aha, és melyik párhuzamos univerzumban?

attól még hogy jó fénynél úgy látod fényképen izmos vagy, attól még ha felmennél akár ezek közé úgy néznél ki mint aki életében még konditermet se látott...

monjduk megértelek, én is úgy ltáom, hogy nem nagy szám, de azért próbáld ki magad jövőre..

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor miért nem indulsz te is egy versenyen?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

hülye vagy te

PH! addikt since 2004

és akkor a naturál ne mutogassa magát?
mint ahogy elhangzott, ízlés dolga, kinek-mi-tetszik

de, mint mindenhol, itt is a pénz dominál, ezért nem lehet a hagyományos értelemben vett sportok közé venni

no limit

akartam kérdezni...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

"pff ebbe a mezőnybe én beférek komolyan"
álmodsz...

panizzi: "és akkor a naturál ne mutogassa magát?"
te amúgy gyúrsz?

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Akkor hasonló gondolkodásúak lehettek. [link]

[link]

elég érdekes amúgy a blogjuk.. Hogyan készítsünk edzés előtti formulát

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

[link]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

"alvás alatt leadok kb 1,5 kg-t"

ezt a módszert kéne árulni szuper fogyókúrának

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

én van hogy leadok 3 kilót is, ne mondd már hogy te ugyanannyi vagy reggel?

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

én nőni szoktam pár centit

gondolom nem 77kg vagy, hogy reggelre fogyj 3-at. nekem ez sok, max fél kiló nálam, az meg simán a mérleg hibája is lehet.

[ Szerkesztve ]

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Korrekt, atgondolt oszinte valasz. Problem?

..szerintem jónak tűnik

Hát ezzel a Dorianos képpel megfogtál

(#240) spammer: 6 év absztinencia után nem nagyon számít, h előtte koxoltál-e vagy sem. Az emberünknek jó genetikája van, keményen edz, megengedheti a legjobb minőségű kajákat és kiegeket. Így simán hozza ezt a formát.

„Si vis pacem, para bellum.”

Ha nem gyúrnák nem lenne 400kg a lábtológépen és nem bicepszeznék 2x 35kg-vel. Valamint nem nyomnák 150-et padon. Szóval lejárok edzeni.

V1200 - 18CORE - SUPRIMX

hát majdnem egy 82-ről simán vagyok reggelre 79...

vótam atta

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mert éjjel nem eszel rendesen

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

leg day

..szerintem jónak tűnik

Nemtudom ilyen vagyok.

(#273) shteer: nem vicceltem Komolyan írtam.

Más: valaki valami infót a dec 8-i edzésről? Hol lesz, hánykor lesz?

V1200 - 18CORE - SUPRIMX

Infúzióval kellene éjszaka adagolni a glutamint.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

én egy hónapja rászoktam, hogy lefekvés elött berakok a wcbe egy turmixot, mivel minden éjjel felébredek 2-3 körül pisálni. Kimegyek pisálok közbe megiszom

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Tedd a wccsészébe és akkor be is lesz hűtve.

Ti melyik edzést ajánlanátok?
2 edzés 1 nap pihi vagy 1 edzés 1 pihi?

Nem rossz ötlet, de akkor már érdemes lenne valami szájvizet is bekészíteni, mert reggelre jól bepálhat a szádba a turmixmaradék
Én mondjuk erre nem lennél képes mert kb sosem kelek fel éjszaka

Attól függ, ha kezdő vagy akkor mehet 2 nap edzés, 1 nap pihenő.
Ha később intenzíven edzel, akkor garantálom hogy még az egy nap pihenőt is sokszor kevésnek érzed.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

bic:48
alkar:38
csukló:20,5
mell:128
derék:106
comb:68
vádli:43
csipő:111
Ilyen az otthon edzegető zsírdisznó, öreg róka...

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Bunny e vagy?

Amúgy szerintetek egy személyi edző mennyit tud hozzátenni a fejlődéshez? Persze a körítések nélkül. Nem arra gondolok, hogy valaki fogja a kezeteket minden edzésen, hanem valaki aki kontrollálja a "felkészülést", igazítja az étrendet, edzéstervet, havonta ránéz az emberre. Most lenne egy ilyesmi lehetőségem.

[ Szerkesztve ]

Megőrülök hogy nem tudok edzeni
Holnap szerintem azért lemegyek, habár vállazni és mellezni biztosan nem fogok, lehet csak hasazni leszek képes meg vádlizni

Annyira jóóóó . de így is van, csak nem ilyen nénikkel

de jó, h mindenkinek 50-es karja van... -.-"
faszom, előkotrok már egy centit, azt lemérem. monyuk nem volt mérve kb 2 éve, szal fingom sincs, mekkora...

de jó kis láb, váll volt... kifáradtam. és ismét lett új rekordom guggolásban. jeeee

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Mennyi az az új rekord?

„Si vis pacem, para bellum.”

Rohadt nagy De az a zöld pólós nő mellgéppel azért áuuu

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

130ba 8 \O/
nagyon örülök neki

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Semmi elnéztem

[ Szerkesztve ]

HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER

?
mondjad

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Az szép, grat! Csak így tovább!

„Si vis pacem, para bellum.”

lenni lesz az fix, csak a termet nézzük ki és az időt beszéljük meg!

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

köszönöm, igyekszem

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!