Hirdetés

2024. május 29., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#54624) tomcica válasza inf3rno (#54606) üzenetére


tomcica
Topikgazda

En nem aggodom az a kis alkohol miatt a nalatok kaphato Dreher Hidegkomlos az egyik kedvencem,meg az IPA...a Gold is korrekt. Nyaron az 1667 Blanc is jatszik.
Ez a vasarnap.Het kozben szloven Lasko 0%-os ha megkivanom,ez foleg kanikulaban amikor a biotech pumpas iso mar nem megy le a torkomon (mojito es grepfruit a kedvenc melegben).
Telen neha vorosbor,asszonnyal vasarnapi osszebujos forraltbor.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.