Má 52-dik vagyok csak...

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

az élet hattttttalmas problémái...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Szerintem, mert keskeny a vallad meg nem biztos az ekto..

Ránézésre az elsőn simán összeérnek az ujjai, a másodikon nem, akkor testalkatváltás volt?

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Jaja, egy szar csontozat még nem határozza meg az anyagcserét... Lásd én...

Nekem annyira nem keskenyek a vállaim, ellenben széles a csípőm

Pooby: jól beszáradtál

csak ettől nem, de összességében biztos hogy az vagyok, illik rám az ekto leírás:
vékony csontozat, keskeny váll,keskeny csípő, nehezen szedek fel izmot, nehezen zsírosodok, viszont könnyen megy le mindekettő szóval lehet hogy 90%ekto, 10%mezo
nyár óta zabálok naponta péksütiket meg minden, és egyáltalán nem lettem zsírosabb mint voltam

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ezek szerint mezomorf vagyok és nem ektomorf Lehet ezért vagyok 130 kiló?

Engem is erdekelne. December 8., de hanykor?

Ez az izé szerint én is mezo vagyok, de mégis hajlamos vagyok zsírosodni, a csontozatom elég változatos, mert a vállam és a csípőm széles, de az ízületeim vékonyak.

Neked a távolság akkora. Valószínűleg nagyobb a kézfejed. Mert nekem az a távolság kisebb.

(#60) Lipton: tényleg....dec. 8-a de hánykor és melyik teremben?

[ Szerkesztve ]

V1200 - 18CORE - SUPRIMX

az előző topicban már azt hittük nincs lejjebb

tévedtünk. Nagyot

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Első!

"Egyszer fent...egyszer fent!"

AssztaMindenit!
[link]
Sztem minimum 2x megnézitek ti! is

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Nyakad hány centi? Mármint kerület

Én ha nagyon akarnám fel tudnék menni 100kg környékére is, csak annak nagy része zsír lenne + nagy része derékra jönne fel Ennek ellenére elég vékony csontozatom van.
Én akkor melyik kategória vagyok? Teliszart búvárruha

Na az adja

HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER

Szasztok !

Mire ez eléri az 50k-t izmos leszek

Én mennék szivesen a közös gyúrásra, de nem lesz ott maci, boxi így nem lesz ki oltani

Egyébként meg suliba fogok rohadni ezért nem tudok

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Eddig 70 hozzászólás, abból egy ontopic? Derék.

Ελευθερια η θανατος

XDD

Bibby: csodálkozol?

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Aydan kérdőjeles. Köszi, hogy kérdezted, de nem mondok semmi biztosat előre, nem tudok tervezni, 8.-án vagy 15.-én (inkább ez) lesz a keresztfiam keresztelője. Különben nem sokat tudnék most hozzátenni az edzéshez, most 80 kilósan is etiópnak nézek ki kb.... Megmondom őszintén inkább mennék teljesen felépülve, normálisabb formában.

Endo-Mezo-Ekto témához: érdekes, hogy világ életemben full ekto voltam. Most a műtét óta inkább kezdek mezo-ekto alakot mutatni. Seggem, derekam,combom megvastagodott, felül maradt az ektóbb vonal.

[ Szerkesztve ]

Suliban leszek

Úristen, lehet, hogy Tomics-al egy helyre járok?

less qq more pewpew!

Mi a véleményetek a macikos féle diétáról?
Egyik ismerősöm ezzel a módszerrel szedett fel 10kg-ot.

[ Szerkesztve ]

Olyan, mint a Hadházi féle Laci Ápdét?

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Ja olyasmi, de ez a zsírt dolgozza át izommá

De ismered a laciapdétet ugye?

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

nyakat hol kell merni?

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Éjfélig bármit, utána csak kaviárt? Ha nincs, akkor bármit

sajna nekem a dec8 nem jó, vidéken leszek

meg persze nem akarom, hogy meglássátok mennyire izmos vagyok, nem akarok lebukni

[ Szerkesztve ]

..szerintem jónak tűnik

sajna nekem sem jó, mert én meg vidéken vagyok

meg persze én sem akarom, hogy meglássátok mennyire izmos vagyok, nem akarok lebukni

de Artu biztos menne segíteni

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

A lábadon.

Arra kíváncsi, hogy otthon kell mérni vagy a konditeremben.

Nekem se jó, mert én meg mindig vidéken vagyok!

Őt mindenképpen vinni kellene, hogy legyen táblázat az edzésről.

less qq more pewpew!

50k

Csak hogy lássam mi folyik itt.
Még mindig nem edzek de olvasom e remek topikot!

Viszlát!

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Maradhattál volna az előző topikban R2-vel!

Ma még egy váll-hát, aztán a héten valszeg nem lesz több edzés. bölcsességfogat húzatni megyek.

[ Szerkesztve ]

Koszi hogy engem is szamitasba vettel Ha nem kell szolgalatban lennem, akkor ott leszek.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Szerintetek Intervall edzés után, kell ch rögtön és protein?
Olvasgatok bb.com forumon, de nem egyértelmű. Legtöbben azt írják, hogy intervall edzés után simán protein+bcaa és ch csak 2-3 óra múlva, így maximalizálva az "afterburn" hatását ennek a típusu edzésnek

Francba, egyik már idetalált.

Dani82: Ha szálkás vagy igen, ha nem akkor nem. Te nyugodtan tegyél csak bele.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Éljen a C vitamin por és a doboz szar fedele, leesett a polcról, kb. 80-100 g por borult ki a földre Jobb lesz ha legközelebb tablettást veszek

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Milyen amúgy poralakban a c? Hogyan "szeded"?