- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Kolondrum:] Éves rezsi
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
kolosanyi
veterán
Én magassági csoportokat csinálnék inkább, de ez már az én rögeszmém.
(#101211) Ijk
Mai napom: guggolás 12-10-8-4-6-2-1 ismétlés 100-120-140-150-160-170 kg, fekvenyomás 5-5-5-6-8 ismétlés 115 kg, utána fél perces pihenőkkel bicepsz-tricepsz, majd 4*25 fekvőtámaszt fél perces pihenőkkel a végére levezetőnek. Szerintem annyira nem gyenge.
(#101222) Zola007
Csak én jövök, mert b@sztatnak, hogy a súlyomhoz képest gyenge vagyok. Nem mondtam soha, hogy én vagyok a világ legerősebb embere, de utálom ezt a lefitymáló hozzáállást. Ha valaki nem tud építő jellegűt mondani, inkább maradjon csöndben.
[ Szerkesztve ]
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
