéből, hogy a lehető legjobban aktiváld a fenékizmokat. Ő sem fél a túledzéstől.

[ Szerkesztve ]

ja nem kicsit seggmániás az ürge

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem tudom mit érezhet a barátnője.

"Being The Glute Guy‘s girlfriend has its drawbacks. My fiancee Diana constantly finds herself serving as a guinea pig when I want to test out a new hypothesis.
...
For the past five months, Diana has been away – her clinical rotations for nurse anesthesia school are scattered across the United States. Due to her travels, she hasn’t been able to train with me. She also doesn’t have a gym membership, so she hadn’t been doing any weight training, just jogging, hiking, and some bodyweight squats and single leg hip thrusts twice per week when she jogged. Six weeks ago, we were reunited for our friends’ wedding, and to my dismay I saw that her butt had shrunken significantly. Diana was the one to point this out, and she asked me what she could do to maintain her glute size since she hates losing her booty. I wish I’d taken measurements at this time, but I didn’t have access to a tape measure."

Abszolút látom magam előtt, ahogy az esküvőn nekiállna centizni a csaj seggét mennyit ment össze.