Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [callmeakos:] Szabad e használt OLED televíziót venni?
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Wiz Khalifa:] Grand Theft Auto VI - Érdekességek, látványosságok, képek, infók egy helyen.
- [Re:] [bitpork:] Balatoni autós tali 2024
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
inf3rno
nagyúr
Én nem akarok minden nap alkoholt inni, nem tesz jót hosszú távon, a hideg sör viszont jól esik edzés után, jobban, mint bármi más. Borból tokaji késői szüretelésűt szoktam, ha nem borfesztiválra megyek vagy szőlő vidékre. Egyébként meg ami az adott helyen a legjobb fajta vagy időjárás függő; száraz melegben pl a zenitet, szürkebarátot, hárslevelűt kimondottan szeretem, vagy édes hidegben pl muskotályos. A vöröset régen szerettem, de ma már túl savas nekem, a kékoportó és a siráz volt a kedvencem. A forralt bor tényleg jó, szoktunk kimenni karácsonyi vásárba csak a borozás és a hideg miatt.
Buliban hasznos! =]
