Földről!

Kiskanallal

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Snoppy, Tamoo Na menjetek a picsába

A teremben egy arc edzés után zacskóból beleszór a szájába és ráhúzza a kreatint. Nekem ez sok, szétmarna. Tudom, nem vagyok hardcore Amúgy felénk C-vitaminnak a naposimot hívják. Így már érthető spammer

[ Szerkesztve ]

Sima fehér por, kiskanállal bele a vízbe, szarul oldódik, jó savanyú, szóval le kell húzni vagy sok vízbe kell rakni. Vitaking. Csak hát nem hülyebiztos a doboza (nem kell leejteni)

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Áh ehhez én puhapöcs vagyok, különben sem porozok. Lifetime natural

Még egyszer leesik a doboz és én is az leszek

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Tömegelésben a 250 gramm rizs helyettesítésére kb 250 gramm tészta megfelelő, vagy nagyobb mennyiség kellene a szénhidrátos forrás biztosítására napi 3 étkezéshez elosztva? Persze ezeken kívül még van szénhidrátbevitel zabból, és más dolgokból, csak most az étrendemben a 250 gramm riszt cserélném le felváltogatva néhanapján 250 gramm tésztára.

Korábbi posztom, amiben van egy étrend: [link]

[ Szerkesztve ]

Ha precízen ki van számolva minden és jó is..... akkor nézd meg kalóriatáblázatban.

Vagy jöjjön a szokásos válasz? --> Nem ezen fog múlni.

AMEX kártyával kis csíkokba rendezni, majd orron át felszívni.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

"100g tészta kb 75g szénhidrátot tartalmaz." Ebből kiindulva még jó is lehet.

Sosem szamolgattam semmit. ( mondjuk szarul is nezek ki ) Nem tudnek itt a topikbol egy olyan embert sem mondani akinel ez a szamolgatos dolog barmit is szamitana pedig egy nemely topiclako az atlagemberhez merve profi sportolonak szamit. Probalj meg a lehetosegeidhez merve a legjobban kajalni illetve minosegi tapanyagokat bevinni. Ha nem jon az eredmeny az valoszinuleg nem azert lesz mert valamibol egy kanallal tobbet vagy kevesebbet raktal hanem mert nem edzel megfeleloen.

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Ennyi.

Gyakoroltam a kibasz...tt muscle up-ot

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

nekem az a tapasztalatom hogy ha normális eredményt akarok akkor 100%ig be kell tartanom a diétát.
számolgatással együtt..
ha 10%ot eltérek akkor az eredmény is olyan lesz mintha 50%ot térnék el.
ha csak erőre megyek akkor sokkal kevesebb jelentősége van.
de valszeg ez (is) egyéni tulajdonság, kinek mi

pl múltkori Kathi Béla riportban volt hogy ha 10-20%al jobb eredményt akarsz a határodon túl akkor 500%ot kell beleadni.. kérdés megéri-e ez neki
meg hogy ki hol áll magához képest..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

de neked xar a genetikád

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ez most nagyon hülyén fog hangzani (de legalább felpörög a topik ). Mennyire sós az izzadtságotok edzés után?

less qq more pewpew!

és ha már izzadság, tapasztalta már valaki, hogy olyan ammónia jellegű szaga van az izzadságának?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tamoo: uhh, kitartás a húzatáshoz, nekem is megkéne már nézetni, de nem akarom feloldani a "fogorvos-szüességemet"... már várom az értelmes kommenteket... -.-"
én meg holnap és pénteken edzek, nyugi, az is fincsi lesz

#118 Fa:
igen, állandóan, főleg hc-bb edzések után

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Én is a jobb később mint most elvet vallottam, de nem kifizetődő. ezért is kell mind a négy bölcsességfogam kihúzni. Csütörtök este már 4/4 lesz elvileg.

"nem akarom feloldani a "fogorvos-szüességemet"..."

Miért, a te fogorvosod nem csak a fogaidat kezeli?

Vállal "happy finish"-t?

[ Szerkesztve ]

komolyan, egy milliót rátettem volna, h te fogsz elsőként írni rá vmi marha értelmeset, mivel ökörállat Boxi nem jár erre... -.-"

mivel nincs fogorvosom, ezért nem tudom, de nem is különösebben érdekel semmi ezirányú szolgáltatása...
de ha van egy jó nagys_ggű csöcsös asszisztensnője, vele tárgyalok!

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Nem jelleg, az konkretan ammonia intenziv edzes utan szinte mindig

[ Szerkesztve ]

..szerintem jónak tűnik

Nekem keserű Chanel ízű. (hónalj) Minden máshol, főleg a bajuszom helye szokott sós lenni.

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Baz+ éppen ettem!

Yeffy: jó de eddig még senki sem nyalogatta a hónalját! Vagy igen de nem írta be.

[ Szerkesztve ]

chanel ízű... XD
bajuszoda van? az komoly

Sotho: az évek alatt még nem jöttél rá, h ezt a topikot NE olvasd kajálás közben?
eeej... örök hiba... hát milyen öreg motoros vagy te?

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Mint mindenkinek a topikban

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

ez alap

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nyalogatni, kóstolgatni szoktad? Keserű sanel beszarok

Fingszag analízisben tud valaki segíteni? PLS HELP!

Ha nem vagy szerelmes a sb-be, akkor van olcsóbb is itt, vagy patikában.

szerettem volna egy home (póz) videó linkelésével magasabb (öö alacsonyabb) szintre ( ) emelni a topicot, de ahogy nézem, a feleségem éppen mesét olvas alatt, így annyira nem adja

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ami nem öl meg az erősít, szokták mondani

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"Zyzz edzésterv"

Na ez még jobb áron van, köszi Legközelebb megérdeklődöm patikában is, bár több helyen is azt olvastam, hogy ott sokkal drágább (mondjuk érdekes lenne azért, de mindegy )

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Én úgy tudtam, hogy csak guggolni kell és attól mindenem fejlődik. valaki átb...ott.

az, h nem maci-konform, amúgy semmi más
tőle ne kérdezz ilyet

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

én nagy tésztás vagyok, a rizs már kb a könyökömön jön ki, szal "kerülöm", de ettől tény, h a leghamarabb a tésztás kaják "tűnnek el" bennem". mondjuk hízlalhat is, bánom én, annyit azért (még) nem eszek belőle, meg mozgok eleget, h még talán belefér...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

starting strenght.. de úgyse fogod csinálni, mert Zyzz nem úgy edzett te meg úgy akarsz kinézni.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nincs. Irányadó alapismeretek vannak, de az edzésmódszerekből kismillió van. Kinek mi válik be. Vitáztunk itt már oldalakat edzésmódszerekről, inzulinreakciókról, anyám kínjáról, de mindig arra jutunk, hogy csak részigazságok vannak, nincs abszolút igazság (kivéve, ha a bunni mondja ).

Azért vannak ellentmondások, mert különböző emberek különböző módszerekre esküsznek (vagy legalábbis azt gyakorolják egy ideig), a builder és a hasonló gyúrós oldalak pedig ezeket mutatják be cikkek formájában. Ez még nem jelenti azt, hogy nálad X módszer tuti beválik, mert neked lehet, hogy jobb lesz az Y módszer. De lehet, hogy az X is jó lesz, csak másképp kell alakítanod a körülményeket hozzá.

Egy a biztos: kajálj jól, eddz keményen! (Vagyis ez már kettő.)

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Dehogy, csak a helye van.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."