Csá!
azt mondta a haverom hogy ha tejjel veszem be a reggeli danabolt akkor jobban hoz?
igaz?

Csá!

Szerintem kólával vedd be, az cukrosabb, jobban hoz!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ez a cutler jónak tűnik, kipróbálnám én is szívesen, de úgy látom 1k a napijegy. Mondjuk a 10 alkalmas 6000, az egész tűrhető. De ha sokan vannak és nem lehet edzeni rendesen, akkor úgy nem olyan pálya a dolog

cekkk
Ez az idealmed milyen? Vannak rendes súlyzók? Vagy csak ilyen lightos fitneszkedésre valók vannak?

[ Szerkesztve ]

Inkább fitnesz, viszont a gépet iszonyat durvák, a legjobb life fitnesz gépek vannak benne. A környezet az csodálatos, érdemes kipróbálni, de én 16 rugót oda nem fizetek
A két személyi edzőt ismerek onnan az egyik a vezetője a teremnek a másik az aktivba is edzősködött, pl róluk azt mondanám, hogy maximálisan felkészültek, és kaja témában sem vallnak szégyent, nem csak a csirke rizst ismerik. Tom i a veztő pinpong edző is és pl neki az egyik tanítványa most ki is jutott a paralimpiára. Persze ez nem testépítést, de eléggé össze tett dolog ez is, kaja edzés pihenők stb. Ő is volt edző az aktívban nekem sokat segített.

16k Annyiért majdnem fél évig eledzegetek máshol

De az első alkalom ingyenes nem? Nem tudom mi az a life fitesz gép, gondolom olyan, hogy helyetted dolgozik a gép

Magától adja a kokszot
A jó gépek tényleg jók, mert ellehet velük hülyéskedni egy szargépen, hogy húzod aztán meg megse érzed azt amire dolgozol. Ezek jó gépek jól használhatóak, nem csak díszes picsalegyezőek, de gondolom nem 200 kilós lapsúlyokkal

méé' nincsen galéria a teremről? Kipróbálnám, ha tényleg free az első alkalom, bár nekem mindig furáka az ilyenk többfunkciós intézmények, orvosi szakrendelő+ fitness klub

mindenki tudja hogy vajaskenyérrel kell

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

https://www.youtube.com/watch?v=nrsCcJCBySM

Mert kb leszarják, vagy nem tudom, cutleren se sok kép van fent :S

Szintén Mega Daily One-t mondom, most vettem újra egy dobozzal, napi egy bőven elég.

Viszont amit a dobozokra rá szoktak írni, hogy a termék nyomokban mogyorót meg tudomisén mit szokott tartalmazni, na az a lista bővült most döglött pókkal. Pihent a vattában a Sciteces magnéziumos dobozban.

napi egy bőven elég: ezt a kijelentést mire alapozod?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Biztos valami tanulmányra

cekkk
Most már legalább tudom miért volt ez a nagy felújítás azon a Simonyi úti villán.

[ Szerkesztve ]

Nem bírok többet gyomorra, ennyi...

"Szintén Mega Daily One-t mondom, most vettem újra egy dobozzal, napi egy bőven elég."

Egy vizslának?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

igaz, az RDA-hoz képest bőven elég.. Igaz azt a gonosz gyógyszerlobbi találta ki, hogy mindenki beteg legyen, meg egyébként is ilyen kőkemény sportolóknak (heti legalább 3x1 óra kondizás) amúgy is semmi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Miért, te mire alapozod, hogy nem elég?

(#1316) Nimrod: döglött pók Megyek is vattát nézni

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Én mondjuk nem szedek semmi vitamint jó ideje És beteg sem voltam igazán. Szóval én biztos vagyok benne, hogy soha nem is fogok havi sziinten 8-10 k-t költeni "mega" vitaminpakkokra.
Néha mikor rámjön a hoppáré elkezdek szendi ilyet Ezt is kúraszerüen csinálom

[ Szerkesztve ]

Ha ingyen van lehet elnézek . Bár egy fizetős patront már nem ér meg a milf

Érdekes, nekem minden bajom van ha nem szedek vitamint, főleg a kalcium-magnéziumot érzem meg, elkezdek görcsölgetni, meg tikkel néhány izmom (váll, bicepsz, comb szokott leginkább)

Mega Daily One ~4000 Ft körül van, napi egy szemmel számolva elég egy darabig.

Én is állandóan összeszedtem valami nyavalyát, amióta benyomok napi 2g C vitamint azóta az orrom is legfeljebb reggel kell fújni. Allergiám is rengeteget javult.
Persze az én immunrendszerem mindig is szar volt, amit ráadásul 12 éves koromban lyme-kór miatti féléves antibiotikum kezelés még jobban hazavágott.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Én ötletszerűen szedek vitamint, multi pezsgőtablettából megiszok napi 3-4-et az íze miatt, kálciumból 2-3-at az allergiám miatt, van még itthon mega daily one, abból megy 0-5 db, attól függően, hogy eszembe jut-e bevenni, vagy éppen mennyi hülyeséget dumáltok itt össze a halálos vitaminhiányról...

én csak 1g C-t szedek, de azt szigorúan minden nap. Egy éve nem voltam beteg tök durva, pedig elötte minden 2. hónapban volt valami megfázás. Mondjuk a multkor azt olvastam, hogy nem befolyásolja a vírusokat a c vitamin napi szedése, szóval lehet csak mákom van

Na go láb nap!

A vírusokat nem befolyásolja csak az immunrendszered, ami elkezd rendesen működni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Téli időszakban szedj még D vitamint is, nem leszel fáradékony se

10 ezer forintért már monster és/vagy jumbo pakkot kapsz, de a multi pro pak "csak" 5600. No az sem olcsó, de még mindig költséghatékonyabb, mint a alapvitamin+ca-mg+c vitamin kombó.

Szüneteltettem a multivitamint és csak C-t szedtem egy rövid ideig, hát nem volt elég...

Én is napi 1g c vitamint szedek. csak 4 felé osztva.

V1200 - 18CORE - SUPRIMX

Akkor asszem én is beruházok Bár már így is napi 9 kapszula megy.

Tegnap furcsa jelenet szetanúja voltam: egy zsírdsznó személy edző edzett egy szintén dagadékot. Elhangzott: "zsírt lehet jól izommá, vékonyból soha nem lesz izmos, nincs mit átalakítani"

[ Szerkesztve ]

Hozzáteszem én C-t nem szedtem korábban, csak multit, abban meg nincs sok. Szóval immunerősítésre üresen a C nem jó.

Napi blikk: 43 kilót fogyott Zsófi, szupermodell lett

Szép teljesítmény. Csak tartsa is meg. "6 és fél éve ugyanaz a kedvese mint 100 kilósan" Ezen meglepődtem. Az ilyenekből lesznek általában a legnagyobb kurvák, mert "én már megtehetem, most visszaadom mindenkinek"

Köszönöm, hogy leírtad! Akkor még nálam is lehet remény a "zsírdisznó" test izmossá tételére!
És tessék! Itt van Zsófi is aki megmutatta, hogy szupermodell lehet 43 kiló ledobása után!
Csak ott a para, hogy amikor kicsit elhagyja magát, szinte szárnyalnak vissza a kilók....azért a remény hal marad mindig az utolsó.

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Miért is ne lenne jó?

Aydan
Birom az ilyen címeket, majd ha VS modell lesz akkor mondanám annak, egyébként ha tényleg ugyan az a két lány van a képeken akkor nagy respect neki

[ Szerkesztve ]

Na ja, van pár erős túlzás a cikkben, bár a Király Viktoros után ez irodalmi mestermű.

Mikuland azért ne vedd magadra a dolgot.

Szerbusztok!
14 és fél éves, 63 kilós, 175 magas fiú volnék. Mint látjátok egyelőre még csak a fülem nagy, ezen szeretnék változtatni.
Valami edzésféleséget kéne kitalálni nekem...
...suli mellett nincs idő terembe járni, itthon, komolyabb felszerelés nélkül végezhető dolog kéne.
...eddig nem nagyon edzettem. Vagyis hát, ha az idő engedi minden nap lefutok pár km-t de semmi komolyabb. Tehát egy nagyon alap izomzat van.
...nem a kinézetre edzenék, hanem az erőre, számomra a kinézet csak bónusz, az első az, hogy erő legyen a bőr alatt.
...inkább has, hát, kar, minden, a lábamat rendben-nek érzem egyelőre.

Ha az előny igen jó humorérzékem van mások szerint.

Bagoly mondja verébnek, hogy nagy a feje, búsuljon a ló.

Igazából erre reagálva írtam.

Helló!
Kezdésnek ajánlom ezt a topikot ahol az erős oldaláról közelítik meg a kérdést és az otthoni edzés is jobban megoldható azokkal az eszközökkel.
Ha gyúrnál akkor ajánlott terembe járni, de idő kell hozzá, vagy otthon kézi súlyzókkal, de akkor az altest elmaradhat. Majd a komoly gyúrósok még segítenek...
Sok sikert és kitartást kívánok!

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Ezt érdemes elolvasni.
Én pl kapom a C vitamin egy állatgyógyszertáros ismerőstől, ők kilóját veszik annyiért mint a boltokban kapható porok 100 grammja, kemény kis haszonnal árulják

Nagyon jók ezek a cikkek, lefogyott és mekkora hős. Más meg el sem hízik, mert mondjuk nem zabál szemetet kétpofára, de róluk nem lehet cikket írni. Úgylátszik azonnal kellett készíteni néhány kurvás képet is hogy megmutassa az eredményt.

alpihun: Suli mellett valóban nincs idő rá, az iskola 0-24-ben lefoglalja szegény diákokat. De szerencsére kitalálták már az iskolába járós étrendet is, mert a középiskolásoknak külön rendszert kellett tervezni a sanyarú életük miatt.
Egyébként felesleges is még terembe járnod, fekvőtámaszozz, húzódzkodj, fuss, kerékpározz. És kajálj rendesen.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ez nem vicces (nagyon nem)

Ijk Jaja pont ez a lényeg, hogy miért csinálta. Ha az egészségéért vagy valami betegség miatt lett kövér és azért csinálta volna, de így hogy csak kurválkodjon. Mutatja a társadalmi szintet. Ha majd visszahízik akkor mi lesz? (mint Mádai Vivike - szintén kurválkodás céljából edzett, diétázott)

Elnézést, ha megbántottalak vele! Elnézést érte!
Hülye voltam, pedig tudom, hogy a téma Téged is erősen érint....azért megváltozik az ember értékrendje egy ilyesmi beavatkozás után-közben.

[ Szerkesztve ]

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

pont azt írják a cikkben hogy ugyanaz a faszija, meg fotóboltos is a kép szerintem

a mádai vivike azkiaz? celeb?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""