Most rájöttem ,hogy ott mégis szarok a fények

A játék az nem játék!

Ha vannak barataid tudnak csinalni kepet kozelrol

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

meg kell kérni a takarítónőt

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Hírlevélben jött:

X

kicsi leszel

És ez ellen?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Kisebb csempe

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

. [link].

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Zoom kamera.

https://utdetailing.hu/

Ahhoz kénének barátok

(#150909) tibcsi0407
Amúgy HDR-es kamera kéne, egy iPhone. Tesómnak iPhone-ja van, és a HDR-rel tök jó képeket csinál. Nem lenne akkor ezen a képemen sem az, hogy a mellem teteje meg a csuklyám csak egy nagy fehérség.

Utómunka... Akkor ezért tévedtél el a milc topikba, most már értem...

nem ios-ed van... Akkor nem csoda hogy nincs barátod...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Nekem OnePlus 6 van, simán elég lenne az is Neked. Fut rajta a tinder is.

https://utdetailing.hu/

van benne :[link].

de zola lehet megoldja a problémádat...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

telóról gyorsan ezt lehet, Sajnos ki van égve teljesen az a rész nem nagyon lehet vele mit kezdeni, csak kifesteni...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Èn is elkezdtem keresgélni HDR témában és végül eljutottam a Milf topikba

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ez 2017-es. Enyém 2015-ös. Sztem az enyémben nincs.
Az újabbakban oylan is van ,hogy a screenshotnál görgetsz és mondjuk egy beszélgetést egy screenshotra rá lehet tenni. Az enyémben olyan sincs.

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

abban is van csak más a neve : [link]

ha minden igaz "árnyalatgazdag"

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

ja most akciós az xs max 512-es... 570.... Tinderre jó lenne...

erről mindig az árukeresős vélemény jut eszembe amit egy 6.5 millás tv - re írt a vevő... "gyönyörű kép, tökéletes minden, nem is értem hogy miért nem ilyet vesz mindenki... "

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Barátnőm megállapította hogy k.va hosszú a fa... akarom mondani az alkarom És amúgy én is úgy látom hogy kicsit torz a karom a felkarom kis rövid,főleg ha az alkaromhoz mérem,így lehet hogy vizuálisan rombol a karom méretéből mert azért az alkarom se hajszálvékony. Most lehet baromság de mivel nekem az átlagnál jóval hosszabb vagy legalábbis arányokba hosszabb az alkarom ezért lehet hogy nekem pl egy bicep curl nehezebb is? Mint oldalamelésnél stb ha minnél jobban behajlítod a karod ergo rövidebb az erőkar annál könnyebb a gyakorlat: 10kg oldalemelés egyenes karral vs 15kg behajlított karral kb ugyanaz a terhelés/nehézség ezt átvéve : alkar 50cm hosszu 10kg emelése nagyobb terhelés a bicepszre mintha 30cm hosszú alkarral csinálnám?

There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

Eladó?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

inkabb 2 hét után..

zola biztos van az a pénz.. vagy a szakmájára gondoltál..?

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

adok érte 2 tevét meg egy éves Oxygen Gym bérletet

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

a bérlet elgondolkodtató, ugye Ferenc...? 🤔

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Persze. M=F*k

https://utdetailing.hu/

Már nem menő a camel crew.
Jut eszembe Ramy visszamegy Egyiptomba és valszeg Hany Rambod-al fog készülni. Phil sanszosan jövőre kihagyja az O-t.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én jól járnék, de te nem biztos

(#150932) aelod
Sztem nem is feltétlenül kellene az arányain javítania, az a különlegessége, hogy ilyen brutál nagydarab izomállat. Egyszerűen csak száraznak kéne lennie, de ez nagyon nem akar menni neki.

[ Szerkesztve ]

Ahogy egy volt professzorom mondta mindig: "Magas ez magának, mint nyúlnak a lórács"

Ha ugyanolyan távolságban tapad az izom a könyöktől a felkaron, akkor hosszabb karral nehezebb emelni. De általában rövidebb karon közelebb tapad, hosszabbon meg messzebb. Ha a felkar hosszának és a tapadás könyöktől vett távolságának aránya ugyanakkora, akkor elvileg ugyanakkora erőt kell kifejtened, bármilyen hosszú is a felkarod.

