Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
inf3rno
nagyúr
Az kemény az az 1840. Sok csillapítás már nem lehet benne. Nálam van, hogy már 800km körül kimegy belőle.
Nekem tök furi. Most visszanéztem a teljes Strava történetet, és mindenhol beállítottam a cipőt az edzésnapló és a vásárlási dátumok szerint. Az első Mizunom 700km után ment szét, a második Mizuno-nál úgy éreztem alig mentem vele, és már széthullott, mégis az meg 1250km-ig bírta mire ugyanolyan állapotba került. Mindkettő Wave Rider 19. Megvan még valahol mindkettő, de akkor ezek alapján fűnyíró cipő lesz mindkettőből. Esetleg megyek még a másodikban egy búcsúztató futást, ha már eddig bírta. Pont ezen agyaltam régebben, hogyha csak ilyen 800km körül bírja, akkor nem éri meg a Mizuno, mert ahhoz meg túl drága. Nem tudom az elsővel mit műveltem, hogy ekkora lett a különbség. Talán többet mentem vele terepen, és azért, vagy a tél ártott meg neki.
A Saucony Ride 7 most tart 150km körül, legtöbbször csak versenyre és felmérőkre használom.
A Saucony Ride ISO2 175km körül jár most. Leginkább azt használom, szerintem év végére elérem vele az 1000km-t, ha nem sérülök le.
A Vibram 60km körül, de az marad is annyi, vagy talán fél évente egyszer használom majd rekortánon vagy füvön. Nagyon lassan kell futni benne, hogy ne menjen szét a vádlim. Képtelen vagyok megszokni, eladni meg nem tudom.
Nagyjából ennyi cipőm van most. Nem tudom még milyet vegyek hozzá. Kipróbálnék már más márkát is, de pl a New Balance, amit ajánlottak ilyen lábra talán még drágább volt, mint a Mizuno.
Na közben meg az egyik barátom bejelentette, hogy megvan neki a 2021km idénre. Komoly a lemaradásom.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD