Na az jó

Csak nem akarok most 20 ezret kiadni a 4 kilósért

Szaaaaar vagyis nem, csak meguntam. Bizonyos izesitettel keverve fsza, pl cookies'n'cream - ez eleg edes fajta

..szerintem jónak tűnik

adatok a táblázathoz:
súlyom: 66Kg (kaki után)
tegnap láb nap volt, vádlit bukásig csináltam és most is fáj, comb tűrhető állapotban.
lábtoló ment 137Kg kezdővel, 5x8db rövid szünetek, folyamatosan csökkentve a súlyt 80 valahány kilóig, de a végét elrontottam, mert bejött egy jobb csaj és hosszabb lett a pihenő idő...
héten tesco gazdaságos fittness alacsony zsírtartalmú darált malacka volt csiken helyett, mert már unom. holnapra piritok marhát, csütörtökön meg vissza a csirkére, pénteken meg szétcsapom magam tonhallal. fehérje bevitel OK. Szénhidrát még elfogadható, de a zsiradék így is sok

ha kihagytam valamit, szólj.
üdv,
ifjú padavanod

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

ja csak ez nem budapestet mutatja be.
hol vannak a retek büdös hajléktalanok, meg a részeg cigók hogy acc egy cigit?
meg a hőbörgő brazilok a villamosokról? stb
meg a 450 ft-os órabéres diákmelók

a videjó mindenestre szép, van még ilyen egy csomó

a rakpartól a duna minden este türkizkékben tündököl.. elég sokszor gyönyörködtem benne melóban

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jojo, ne legyél ennyire naiv, ezt nem szeretem tőled.

ma böjtöltem 16 órát, adta

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

szépen megkomponált videó, csak kár, h ez kb a város életének mondjuk 2/10-e... emiatt maradni...te tudod.
bár szeretném ezt az országot, ha pl nem ilyen gnyó lenne kb mindenki...

aki küldte a Párizs éjszaka videót:

G.Ogre: na végre egy kis on hsz, köszönjük!

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

semmi, de én a szar helyzet ellenére, ha ott dolgoznék ahol szeretnék én maradnék itthon...

nem csak a szépségre gondolok, egyszerűen kötődök a hazámhoz, pedig nem vagyok nagy Nacionalista meg semmi...

Coccolino_O: ez nem naívság, egyszerűen szeretem és nem tudom miért... mondom nem a megélhetés\gazdaság\politika tetszik

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Kéne deca tudsz hozni? myprotein csinálja?

ő kilószámra hozza nem deka

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hogy a tökömbe van az, hogy egy ilyen WBPF-en születik 5 magyar világbajnok?

less qq more pewpew!

ugyanúgy, ahogy a kormány szüli az államtitkárokat és a tárca nélküli minisztereket

Ha a nyúl indult volna, hat született volna!

Ez most hol történt?

Bangkok. Kicsit olyannak érzem, mint a pókervbt, ahol születik évente ~60 versenyszámban világbajnok.

less qq more pewpew!

pf

4. alkalommal rendezték meg gondolom olyanok ezek is alapítok már én is egyet

Nekem a legjobban a tavalyi Arnold tetszett, ahol elég kemény mezőny volt, és T. Zsuzsikát kb elküldték a picsába és ment a hiszti rendesen, az ilyen noname meg scitec által szervezett versenyeken nyernek, csak itt meg a mezőny nem olyan mint egy amerikain. De nem baj lettek új bajnokain

Hello

Eddig Nitro Gold PRO Enzy Fusion fehérjét használtam a Biotechtől, de most , hogy a Scietec elfogyott vettem mellé edzés utánra Nitro Pure Whey Gold * - 908 g-os akciós tejsavót

Meglepve vettem észre, hogy az abban lévő adagolókanál sokkal kisebb mint a másikban és az eddig használt Scietec-esben lévő
és a doboz is csak félig van tele.. Ez természetes?

Mekkora a kisebb és a nagyobb adagolókanál pontosan?

Italodisco Fórum ritkaságokkal: http://www.sg.hu/listazas.php3?id=1105716561

nézd meg az alját, általában rajta van.

Vegyél egy mérleget. Mindig előjön, hogy hány g-os az adagolókanál... de ez fogyatékosság. Annak űrtartalma van, maximum ahhoz jó amihez adták, nem egyezik a "sűrűség".
De ez a grammozás is fölösleges, meg hogy meddig elég. Én belelapátolok 3 púpos evőkanállal, ahogy sikerül aztán kész. Most 30 vagy 35g lesz nagy dolog.

[ Szerkesztve ]

"és a doboz is csak félig van tele.. Ez természetes?"

Igen az. Nem gyártanak minden termékhez külön dobozt, ezért előfordul olyan, hogy 1 kilót raknak pl. olyan dobozba, amibe férne egyébként 1,5 kiló is. (Csak mondtam egy példát)

De ha nem bízol a gyártóban, mérd le a teli doboz súlyát, majd amikor kifogyott, az üres doboz súlyát, így megkapod, mennyi cucc volt benne. Vagy ki is öntheted külön a port megmérni, ha annyira égetően fontos

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Haskereket lehet venni valamelyik nagyobb áruházban? Pl Tesco, hervis , decathlon? Nem tudjátok?
Tescoban tegnap nem találtam, illetve sportdirectsben sem.
Neten nem igazán találtam csak webshopokban, de az most nem játszik.

[ Szerkesztve ]

Hervisben vettem anno 1500-2000 HUF kozott van az ara.