Facepalm. Most komolyan ezen agyalsz

(#150933) HussarF

Szerinted. Hajlítója hátsó pózoknál, vádlija bárhonnan elenyésző a gigászi qvadriceszéhez képest. 310 lbs volt a prejudging alatt, vasárnapra meg 280 körül. Teljesen felesleges ekkora tömeget prezentálnia ha nincs meg a kondíció és ezzel a szeparáltság. Simán lemehetne 260-270 környékére. Remélem Rambod összerakja már a formát neki végre.
Az egyetlen aki borzalmas tömegével és szárazságával tudott riogatni még Colemanék idejéből:
[link].

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Fordítva gondolkozol. Távolabb van a súly, ergo Neked kell nagyobb erőt -nyomatékot- kifejtened, hogy felemeld.

Más:

Mell-kéz edzés volt ma. Megöltem.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Rühl nem volt olyan magas. Ramy nagyobb lenne. Én inkább Paul Dillet-hez látom Ramy-t hasonlónak.
Jó, lehetne az arányain is javítania, de ezekkel ezekkel a méretekkel, ha romszáraz lenne, már azzal is beférne a top 3-ba.

(#150937) tibcsi0407
Sztem pulóverben kellett volna csinálni a képet

[ Szerkesztve ]

Amíg nagyon fedett (magyarul dagadt ) vagyok, addig nem nyomok félpucér képeket.
Egyre faszább a tömegem, szerintem 1-2 hónap és újra kezdődik a diéta. Távolabbról kell nekifutnom, mint általában lenni szokott.

https://utdetailing.hu/

Ami csak annyit jelent, hogy továbbtart majd eljutni ugyanarra a szintre, ahol lenni szoktál. Felesleges behízni, több izom úgy sem marad rajtad. Sokéves tapsztalat

Rühl és Ramy egymagasak. Dillett felső testén a karjai domináltak mindig is, háta gyenge volt, lába meg egészen csenevész Ramyéhoz képest Szóval nem tudom milyen hasonlóságot véltél felfedezni köztük.

már azzal is beférne a top 3-ba.

Volt ő már Mr.o 2. és AC győztes is. Igaz nem ezzel a mostani formájával. Ezért nem is értem miért ment rá a tömegre ismét.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A behízás már tavaly jött a kb 8 hónapos kihagyással. Idén abból leadtam 10 kg-t, aztán félbehagytam a diétát, mert alig volt rajtam normális tömeg, szóval most egy kis húst rakunk fel és megint diéta.
Nem sok értelme lett volna úgy lepucolni magam, hogy kicsi az izomtömegem.
Türelemjáték ez.

https://utdetailing.hu/

Megjött a barbie-készlet. El is kezdtem a rehabot 2 kg-val, 50 ismétlés, nagyon lassan, nagyon finoman. Az elsőnél megijedtem a furcsa érzések miatt az izomban, de csináltam a jó karommal is (nehogymá asszimetrikusra gyúrjam magam ), és az is durván bepattan 50 ismétléstől, hiába csak 2 kg a rudacska.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Baszki, most hogy így beszélgetünk az öregekről, utánanéztem Art Atwood-nak. Nem is tudtam, hogy meghalt
Még nagyon fiatalon olvastam róla valami aktuális gyúrós magazinban. Volt egy interjú vele. Arra emléskzem, hogy nagy ambíciói voltak, hogy ő lesz az első, aki bizonyos tömeg felett nyer Mr. Olympiát, mert akkora tömeggel is tud száraz lenni. De ahogy nézem az eredményeit, nem volt ő egyáltalán kiemelkedő.

3 nap PH garit azért csak vállalsz?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

feljebb azért nem mennék a helyedben
ezt a mostani ~25-30% testzsírt se lesz könnyű dolgod lefaragni

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Hát igen ő sem edz már többet.
Régi teremben volt róla egy kép ahogy lábtolózik. Brutál volt. Lestük, hogy a bánatban lehet ekkora. Akkor még nem tudtuk semmit sem erről az egészről.

Amúgy Silvio Samuel is visszatért a Tampa Pron ha már a régiekről értekezünk.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Már nem akarok túl sokat nőni. Odafigyelés van jobban. Lehet el kellene zarándokolnom Chepelre, hogy izmot építsek fogyás közben.

https://utdetailing.hu/

Chepel crew összerak és jöhetnek a wcs csempés fotók.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem csak hogy fogyás...de azz év minden napján kardióztam is.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!