Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Lalikiraly:] Gigabyte G5 MF notebook bemutató
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [sh4d0w:] Rebel Moon - Ne nézd meg!
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
SB93
csendes tag
Sziasztok!
Mostanában naponta, kétnaponta járok futni, 8 kilométert. Futás után mindig feltöltöm az eredményemet az Endomondo-ra, és egy elég fura dologra lettem figyelmes. Nem mintha ilyen kalória-számolgató őrült lennék, de az, hogy csak idő alapon működjön a kalóriaszámoló szerintem elég nagy baromság.
Hogy értsétek: amikor elkezdtem - már volt futó előéletem - olyan 4 hete körülbelül 4:50, 5 perces kilométereim voltak. Ma és tegnap már 4:25-sek voltak. Persze folyamatosan mentem le.
Régebben az Endomondo - lassab idők - esetében több kalóriát írt (kb. 600-610), miközben most, hogy gyorsabb vagyok - magyarán nagyobb energiát fektetek bele - kevesebbet ír (560 kcal körül).
Ez a program hibája, vagy mi?
Üdv,
Bálint
www.balintsfuture.wordpress.com