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

hervisben vettem pár hete, 2500huf (corvin, tehát ott tuti, hogy van, ha gondolod hazafelé beugrok és megnézem Neked)

[ Szerkesztve ]

"Nekem a legjobban a tavalyi Arnold tetszett, ahol elég kemény mezőny volt, és T. Zsuzsikát kb elküldték a picsába"
ott az volt a baj hogy nem megfelelő kategóriában indult..
ez nem csak az ő hibája volt, azt viszont problémásnak érzem theát pl a buni egy f*sz(kémek jelenthetik ) hogy ugyanazt a kategóriát egy magyar lány megnyerte tavalyelőtt, a bunika meg külön kiemelte hogy márpedig az csak egy hülye pitsa volt, sehol nincs a Zsuzsihoz hogy lehet ezhülyeifbb de most hogy a másik kategóriát már megnyerte (ahol tavaly is indulnia kellett volna) így meg csak az IFBB a király meg a Tóth Dani is Ifbb-ben utazik ugye, ezért az összes többi szervezet fos lett(ahol az összes haverja tündökölt) és kifejezetten ellenszenves aki olyan VB-t mer nyerni.. sőt hovatovább ő is megynerne egy vb-t pár hónap felkészüléssel, mert az lófax teljesítmény csak nincs ideje felkészülni..

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

erről amúgy hol van cikk mert nem nagyon látom a hírekben

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Minek? megmondták az okosok, hogy nem kell hasra edzeni.

Én face-en láttam ott hirdették magukat

Na ja, de legalább bejött neki az élet, a sok hülye követője meg isteníti, de olyan ellentmondásos hogy hihetetlen.

Egyébként én még mindig nem értem, hogy pl a Scitec tagok közt mit keres ott Béla barátnője és Zs. barátja? Szóval ha legalább nyertek volna valamit, de semmit nem még ááh kb ez is arra jó, hogy vagizzanak, hogy team tagok, de tartalom már nincs

A bunni kezd megőrülni a világellenes dolgaival, de lassan te is kezdesz megőrülni a bunni-ellenes gondolataiddal Az utóbbi napokban bármiről volt szó, te akkor is a bunnit hozzákapcsolva írtad le a mondanivalódat. Ha jövő hétre Woodnak kinő a haja, abba is tuti benne lesz a bunni keze

Mielőtt még leírnád, vagy a Coccolino maci leírná: nem, nem védem De ha szerinted a fasz, akkor mit foglalkozol vele? Megéri ennyit pörögni rajta? Felhozod a témaként a bunnit, akkor is, ha nem is volt róla szó. Csak magadat idegesíted vele.

Mondjuk engem nem zavar, csak kérdezem

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nem csak a hasat edzi

Hervisben többnyire kapható 2500 ft körül.

Tudom, nekem is van. Változatosságképpen nem rossz, de magában szerintem nem sokat ér.

cikket en sem lattam meg, az egyik ismerosom lett vilagbajnok, azzal van tele a facse, ott neztem, hogy meg egy csomo magyar lett vilagbajnok.

less qq more pewpew!

Allasbol megy e mar ugy hogy nem er le a terded mikozben kigurulsz meg termeszetesen vissza is?

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Nem vagyok én fegyenc, hogy ilyenekkel szórakozzak!

Igen, abban van kihívás, brutálisan nehéz. Nekem eddig 5 a maxom állásból.

Videót!

Akkor legyszives ne tegyel felelotlen kijelenteseket a hatasossagaval kapcsolatban. Egyik legjobb osszetett gyakorlat hasizomra ( amennyiben korrekten vegzed a gyakorlatot )

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Onmagaban is megallja a helyet ha csak es kizarolag ezzel eddzed a hasadat ( mindegyik reszet lehet vele edzeni olyan intenzitassal hogy kb osszeszarod magad )
En a degradacioval nem ertek egyet ( valtozatossagken jo ) Mondjuk ez az eszkoz szerintem nem kezdoknek valo ( attol fuggetlenul, hogy kezdok is tudnak vele gyakorlatokat vegezni )
Hatasossaga akkor mutatkozik meg igazan mikor mar nem megtamasztott terdekkel tudsz gyakorlatot vegezni ( kb onnan kezd erdekes lenni a hasznalata )

Termeszetesen nem a linkelt termekre gondolok

[ Szerkesztve ]

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

áh, nehogy azt hidd hogy én pörgök rajta, csupán ha bármi lehetőség van belerúgni akkor megteszem..

arra hogy miért scitec tag a Csuhai meg az Oláh Vivien
nyilván nem véletlen, pl ami miatt a Nagy Bettina is
Csuhai asszem nyert amúgy a Fittparádén, az Oláh Vivien meg jó suna, és pont belefér a debreceni vonalba..
ráadásul szerintem jobban nézett ki SB-n mint Nagy Bettina, sőt simán megcserélhették volna a helyezéseiket. de ez csak az én vélemény, elfogultnak nem mondanám magam, a bírók meg úgy döntöttek ahogy, élőben közelről sok minden máshogy látszik

jah és még a Bunira: nincs semmilyen személyes sérelmem vele szemben, sőt egyszer sok éve még találkoztam is vele a powerhouseban edzésen és full normális volt, picit dumáltunk. csak azóta igensok pálfordulása volt már, a szélkakas nem forog, annyit mint ő, +nem fogadom el, ill megvetem őket azért mert nem jelentetik meg a magyar sportsikerek eredményeit, csak a haverokét. de ezt már igensokszor elmondtam

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""